Bei einem Hexenschuss ist bewegungsloses Verharren die schlechteste Medizin. Ratsam sind sanfte Dehnübungen, empfiehlt die Zeitschrift "Lenz".

So helfen zum Beispiel das Kreisen der Schultern, tiefes Ein- und Ausatmen oder das Pressen der Ellenbogen gegen die Brust, die Muskeln wieder zu entspannen. Klingen die Beschwerden nach drei Tagen nicht deutlich ab, ist ein Arztbesuch angebracht.