"Hype ist nicht gerechtfertigt"Studie weckt Zweifel an Wirksamkeit des IntervallfastensViele Menschen, die abnehmen wollen, setzen große Hoffnungen auf das Intervallfasten. Doch eine neue wissenschaftliche Analyse kommt zu einem ernüchternden Ergebnis. Demnach ist die Begeisterung für die Methode nicht gerechtfertigt, die Studienlage weise große Lücken auf.16.02.2026
"Klein und dick"Pietro Lombardi greift zur AbnehmspritzeMit seinem Gewicht hadert Pietro Lombardi schon länger. Er fühle sich "unwohl" in seinem Körper, gesteht der Sänger gar. Nun soll die Abnehmspritze ihm wieder zu mehr Selbstbewusstsein verhelfen. 09.02.2026
Nur zwei können überzeugenDiese beiden Diätshakes sind "mangelhaft" Dieser Tage landet ja vermehrt Gehaltvolles und Süßes auf dem Teller. Wer deshalb um seine Figur bangt, liebäugelt vielleicht damit, die Sünden mit einem Abnehmshake zu kompensieren. Doch die Pulver weisen oft Schadstoffe, Keime und Deklarationsmängel auf.17.12.2025
Zehntel des Gewichts wegEinfacher als Spritzen: Abnehmpille überzeugt in StudieGibt es eine wirksame Alternative zu Abnehmspritzen wie Ozempic in Tablettenform? Eine erste Studie zeigt gute Ergebnisse, allerdings auch unangenehme Nebenwirkungen. 20.11.2025
Kleiner Hunger, kleine PortionenRestaurants servieren spezielle Ozempic-Menüs Das Abnehmen per Abnehmspritze boomt. Einige Restaurants in den USA machen sich das nun zunutze und servieren Mini-Versionen ihrer Gerichte. Ein Angebot, das nicht nur Ozempic-Nutzern zugutekommt.20.11.2025
Will Bodybuilding-Star werdenModeratorin Martina Reuter nahm 42 Kilo abLange ist Martina Reuter als Moderatorin für ihre Rundungen bekannt. Dann setzt sie sich ein neues Ziel, nimmt über 40 Kilogramm ab und tritt bei Bodybuilding-Wettkämpfen an. Mit ihrem Erfolg möchte die 45-Jährige anderen Menschen Mut machen.29.10.2025
Planetary Health Diet als LösungKlimakrise wird auch durch die Ernährung angeheiztDurch die bestehende Nahrungsmittelproduktion wird ein großer Teil der Treibhausgase freigesetzt. Mit einer anderen Ernährungsweise könnten jedoch gleich mehrere Effekte für Mensch und Erde erreicht werden, betonen Fachleute. 03.10.2025
Gefahr durch "Fressformel"So bekommt man seinen Heißhunger in den GriffHeißhunger-Attacken sind der größte Feind jeder Diät. Doch wir können einiges dafür tun, den übermächtigen Appetit auf Süßes oder Fettiges in den Griff zu bekommen. Mit cleveren Strategien kann man dem Heißhunger vorbeugen - und bestimmte Snacks immer zur Hand haben.28.09.2025Von Nora Rieder
Diese Tricks helfenWie man den Stoffwechsel zum Abnehmen nutzt Wer abnehmen möchte, denkt in erster Linie an Diäten und mehr Bewegung. Doch auch unser Stoffwechsel hat maßgeblichen Einfluss auf unser Gewicht. Wir erklären, an welchen Stellschrauben man drehen muss, damit die Pfunde purzeln.21.09.2025Von Nora Rieder
Je mehr, desto besser?Wie viel Eiweiß wir wirklich benötigenEiweiß-Shakes, High-Protein-Puddings und Eiweißbrot: Produkte wie diese sind allgegenwärtig in unseren Supermärkten. Sie suggerieren: Je mehr Protein wir zu uns nehmen, desto besser. Aber wie viel Eiweiß benötigen wir tatsächlich? 13.09.2025Von Nora Rieder
