Ein Orthopäde liefert AntwortenWerden Rückenschmerzen durch Kälte schlimmer?Die Tage werden kürzer, die Temperaturen sinken und der Rücken schmerzt. Doch die Kälte allein ist nicht für die Schmerzen verantwortlich, sagt ein Fachmann und erklärt im Interview, woher die Schmerzen meistens kommen und wie man sie wieder loswird. 29.11.2025
Extrakt ohne SuchtpotenzialCannabis hilft gegen Rückenschmerzen - ein bisschenKreuzschmerzen sind eine weltweite Plage - eine halbe Milliarde Menschen etwa leiden daran. Eine große Studie findet nun heraus, dass die Einnahme eines Cannabis-Extrakts die Schmerzen zumindest etwas lindern kann. Doch Experten bewerten den Effekt sehr unterschiedlich.30.09.2025
Wissenschaftliche GrundlageFachleute geben erstmals Empfehlungen fürs DehnenVor oder nach dem Training? Federnd oder statisch? Sekunden oder eher Minuten? Beim Dehnen scheiden sich die Geister. Eine Gruppe von Fachleuten kann sich jetzt auf einen Konsens auf wissenschaftlicher Basis einigen und macht diesen öffentlich.08.07.2025
Langzeitstudie aus NorwegenForscher finden simples Mittel gegen RückenschmerzenChronische, also andauernde Rückenschmerzen plagen viele. In Deutschland leidet etwa jeder Sechste daran. Dabei gibt es ein simples Mittel dagegen: Spaziergänge. Einer großen Studie aus Norwegen zufolge hilft Gehen und senkt das Schmerzrisiko deutlich - dabei ist auch die Länge entscheidend.16.06.2025
Tool aus "Höhle der Löwen"Kann gezieltes Faszienrollen-Training die Rücken-OP ersetzen?Wer schon mal mit einer Faszienrolle seine Muskelschmerzen bekämpfen wollte, kennt das Problem: Oft flutscht die leichte Kunststoff-Rolle beim Training davon. In der "Höhle der Löwen" pitchen Gründer Oya und Christian eine Halterung, die das Faszientraining optimieren soll. 30.04.2025Von Maren Mangold
Nach Wirbelsäulen-OPJessica Haller zeigt ihren neuen RückenJahrelang hat Jessica Haller mit schlimmen Rückenschmerzen zu kämpfen. Doch damit soll nun endlich Schluss sein. Eine Woche nach einem Eingriff an der Wirbelsäule meldet sich die Ex-"Bachelorette" bei ihren Fans - und gibt dabei auch gruselige Details über die OP preis.28.08.2024
Endlich raus aus den SchuhenIst Barfußlaufen wirklich so gesund?Barfuß laufen ist gesund - nicht nur für die Füße, sondern für den gesamten Körper. Allerdings ist das Laufen ohne Schuhe nicht für jede und jeden geeignet. Wer die Schuhe besser anbehalten sollte und warum, erklärt ein Fachmann.10.08.2024
Ungünstige ArbeitshaltungSchon die alten Ägypter hatten "Rücken""Sitzen ist das neue Rauchen" heißt es schon seit Längerem - denn der moderne Mensch hockt oft stundenlang vorm Bildschirm und bewegt sich zu wenig, mit den bekannten Folgen für die Gesundheit. Das war offenbar schon bei den Schriftgelehrten der alten Ägypter so: Auch sie litten an krummen Knochen durch langes Sitzen.27.06.2024
"Wir wissen nicht genau, warum"Einfache Spaziergänge helfen bei RückenschmerzenEtwa jeder dritte Mensch in Deutschland leidet so sehr unter Rückenschmerzen, dass er deswegen zum Arzt geht. Und viele versuchen mit Rückenschwimmen, speziellem Krafttraining oder Pilates dagegen anzugehen. Dabei kann schon einfaches Spazieren die Schmerzen mildern, findet eine australische Studie heraus.20.06.2024
Nachteil: langsameres TippenSteh-Arbeitsplatz verbessert auch die GehirnleistungImmer mal vom Schreibtisch aufzustehen und im Stehen zu arbeiten ist nicht nur gut für den Rücken, sondern auch für das Denkvermögen. Ein "aktiver Arbeitsplatz", also ein Schreibtisch mit Laufband oder Stepper, aber auch ein Stehpult kurbelt die Leistung des Gehirns an, findet eine US-Studie heraus.13.04.2024
