Diät

Durch die bestehende Nahrungsmittelproduktion wird ein großer Teil der Treibhausgase freigesetzt. Mit einer anderen Ernährungsweise könnten jedoch gleich mehrere Effekte für Mensch und Erde erreicht werden, betonen Fachleute.

Heißhunger-Attacken sind der größte Feind jeder Diät. Doch wir können einiges dafür tun, den übermächtigen Appetit auf Süßes oder Fettiges in den Griff zu bekommen. Mit cleveren Strategien kann man dem Heißhunger vorbeugen - und bestimmte Snacks immer zur Hand haben. Von Nora Rieder

Wer abnehmen möchte, denkt in erster Linie an Diäten und mehr Bewegung. Doch auch unser Stoffwechsel hat maßgeblichen Einfluss auf unser Gewicht. Wir erklären, an welchen Stellschrauben man drehen muss, damit die Pfunde purzeln. Von Nora Rieder

Eiweiß-Shakes, High-Protein-Puddings und Eiweißbrot: Produkte wie diese sind allgegenwärtig in unseren Supermärkten. Sie suggerieren: Je mehr Protein wir zu uns nehmen, desto besser. Aber wie viel Eiweiß benötigen wir tatsächlich? Von Nora Rieder

Eine neue Studie zeigt: Mediterrane Ernährung könnte das Risiko für Demenz und Alzheimer senken, vor allem bei genetisch vorbelasteten Menschen. Allerdings gilt diese Erkenntnis vorerst nur für eine Bevölkerungsgruppe.

Viele Promis schwören auf die Abnehmwirkung des Diabetesmedikaments Ozempic. Doch die Liste der möglichen Nebenwirkungen der "Abnehmspritze" ist lang. Zwei Diabetologen ordnen den Hype für ntv.de ein. Von Wilhelmine Bach

• Große Nutzen-Risiken-Analyse Abnehmspritzen - wo helfen sie, wo schaden sie?

Diäten gibt es viele - aber welche ist die erfolgversprechendste? Eine neue Studie vergleicht nun zwei Methoden miteinander: Bei der einen wird jeden Tag auf Kalorien verzichtet, bei der anderen nur jeden zweiten. Das Ergebnis überrascht selbst eine Forscherin.

Viele kennen das - leider: Man schafft es mühsam abzunehmen, mit Diäten, mit Sport, ist endlich vom Übergewicht weg. Und dann landet man genau wieder da. Warum ist das so? Ein Forscherteam findet eine Erklärung dafür, die bei der Gewichtskontrolle helfen könnte.

Mediterrane Ernährung soll besonders gesund sein. Grundnahrungsmittel der Diät aus dem Mittelmeerraum ist Olivenöl. Aber ist der Konsum der darin enthaltenen ungesättigten Fettsäuren wirklich nützlich für den menschlichen Körper? Darauf gibt ein Forschungsteam nun eine Antwort.

Semaglutid hilft beim Abnehmen. Doch dem sogenannten GLP-1-Antagonisten werden eine Reihe weiterer Nebenwirkungen zugeschrieben. So gibt es neue Hinweise darauf, dass er auch die Lust am Rauchen nehmen könnte.

Ernährung nimmt bei vielen Menschen einen hohen Stellenwert ein. Doch wie wirken sich die verschiedenen Ernährungsstile auf das sogenannte biologische Alter aus? Zwei Untersuchungen aus den USA bringen Ergebnisse, die bereits bekannte Empfehlungen stützen.

Abnehmspritzen wie Wegovy werden weltweit als Wundermittel gehypt. Jetzt häufen sich Berichte von Frauen, die während der Einnahme von solchen Medikamenten zur Adipositas-Behandlung ungewollt schwanger geworden sind. Wie ist das möglich? Von Caroline Amme

Intervallfasten mit regelmäßiger Einnahme von Eiweiß soll einer Studie zufolge Übergewichtigen wirksam beim Abnehmen helfen. Experten bestätigen positive Effekte, allgemeine Ernährungsempfehlungen könne man daraus aber nicht ableiten, sagen sie.

"Es geht nicht ohne Tränen": Beim Essen immer aufpassen zu müssen, nie etwas mit Gluten zu erwischen, nie einfach Nudeln oder Süßigkeiten essen zu können wie die anderen - das ist für Kinder besonders hart. Die Krankheit Zöliakie tritt oft schon im frühen Alter auf und sie bleibt für immer. Einzige Therapie: vollständiger Verzicht.

Mit einem Piks purzeln die Kilos: Die Abnehmspritze Wegovy löst vergangenes Jahr einen regelrechten Hype aus. Jetzt will der Hersteller ein neues Mittel auf den Markt bringen. Dieses soll nicht nur doppelt so effektiv sein, sondern auch als Pille eingenommen werden können.

Der Frühling steht vor der Tür. Ein guter Grund, ein paar Pfunde loszuwerden. Bei einer Diät könnte die zusätzliche Einnahme sogenannter resistenter Stärke indirekt behilflich sein, wie ein Forschungsteam aktuell berichtet. Von Jana Zeh