Gute Nachricht des Tages: Ausdauersport nutzt dem Hirn

Schon ein leichtes Training führt zur Vergrößerung des sogenannten Hippocampus und damit zu einer Verbesserung des Gedächtnisses, berichten US-Forscher der US-Nationalen Akademie der Wissenschaften. Es sei deshalb auch nicht vergebens, noch im fortgeschrittenen Alter mit Sport zu beginnen. Im Gegenteil: der im Alter häufig festzustellende Gedächtnisverlust lässt sich mit dem richtigen Training wirkungsvoll aufhalten.

• Bewegung gegen das Vergessen

  Ausdauersport vergrößert Gehirn

  Meldung

• Zehn Kilometer pro Woche

  Spaziergang schützt Hirnmasse

  Meldung

• Video versenden