Kaufberatung: Mit unserem Springseil-Test bzw. -Vergleich 2022 finden Sie das richtige Produkt

Zusammenfassung: Ihren Springseil Testsieger finden
    • Springseile sind geeignet für vielerlei Dinge: Egal, ob sie abnehmen, Muskeln aufbauen, Ihre Kondition verbessern oder einfach Ihrer allgemeinen Gesundheit etwas Gutes tun möchten – machen Sie sich bereit, das handliche Sportgerät aus Kindertagen wieder in Ihren Alltag einziehen zu lassen.
  • Um sich während der Benutzung ganz auf das Training konzentrieren zu können und nicht von nervenden Kleinigkeiten abgelenkt zu werden, sollte Ihr Springseil einen rutschfesten Griff besitzen. Abgesehen davon wird sich auch ein Springseil mit ergonomischen Griffen in Ihren Händen angenehm anfühlen.
  • Wer besonders schnell springen will, der sollte auch den Lagertypen des Seils nicht missachten: Kugellager sorgen für eine schnelle Drehgeschwindigkeit und beugen zudem ganz nebenbei noch nervigen Verwicklungen vor.

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Seilspringen kennen die meisten noch aus ihrer Kindheit als unterhaltsames Spiel in der Freizeit. Unter dem Namen Rope Skipping wird es Ihnen heutzutage als Trainingsmethode und als Wettkampfsport begegnen. Auch ist es ein etablierter Bestandteil des CrossFits. Wollen Sie selbst ein Hüpfseil kaufen, haben Sie sich für ein Sportgerät entschieden, mit dem Sie Ihre Kraft, Schnelligkeit und Koordination bestens trainieren können. Zum Abnehmen ist es ebenfalls geeignet: Zehn Minuten Seilspringen verbrennen so viele Kalorien wie eine halbe Stunde Joggen.

Im Vergleich zu anderen Ausdauer-Fitnessgeräten können Sie ein Springseil sehr günstig kaufen – Ihr Körper wird Ihnen das Training danken. Unabhängig davon, wo Sie Ihr Sportgerät benutzen wollen, sollten Sie wissen, wie Sie 2022 das richtige Modell auswählen und auf welche Kriterien Sie in Ihrem eigenen Springseil-Test achten müssen. In unserer Kaufberatung hier auf n-tv.de haben wir Ihnen diesbezüglich alle wichtigen Informationen zusammengetragen.

1. Springseil-Springen: Ein langweiliger Sport für Kinder?

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Die meisten Springseile eignen sich für Rope-Skipping. Dies tut dem Körper gut, baut Muskeln auf und verbrennt ordentlich Kalorien.

Möglichkeiten, die eigene Fitness zu steigern, gibt es viele – auch ohne Fitnessstudiomitgliedschaft. Nicht immer sind diese aber auch mit geringen Kosten oder wenig Platzaufwand verbunden. Wollen Sie etwa boxen, müssen Sie sich zumindest einen Boxsack und Boxhandschuhe zulegen, was deutlich höhere Anschaffungskosten mit sich bringt als ein gutes Springseil. Auch ein guter Stepper oder ein Crosstrainer kosten Sie einiges mehr.

Mit einem Springseil hingegen verhält sich dies ganz anders. Hiermit können Sie nicht nur zügig Kalorien verbrennen, sondern auch in Ihrem gesamten Körper effektiv Muskeln aufbauen. Die Nutzung eines besonders schweren Springseils bietet für den Kraftsport eine kurzweilige, aber anstrengende Alternative.

Mit einem öden Kindersport hat das Seilspringen also nichts zu tun. Doch damit die Erfolge nicht ausbleiben, muss natürlich auf einige Kriterien geachtet werden. Welche das sind, erfahren Sie jetzt.

2. Welche Merkmale muss ein Springseil mitbringen, um Trainingserfolge sichtbar zu machen?

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Damit die Benutzung eines Springseils Spaß macht, muss auf verschiedene Kriterien geachtet werden. Welche das sind, möchten wir Ihnen nicht vorenthalten.

Nicht jedes Springseil für Erwachsene eignet sich für jede Disziplin gleich gut. Hauptsächlich werden drei Typen unterschieden: Ein Speed Rope, also ein sich schnell drehendes Springseil, ein Long Handle mit langen Griffen und ein Beaded Rope, was im Deutschen eher als Gliederseil bekannt ist.

