Name: Abhilfe bei langem Sitzen - Drei einfache Übungen gegen Rückenschmerzen im Büro - Video - ntv
Uploaded: 2025-03-21T13:37:47
Description: Wer im Job viel sitzt, läuft Gefahr, seinen Rücken zu ruinieren. Sportwissenschaftler Prof. Dr. Ingo Froböse nennt drei simple Übungen für jedermann, die als Vorbeugung am Arbeitsplatz im Sitzen jederzeit trainiert werden können.

Friedrich Merz

Donald Trump

Krieg in der Ukraine

Abhilfe bei langem Sitzen: Drei einfache Übungen gegen Rückenschmerzen im Büro

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Drei einfache Übungen gegen Rückenschmerzen im Büro

Wer im Job viel sitzt, läuft Gefahr, seinen Rücken zu ruinieren. Sportwissenschaftler Prof. Dr. Ingo Froböse nennt drei simple Übungen für jedermann, die als Vorbeugung am Arbeitsplatz im Sitzen jederzeit trainiert werden können.

Diese Regeln gelten für Ex-Minister beim Jobwechsel

Der ehemalige Finanzminister und FDP-Chef Christian Lindner hat einen neuen Job: Er wird stellvertretender Vorstandsvorsitzender eines Autodiscounters. Welche Regeln gelten eigentlich, wenn Ex-Politiker in der freien Wirtschaft arbeiten wollen?

Emotionale Teenager-Rede bewegt die USA

Der 16-jährige Manny Chavez hält eine emotionale Rede vor dem Stadtrat von Hillsboro im US-Bundesstaat Oregon. Thema ist das brutale Vorgehen der Einwanderungsbehörde ICE. Seine Worte werden in den sozialen Medien millionenfach geteilt.

Wirre Trump-PK: "Niemand weiß, was Magneten sind"

Donald Trump und Magnete - eine besondere Anziehung: Schon im Wahlkampf sorgt der US-Präsident mit kuriosen Theorien für Stirnrunzeln. Nun legt er nach und philosophiert im Oval Office über die vermeintlich rätselhafte Kraft des Magnetismus.

Darum geht es beim Korruptionsskandal in der Ukraine

Am aufwendigen Schutz ukrainischer Umspannwerke sollen sich mehrere Funktionäre bereichert haben. Sogar der Justizminister des Landes wird verdächtigt. Ein langjähriger Vertrauter von Präsident Selenskyj steht ebenfalls im Fokus der Ermittlungen, ist derzeit jedoch flüchtig.

Perfide Sprengfalle reißt Kind mehrere Finger ab

Ein zehnjähriger Junge ist bei Moskau auf dem Weg nach Hause, als er eine Geschenkverpackung bemerkt. Die perfide Falle löst einen Sprengsatz aus, der Junge wird verletzt und kommt in ein Krankenhaus. Die Behörden ermitteln wegen versuchten Mordes.

Wie ICE in Trumps Auftrag die USA terrorisiert

Unter Präsident Trump geht die US-Einwanderungsbehörde ICE mit immer härteren Mitteln gegen Migranten vor. Videos zeigen brutale Festnahmen - selbst unbescholtene Bürger geraten ins Visier. Laut einem internen Dokument plant die Behörde nun unter anderem den Einsatz von Kopfgeldjägern.

"Kramatorsk ist die entscheidende Festung"

Die Kämpfe um Pokrowsk spitzen sich zu: Russland stößt weiter vor, während die Ukraine in einen riskanten Abwehrkampf gedrängt wird. Militärexperte Wolfgang Richter erklärt, warum Putin die gesamte Region Donezk erobern will - und weshalb Kramatorsk zur Schlüsselstellung werden könnte.

Jeff Bezos' neues Aussehen löst Rätselraten aus

Jeff Bezos zeigt sich mit neuem Look: eingefallene Wangen, Falten, graue Haare - der Amazon-Gründer ist kaum wiederzuerkennen. Experten vermuten Gewichtsverlust oder den Verzicht auf Schönheitsbehandlungen. Der 61-Jährige präsentiert sich dabei ungewohnt natürlich.

"Bundeswehr war in den 80er Jahren Weltklasse"

70 Jahre Bundeswehr - Militärexperte Ralph Thiele zieht Bilanz: In den 1980er Jahren war die Truppe "Weltklasse", heute kämpft sie mit Modernisierung und Strukturproblemen. Warum der Politikwissenschaftler dennoch optimistisch bleibt und wo er den größten Nachholbedarf sieht.

Video zeigt tödliche Riesenwelle auf Teneriffa

Auf Teneriffa spülen Riesenwellen mehrere Menschen ins Meer, darunter auch Touristen. Laut Behördenangaben sind bei verschiedenen Vorfällen auf der Urlaubsinsel drei Personen ums Leben gekommen. Es hatte auf Teneriffa zuvor Unwetterwarnungen gegeben.

