Ernährung

Von Brustkrebs betroffene Frauen können ihr Risiko auf einen Rückfall mit Hilfe einer fettarmen Ernährung senken. Das ergab eine Studie in den USA.

Bluthochdruck lässt sich auch ohne Medikamente senken. Eine Alternative ist, die Ernährung umzustellen. Vor allem Obst und Gemüse haben einen positiven Einfluss auf den Blutdruck.

Zu einer ausgewogenen Ernährung für Kinder unter drei Jahren sollten möglichst auch etwa 150 Gramm Obst pro Tag gehören.

Ernährungsforscher appellieren an die Deutschen, mit einem gesünderen Lebensstil Wohlstandskrankheiten zu stoppen. Hauptursachen für viele chronische Erkrankungen seien Übergewicht und Bewegungsmangel.

Im Jahr 2030 werden einer Prognose zufolge 40 Prozent der Deutschen zuckerkrank sein, wenn sich ihr Ernährungs- und Bewegungsverhalten bis dahin nicht deutlich verändert hat.

Zur fehlenden Bewegung komme oft falsche Ernährung. Die Bundesregierung werde darauf reagieren und die Vorbeugung verstärken.

Passivrauchen, Bewegungsmangel und falsche Ernährung erhöhen das Risiko für Schlaganfälle bei Kindern um bis zu 30 Prozent. Für die Entstehung der seltenen Krankheit spielen Faktoren im Haushalt eine große Rolle.

Sportliche Frauen sollten auf einen besonders hohen Eisengehalt bei ihrer Ernährung achten, denn der Bedarf an dem Spurenelement steigt durch sportliche Betätigung an.

Der Rückgang der Insekten gefährdet nach Ansicht von Forschern die Ernährung der Menschen. Ohne die Bestäubung der Pflanzen gibt es weniger und eintönigere Nahrung.

Osteoporose kann durch viel Bewegung im Freien und eine gesunde Ernährung vorgebeugt werden. Lange Spaziergänge und Seefisch werden vor allem älteren Menschen empfohlen.