Ersteres besteht in der Regel aus einem Kunststoffvollmaterial und hat Hohlgriffe. Das Speed Rope können Sie sowohl für einfache Übungen und zum Aufwärmen benutzen als auch für Speed-Disziplinen in Wettkämpfen. Für diese werden allerdings auch häufig Drahtseile verwendet, mit denen die Sportler noch schneller springen können.

2.1. Material, Gewicht und Länge

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Besonders wenn es um das Material und das Gewicht eines Springseils geht, sollte die Auswahl genau überlegt sein.

Grundsätzlich werden bei Seilen verschiedenste Materialien verwendet: Leder, Kunststoff und Gummi sind nur einige unter ihnen. Selbst Springseile aus stabilem Stahlseil sind keine Seltenheit. Trainieren Sie vorrangig im Freien, etwa im Garten oder auch auf Asphaltboden, bietet sich ein Springseil mit widerstandsfähiger PVC-Ummantelung an.

Auch das Gewicht des Seils spielt eine große Rolle. Ultraleichte Springseile werden zum Beispiel von Trenas angeboten. Genügt Ihnen das reine Springen jedoch nicht oder ist Ihnen das Seil zu leicht, können Sie im Selbst-Test ein Springseil erproben, an dem Zusatzgewichte angebracht werden können. Manche Modelle werden bereits gemeinsam mit Gewichten angeboten. Besonders robuste Springseile mit einem hohen Gewicht von über einem Kilogramm verkauft unter anderem die Marke XYZDOUBLE.

Hinweis von n-tv.de: Schwere Springseile werden häufig mit Beutel geliefert, der den Transport erleichtert.

Was die Länge angeht, sollte nicht ins Blaue gegriffen werden. Gern können Sie sich an den folgenden Maßen orientieren:

Körpergröße Seillänge
155 bis 165 cm 240 bis 250 cm
165 bis 175 cm 250 bis 265 cm
175 bis 185 cm 265 bis 275 cm
185 bis 195 cm 275 bis 285 cm

Einige Springseile haben verschiebbare Griffe, das bedeutet, dass Sie die Länge des Seils individuell anpassen können, ohne schon im Vorhinein wissen zu müssen, welche Länge Sie benötigen. Das hat unter anderem auch den Vorteil, dass mehrere Menschen in einem Haushalt das gleiche Seil benutzen können, anstatt jeder Person individuell eines zu kaufen. Endaufsätze halten Springseil-Griffe dabei sicher fest und vermeiden, dass etwas verrutscht. Ob Ihr auserwähltes Springseil verschiebbare Griffe besitzt, erfahren Sie immer in der Produktbeschreibung.

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Besitzt Ihr Springseil verstellbare Griffe? Das bringt eine Menge Vorteile mit sich. Endaufsätze halten die Springseil-Griffe dabei sicher fest und vermeiden, dass etwas verrutscht.

2.2. Verschiedene Arten von Griffen

Anti-Kabelsalat: Bloß kein Verheddern bei Springseilen

Nichts ist schlimmer, als wenn einen die Motivationswelle durchflutet – und dann muss erst der Knoten aus dem Seil gelöst werden. Bei Springseilen sollte regelmäßiges Verheddern keine Option sein. Wussten Sie, dass unter anderem hierfür Kugellager in den Griffen eingesetzt werden? Diese reduzieren nämlich die Chance, dass sich das Seil verwickelt.

Bei den Griffen von Springseilen gibt es verschiedene Varianten. Ein Long Handle beispielsweise erleichtert durch seine längeren Griffe viele Sprünge deutlich. Wünschen Sie sich ein schnell drehendes Springseil, können Sie Tests zufolge auf Speed Ropes zählen. Verfügen die Griffe eines solchen Springseils über zusätzliche Kugellager, wird das Seil sogar noch schneller und erhält eine optimale Drehgeschwindigkeit. Ob sich ein solches Kugellager in Ihrem Seil befindet, geht aus Beschreibungen wie „Double Under“ oder „Crossfit“ hervor.

springseil-fitnessstudio

Schneller Springen? Kein Problem. Mit einem Seil des Typs “Speed Rope” können Sie sich endlos lang verausgaben.

Was das Material des Griffes angeht, ist es insgesamt sehr sinnvoll, ein Springseil mit einem rutschfesten Griff zu wählen. Besonders, wenn die Hände zu schwitzen beginnen, sorgt diese Eigenschaft für den nötigen Halt. Auch ergonomisch geformte Springseil-Griffe erleichtern die Nutzung.