Eine der höchsten Brücken der Welt stürzt ein

In der chinesischen Provinz Sichuan kracht ein Pfeiler der Hongqi-Brücke aufgrund eines Erdrutsches zusammen. Die Balkenkonstruktion gehört zu den höchsten Brücken der Welt. Die Höhe des entstandenen Schadens wird ermittelt.

Russischer Millionär stirbt bei Lamborghini-Crash

Der russische Kryptomillionär Alexej Dolgich kommt in Moskau ums Leben. Eine Dashcam filmt, wie der 36-Jährige in seinem Lamborghini nachts auf der Autobahn am Verkehr vorbeirast. Wenige Minuten später liegt der Wagen in Trümmern. Auf der Straße liegen Geldscheine verstreut.

Nachrichten und Hintergründe - rund um die Uhr

Breaking News, Hintergründe, Nachrichten: Der ntv-Livestream liefert rund um die Uhr die aktuellsten Informationen aus Deutschland und der Welt - umfassend und meinungsstark von der Talkshow bis zur Dokumentation.

"Kriegsführung, wie ich sie bisher noch nie gesehen habe"

Seit dem großangelegten russischen Angriff am 24. Februar 2022 tobt der Krieg in der Ukraine. Drohnen werden während dieser Zeit für den Invasoren wie auch für den Verteidiger immer wichtiger. Militärforscher Andreas Rapp erklärt, was sich während des Krieges verändert hat und wo Deutschland beim Thema Drohnen steht.

Ohnmachts-Vorfall im Oval Office wirft Fragen auf

Nachdem auf einer Pressekonferenz in Washington vor den Augen von Donald Trump ein Mann zusammenbricht, bleiben viele Fragen offen. Nach wie vor ist unklar, wer der Mann genau ist und warum er den Schwächeanfall erlitten hat. Das Weiße Haus hält sich bedeckt.

Gewaltige Explosion in russischem Hafen - Ziel verfehlt?

Eine Explosion erschüttert den russischen Hafen in Tuapse am Schwarzen Meer. Ukrainischen Angaben zufolge soll ein Marschflugkörper vom Typ "Flamingo" eingeschlagen sein. Russland meldet keine Treffer - doch Aufnahmen zeigen eine gewaltige Explosion und einen tiefen Krater.

Riesiges Wal-Maul öffnet sich direkt unter Taucherin

Tauchlehrerin Cindy Young erlebt den erschreckendsten, aber zugleich atemberaubendsten Moment ihrer Unterwasser-Karriere. Vor der Küste Norwegens tummelt sich um sie herum urplötzlich ein Schwarm Fische - auf den hat es ein riesiger Wal abgesehen. Um ein Haar wird die 45-Jährige zum Beifang.

Elfjährige konfrontiert Putin mit verwundetem Onkel

Bei den Feierlichkeiten zum "Tag der Einheit des Volkes" richtet sich ein junges Mädchen an Wladimir Putin. Sie bittet den Kremlchef, ihren an der Front verletzten Onkel im Krankenhaus behandeln zu lassen. Dort war er schon einmal, wurde aber nicht versorgt. Jetzt sei er auf der nächsten Mission.

Endlose Probleme beim Leopard-Panzer - was ist da los?

Die Umrüstung der Leopard-Panzer in den Beständen der Bundeswehr auf digitale Funkgeräte ist massiv verzögert und mit Problemen behaftet. Militärexperte Ralph Thiele erklärt die Hintergründe und ordnet die Vorwürfe gegen Verteidigungsminister Pistorius ein.

Russischer Heli bricht durch, hebt wieder ab und crasht

Am Kaspischen Meer stürzt ein Hubschrauber in ein Wohnhaus, fünf der sieben Insassen kommen ums Leben. Videos zeigen, wie die Maschine des Typs KA-226 über einem Strand ins Trudeln gerät, den Boden berührt und ihr Heck durchbricht. Dennoch startet der Helikopter noch einmal durch - und stürzt kurz darauf ab.

Kubicki: Steinmeiers Rede "ist eine Frechheit"

Bundespräsident Frank-Walter Steinmeier wendet sich am 9. November in seiner Rede an die AfD. "Blome & Pfeffer - der ntv Hauptstadttalk" blickt noch einmal auf die Worte und ordnet die Bedeutung der Rede ein.

Hamas-Geisel schildert Folter und sexuelle Gewalt

Rom Braslavski arbeitet am 7. Oktober 2023 als Sicherheitskraft auf dem Nova Music Festival, als Terroristen das Gelände stürmen. Sie töten fast 400 Menschen und nehmen den Deutsch-Israeli als Geisel. Nun spricht er in einem TV-Interview über die Zeit in den Händen der Hamas - über 738 Tage in der Hölle.

Verdächtige meldete Leichenfund - wie kann das sein?

