Wenn die Sonne brennt ...: Überlebenshilfe für die heißesten Tage

Es ist heiß in Deutschland.

So heiß.

Meteorologen geben eine Hitzewarnung heraus, ...

... mit Höchstwerten bis 37 Grad im Schatten.

Ganz Deutschland schwitzt ...

... und das Thermometer steigt und steigt.

Wer nicht abtauchen, ...

... verreisen ...

... und planschen kann, ...

... kann sich aber trotzdem Linderung verschaffen und einige Tipps beherzigen.

So gilt bei großer Hitze: Nicht zu viel bewegen.

Und bloß keine schwere Arbeit in der Mittagshitze verrichten.

Zur Not empfiehlt es sich, einen Arbeitsplatztausch zu erwägen.

Ein weiteres Mittel: Bitten Sie doch Ihren Chef, die Kleiderordnung zu lockern.

Schon der Weg zur Arbeit wird ansonsten zur schweißtreibenden Herausforderung. Es sei denn, ...

... man nimmt schon einmal eine Dusche im Springbrunnen.

Ein Tischventilator am Arbeitsplatz ist zwar ökologisch bedenklich, kann aber Linderung verschaffen. Doch Vorsicht: Direkter Luftzug verursacht einen steifen Hals.

Viel trinken ist wichtig. Bier ist allerdings keine gute Idee und gewöhnlich am Arbeitsplatz auch nicht gern gesehen.

Wasser muss es sein.

Doch oft hält die Erfrischung nicht lange an.

Dann gilt es, die Mittagspause intensiv zu nutzen: Das sieht nicht nur lässig aus, sondern erfrischt auch ungemein.

Und bringt uns außerdem der Tierwelt näher.

Für alle, die ein flexibleres Verhältnis zur Mittagspause haben: Auch ein Besuch im Freibad macht den Arbeitstag erträglicher.

Wenn es dort noch ein freies Plätzchen im Wasser ...

... oder Schatten gibt.

Ansonsten kann auch eine kleine Siesta im Schatten Linderung verschaffen.

Hat man einen heißen Arbeitstag hinter sich gebracht, gilt: Vorsicht auf dem Nachhauseweg! So manche Straße hält der Hitze nicht Stand.

Auch die Schienen müssen streckenweise gekühlt werden, damit sie nicht aus der Bahn gebrutzelt werden.

Wer trotz all dieser Tipps noch schwitzt, ...

... muss zu anderen Mitteln greifen.

Warum nicht mal wieder ausgiebig die Preise im Tiefkühlfach vergleichen?

Und wenn es abends nicht wirklich abkühlt, lohnt es sich ...

... gleich in ein Eiswohnhaus ziehen.

Wer möchte, kann sich Eisblöcke liefern lassen, ...

... Linderung bietet auch ein Besuch im heimischen Kühlschrank.

Klimatisierte Supermärkte sind sowieso ein heißer Tipp zur Abkühlung.

Ein Eis darf's auch mal sein.

Das wissen sogar die Affen im Zoo ...

... und Hunde.

Viel Obst essen - am besten Wassermelonen. Das erfrischt und ist gut für die Figur.

Am besten nicht zu kalt.

Wem all dies nicht reicht, ...

... der sollte doch über ein paar Tage Extra-Urlaub nachdenken.

An der Küste weht wenigstens noch eine kühle Brise, ...

... und man kann mit Sprüngen ins Wasser der Hitze trotzen.

So lassen sich dann auch die heißesten Tage des Jahres gut ertragen.