Wollen Sie das Seilspringen hauptsächlich zum Abnehmen durchführen, ist für Sie möglicherweise ein Modell interessant, in dessen Griffe ein elektronischer Zähler eingebaut ist. Diese Funktionsweise wird gern als “multifun” bezeichnet und kann der Motivation guttun. Springseile inkl. Zähler listen nämlich nicht nur die Anzahl Ihrer gemachten Sprünge auf, sondern lassen häufig auch die dabei verbrauchten Kalorien auf dem Display ablesen.

2.3. Eine ansprechende Optik

Sowohl bei Damen-Springseilen als auch bei Springseilen für Herren spielt das Äußere eines Springseils durchaus eine Rolle. Hier haben Sie die Auswahl zwischen verschiedenen Farben und können nach Herzenslust einen Seil-Typen auswählen, der Ihnen gefällt.

3. Welche Marken bieten die besten Springseile an?

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Springseile werden von verschiedenen Marken angeboten.

Beim wöchentlichen Einkauf werden Sie bei Discountern wie Aldi oder Lidl zeitweise günstige Springseile antreffen, auf die Sie zurückgreifen können. Möchten Sie sich allerdings ein Springseil kaufen, das von Herstellern angeboten wird, die sich auf Sportgeräte spezialisiert haben, dann lohnt sich ein Blick auf die folgenden Marken:

  • RDX
  • Beast Gear
  • Blukar
  • BeMaxx
  • Supertrip

Übrigens: Gern können Sie sich auch an unserer oben stehenden Vergleichstabelle direkt hier auf n-tv.de orientieren. Dort haben wir verschiedene Produkte und ihre Eigenschaften gegenübergestellt, sodass Sie sich im Handumdrehen und ohne komplizierte Recherche für ein passendes Springseil entscheiden können.

4. Wichtige Kundenfragen und unsere Antworten rund um den Springseil-Vergleich

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Egal ob im Fitnessstudio oder Zuhause – ein eigenes Springseil wird Sie zügig an Ihre Grenzen bringen.

Sie suchen ein Hüpfseil, das in Tests überzeugt hat? Dann ist es wichtig, sich für ein optimal auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtes Modell zu entscheiden. Doch die Produkte aus dieser Kategorie sind vielseitig, und nicht immer ist es leicht, den Überblick zu behalten. Vielleicht hilft Ihnen in diesem Zusammenhang unser FAQ-Kapitel, in dem wir verschiedene Fragen zu Springseilen für Sie beantwortet haben.

4.1. Worin unterscheiden sich Springseile für Anfänger von Springseilen für Profis?

Grundsätzlich ist es egal, ob Sie seit langem Sport treiben oder gerade erst damit beginnen: Wer ein Springseil für das Rope Skipping sucht, der kann auf die gleichen Kriterien Acht geben. Dazu gehören zum Beispiel ein robustes Material und Griffe, die gut in der Hand liegen und nicht wegrutschen, sobald man zu schwitzen beginnt.

Interessant wird es beim Gewicht: Während für den Anfang leichte Springseile völlig genügen, entscheiden sich Kraftsportler oft für Gewichtsseile, die ein oder sogar mehrere Kilos wiegen und dementsprechend schwer zu bewegen sind.

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4.2. Gibt es bereits einen Springseil-Test der Stiftung Warentest?

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Bisher hat die Stiftung Warentest noch keinen Test zu Springseilen durchgeführt.

Leider hat die Stiftung Warentest bisher keinen Test zu Springseilen durchgeführt – einen offiziellen Springseil-Testsieger gibt es demnach auch nicht. Davon sollten Sie sich jedoch keineswegs entmutigen lassen: In unserer oben stehenden Vergleichstabelle finden Sie nämlich auch einige interessante Produkte und ihre individuellen Merkmale übersichtlich präsentiert.

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4.3. Welche Springseile sind für Kinder geeignet?

Möchten Sie Ihrem Kind ein Springseil kaufen, dann reichen meist einfachere Arten. Die Holzwarenfabrik und Trenas sind zwei von vielen Marken, auf die Sie zurückgreifen können.

Auch für Kinder gibt es übrigens Springseile inkl. Zähler am Griff, die dazu ermutigen, weiterzumachen. Ein weiteres spaßiges Feature stellen zum Beispiel leuchtende Springseile dar.

