Vorsätze 2010: Was die Deutschen sich wünschen

Na? Was wünschen sich die Deutschen wohl für's nächste Jahr?

Weniger Stress natürlich ...

... und mehr Zeit für die Familie!

Das ergab eine Forsa-Umfrage im Auftrag der Krankenversicherung DAK.

Danach wollen 59 Prozent der Befragten Stress abbauen, ...

... 51 Prozent mehr Zeit mit der Familie ...

... und den Freunden verbringen ...

... und 50 Prozent auch mehr Sport treiben.

Besonders gestresst fühlen sich der Studie zufolge die 30- bis 44-Jährigen.

Vor allem der Zeitdruck im Job, ...

... der Anspruch, Beruf und Familie unter einen Hut zu bekommen ...

... sowie finanzielle Sorgen setzten die Menschen unter Druck.

"In dieser Lebensphase kommt alles zusammen: Die Karriere, die Kinder, das Haus.

Da ist es oft schwer, immer allen gerecht zu werden", erklärte DAK-Psychologe Frank Meiners.

Er warnte vor einer dauerhaften Überlastung, die krank mache: "Die Balance zwischen beruflichen Anforderungen und Entspannung mit der Familie ist wichtig, um leistungsfähig zu bleiben."

Im Vergleich zu 2008 spielen gesundheitliche Sorgen und familiäre Probleme der aktuellen Studie zufolge heute eine größere Rolle.

"Vor zwei Jahren fühlte sich etwa jeder Dritte dadurch gestresst, heute ist es schon fast jeder Zweite", sagte Meiners.

Stressauslöser seien offensichtlich auch einkommensabhängig: ...

Während Geringverdiener gesundheitliche und finanzielle Sorgen plagten, ...

... seien es bei den Gutverdienern die beruflichen Zwänge und familiärer Ärger.

Die größte Angst vor einem Jobverlust hätten Bürger mit mittleren Einkommen.

Mehr Männer als Frauen wollten dem Fernseher, Alkohol und Nikotin den Kampf ansagen.

Laut Studie möchte sich etwa jeder zweite Befragte im kommenden Jahr gesünder ernähren.

Zur erfolgreichen Umsetzung der guten Vorsätze habe mehr als die Hälfte der Befragten angegeben, dass sie immerhin länger als drei Monate ihren Vorsätzen aus dem vergangenen Jahr treu geblieben sei oder diese noch heute einhalte.

Also - was wollen die Deutschen, außer Fremdsprachen lernen natürlich?

Rauchen aufgeben: 12 Prozent.

Weniger Alkohol: 13 Prozent.

Weniger TV: 19 Prozent.

Sparsamer sein (öfter mal das Auto stehen lassen, zum Beispiel): 32 Prozent.

Gesünder ernähren: 45 Prozent.

Mehr Zeit für sich selbst: 47 Prozent.

Mehr Bewegung und Sport: 50 Prozent.

Mehr Zeit für Familie und Freunde: 51 Prozent.

Stress vermeiden oder abbauen: 59 Prozent.

Und was haben Sie sich so vorgenommen für 2010?

Was auch immer - viel Erfolg dabei!