Nach wochenlanger Ermittlung ergeht im Fall des bei Güstrow getöteten achtjährigen Fabian ein Haftbefehl. Die Verdächtige ist offenbar die Frau, die der Polizei zum Fundort der Leiche brachte. Kriminal-Biologe Dr. Mark Benecke erklärt diesen scheinbaren Widerspruch und was es mit dem Verbrennen der Leiche auf sich hat.

Spötter finden Fehler in Coca-Colas neuem Werbespot

Die diesjährige Ausgabe der traditionellen Weihnachts-Werbung von Coca-Cola gefällt vielen gar nicht. Der Grund: Sie ist KI-generiert. Kritiker finden das ungebührlich, vor allem für einen so großen Konzern. Auch einige für KI-Inhalte typische Fehler fallen auf. Werbeexperte Arno Lindemann gibt eine Einordnung.

Anwalt: Beschuldigte im Fall Fabian "war erschüttert"

Im Fall des bei Güstrow getöteten Fabian sitzt mittlerweile eine tatverdächtige Frau in Untersuchungshaft. Ihr Anwalt äußert sich in einem Interview und berichtet, wie die Beschuldigte auf den Vorwurf reagierte. Zur Polizei habe sie bislang zwar nichts gesagt, mit der Presse wolle man aber weiter sprechen.

Navidi sieht Crash-Vorzeichen wie 2008: "Wird kippen"

Der kontinuierlich heißlaufende Hype um KI treibt Anlegern und Experten weltweit Sorgenfalten ins Gesicht. US-Wirtschaftsexpertin Sandra Navidi von BeyondGlobal erklärt, welche Anzeichen schon jetzt an den Crash von 2008 erinnern, wo es eine "Blase in der Blase" gibt und warum dennoch weiter investiert wird.

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"Kleine SPD-Gruppe stellt sich gegen Partei und Wähler"

Im Streit um das Bürgergeld wächst der Druck auf die schwarz-rote Koalition. Politikwissenschaftler Wolfgang Schroeder sieht die Auseinandersetzungen als Ausdruck innerparteilicher Machtkämpfe in der SPD - und warnt: Der Dauerstreit riskiert das Vertrauen der Bürger.

Ukraine greift Ölraffinerie im russischen Orsk an

Die Ukraine greift eine Ölraffinerie im russischen Orsk mit mehreren Drohnen an. Wie groß die Schäden sind, ist noch unklar. Der ukrainische Generalstab teilt jedoch mit, dass eine der primären Ölverarbeitungsanlagen getroffen wurde. Der Angriff erfolgt 1500 Kilometer von der ukrainischen Grenze entfernt.

Damit Rentner länger arbeiten - Studie nennt drei Mittel

Ab dem ersten Januar tritt die Aktivrente in Kraft: Rentner können dann im Monat bis zu 2.000 Euro steuerfrei hinzuverdienen. Das allein wird aber nicht reichen, damit genug Menschen länger arbeiten, zeigt eine Studie des Deutschen Instituts für Wirtschaftsforschung und der Bertelsmann-Stiftung.

Albino-Wal taucht vor Seglern auf - und gibt eine Show

Vor der Küste Australiens überrascht ein seltener weißer Wal eine Frau bei ihrem Segeltörn. Eine außergewöhnliche Begegnung, denn solche Sichtungen sind weltweit rar und werden genau dokumentiert. Die Fotografin zeichnet das Spektakel in einem Video auf.

Massencrash auf A19: Trümmer über 100 Meter verstreut

Dichter Nebel und schlechte Sicht führen auf der A19 in Wittstock in Brandenburg zu einem schweren Massencrash. Zwei Lkw, zwei Transporter und zwei Autos prallen zusammen. Die Trümmer liegen über mehr als 100 Meter verstreut, mehrere Menschen werden verletzt.

Munz: Russland macht Druck an "allen Frontbereichen"

Entlang der gesamten Front erhöht die russische Armee den Druck. Besonders in Pokrowsk droht eine Einkesselung ukrainischer Truppen. Auch im Süden bei Saporischschja und im Norden nahe Charkiw wird heftig gekämpft. ntv-Korrespondent Rainer Munz sieht darin ein Signal an den Westen - und an Donald Trump.

Newcastle-Fans besingen DFB-Stars mit eigenen Songs

Malick Thiaw und Nick Woltemade sehen sich nicht nur beim aktuellen DFB-Lehrgang, sondern auch tagtäglich auf dem Trainingsplatz von Newcastle United. Die Leistungen der beiden begeistern die Anhänger des Klubs, die beiden DFB-Spielern bereits Songs angedacht haben.

Tram-Fahrerin schläft ein - Bahn schlingert durch Kurve

Eine Straßenbahnfahrerin nickt während der Fahrt durch San Francisco ein. Die Tram beschleunigt und fliegt beinahe aus der Kurve. Die Fahrgäste wiederum werden kräftig durchgeschüttelt. Statt sich zu entschuldigen, lügt die Zugführerin über den Grund des Vorfalls.

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