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BIFY Springseil
BIFY Spring­seil Derzeit ab 8,99 € verfügbar
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Länge Seil 300 cm
Weitere Längen Keine
Wie dick ist das BIFY Springseil? Das 3 m lange BIFY Spring­seil besitzt ein 4,5 mm dickes Stahl­seil mit PVC-Schut­zum­man­te­lung. Damit sind Ihr Trai­nings­un­ter­grund und Sie selbst vor Be­schä­di­gun­gen oder schmerz­haf­te Ver­let­zun­gen ge­schützt.
Amazon Basics IR97111-GY
Amazon Basics IR97111-GY Derzeit ab 8,99 € verfügbar
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Länge Seil 280 cm
Weitere Längen Keine
Kann das Amazon Basics Standard Jump Rope IR97111-GY in der Länge gekürzt werden? Wie alle Spring­sei­le in unserem Spring­seil-Ver­gleich ist auch das Amazon Basics Standard Jump Rope IR97111-GY in der Länge gut kürzbar. Sie erhalten es in einer Länge von 2,8 m.
Blukar Springseil K9901
Am häufigsten von den Kunden bewertetes Produkt im -Test bzw. -Vergleich
Blukar Spring­seil K9901 Derzeit ab 10,99 € verfügbar
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Länge Seil 280 cm
Weitere Längen Keine
Kann die Länge des Blukar Springseils K9901 zur Körpergröße passend verstellt werden? Ja, die Länge des Blukar Spring­seils K9901 kann schnell und ganz einfach, zur Kör­per­grö­ße passend, ver­stellt werden. Damit ist das Spring­seil im Vorteil im Ver­gleich zu anderen Spring­sei­len.
Supertrip Springseil
Su­per­trip Spring­seil Derzeit ab 7,95 € verfügbar
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Länge Seil 300 cm
Weitere Längen Keine
Wie sind die Springseil-Erfahrungen beim Supertrip Springseil? Nutzer des Su­per­trip Spring­seils schätzen die er­go­no­mi­schen rutsch­fes­ten Griffe und die Laufruhe des Seils, die durch eine Prä­zi­si­ons­ku­gel und ein La­ger­sys­tem aus Stahl gegeben wird.
BeMaxx Fitness Speed Rope BM-SP1B
BeMaxx Fitness Speed Rope BM-SP1B Derzeit ab 14,99 € verfügbar
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Länge Seil 300 cm
Weitere Längen Keine
Was für ein Seil ist beim BeMaxx Fitness Speed Rope BM-SP1B Springseil verarbeitet? Kunden, die das BeMaxx Fitness Speed Rope Spring­seil kaufen, bekommen ein Spring­seil mit zwei un­ter­schied­li­chen Stahl­sei­len. Ein Seil ist 3,4 mm und das andere 2,4 mm dick, beide haben eine Länge von 315 cm. Dadurch können Sie in­di­vi­du­ell auf jede Kör­per­grö­ße und jedes Trai­nings­ni­veau ein­ge­stellt werden.
Beast Gear Springseil
Beast Gear Spring­seil Derzeit ab 11,99 € verfügbar
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Länge Seil 280 cm
Weitere Längen Keine
Aus welchem Material ist der Griff beim Beast Gear Springseil gefertigt? Das Best Gear zählt in unserem Spring­seil-Ver­gleich zu den Seilen mit einem Griff aus Kunst­stoff. Dieser ist rutsch­fest und liegt gut in der Hand.
multifun Springseil
Günstigstes Produkt im Vergleich
multifun Spring­seil Derzeit ab 15,99 € verfügbar
» Zum Amazon-Angebot » Zum Ebay-Angebot
Länge Seil 280 cm
Weitere Längen Keine
Welche Seillänge hat das multifun Springseil? Kunden, die das multifun Spring­seil kaufen, bekommen ein 280 cm langes Spring­seil. Das Seil ist für eine Kör­per­grö­ße von bis zu 200 cm geeignet und kann einfach in der Länge ver­stellt werden.
Amazon Basics Verstellbares Springseil
Amazon Basics Ver­stell­ba­res Spring­seil Derzeit ab 6,43 € verfügbar
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Länge Seil 320 cm
Weitere Längen Keine
Wie lange ist das Amazon Basics verstellbare Springseil? Das Amazon Basics zählt bei unserem Spring­seil-Ver­gleich zu den längeren Modellen. Es ist 320 cm lang und für Anfänger, Profis, für den Fitness- und den Kraft­sport geeignet.
trenas Springseil
trenas Spring­seil Derzeit ab 5,48 € verfügbar
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Länge Seil 300 cm
Weitere Längen Keine
Wie sind die Springseil-Erfahrungen beim trenas Springseil? Kunden schätzen beim trenas Spring­seil, dass es sich sehr schnell dreht, be­son­ders leicht ist und sich nicht beim Springen ver­hed­dert.