Ratgeber

Hausarbeit statt Fitness-Studio Putzen macht schlank

Wer ordentlich den Putzlappen schwingt, verbrennt Kalorien. (Bild: dpa)

Die Fenster sind trübe, der Bauch hängt über den Gürtel? Machen Sie einen Frühjahrsputz! In einer Viertelstunde wischen, schrubben oder rücken sie sich bis zu 115 Kilokalorien vom Leib.

Vor allem wenn man auf die chemische Keule verzichtet, purzeln die Kalorien, teilt die Verbraucher-Initiative in Berlin mit. Mit leichterem Putzmittel verbrenne man etwa beim Schrubben der Fließen mehr Kalorien, weil mehr geschrubbt werden muss. Die Experten berechneten, dass dabei eine 70 Kilogramm schwere Person in einer Viertelstunde 74 Kilokalorien (kcal) verbrauchen kann.

Das Aufhängen von Wäsche verbrenne in 15 Minuten 50 kcal, das Wischen des Fußbodens 60 kcal, Staubsaugen 70 kcal und Fensterputzen sogar 83 kcal. Am meisten verbraucht man den Angaben zufolge jedoch, wenn man die Möbel verrückt. Das ließe 115 kcal verschwinden.

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Wer in Form kommen wolle, sollte im Schnitt sieben kcal pro Kilogramm Körpergewicht täglich verbrennen, raten die Experten. Mit insgesamt einer Stunde gründlichen Putzens könne man die Hälfte der Empfehlung erreichen.


Quelle: ntv.de, dpa

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