Dienstag, 16. März 2010
Von vier auf neun Stunden erhöhen: Schlafunterricht in Schottland
Im Schlaf wird im Gehirn Gelerntes gefestigt und Erlebtes verarbeitet.
Um ihren Schülern den Wert einer gesunden Nachtruhe zu vermitteln, geben vier Schulen in Schottland nun Schlafunterricht. Der Kurs soll den Kindern dabei helfen, wirksamer zu lernen und geistig ausgeglichener zu werden. Denn obwohl Experten Kindern mindestens neun Stunden Schlaf pro Tag empfehlen, sind es bei einigen nur etwa vier.
"Man würde niemanden ohne genug zu Essen in die Schule schicken. Wieso sollte man als jemanden ohne genug Schlaf dorthin schicken?", fragte die Leiterin des Pilotprojekts, Jane Ansell von der Stiftung Charity Sleep Scotland. Darum wolle man Kindern beibringen, mindestens neun Stunden täglich zu schlafen und Handys, Laptops oder Spielkonsolen nicht mit unter die Bettdecke zu nehmen.
rts
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