Nur 80 EuroAmazon verkauft günstiges Fitnessgerät, was wie Reformer-Pilates sein soll
Reformer-Pilates hat sich zum ultimativen Ganzkörpertraining der Stars etabliert, doch die massiven Studiogeräte kosten oft zwischen 2.000 und 3.000 Euro. Eine kompakte Alternative bei Amazon verspricht jetzt Studio-Qualität für einen Bruchteil des Preises.
Wer schon einmal in einem Pilates-Studio war, kennt sie: die hölzernen oder metallenen Schlitten, die mit Federn und Seilzügen Widerstand erschaffen. Reformer-Pilates ist eine Variante des klassischen Mattentrainings, bei der ein verschiebbarer Wagen den Körper fordert. Durch den Widerstand wird die Tiefenmuskulatur gezielter angesprochen und die Beweglichkeit massiv gefördert. Das Problem: Ein echtes Studio-Gerät kostet schnell mehrere Tausend Euro – und passt kaum ins Wohnzimmer. Jetzt bietet Amazon ein kompaktes Board an, das genau dieses Training nachahmen soll
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Die Fünf-in-eins-Lösung für das eigene Home-Gym
Das Pilatella-Board möchte die sperrige Studiomaschine durch ein smartes, gleitendes System ersetzen. Im Gegensatz zu günstigen Plastik-Varianten setzt dieser "Mini-Reformer" auf eine besonders flüssige Gleitbewegung, um den typischen Pilates-Flow nicht zu unterbrechen. Das Set kommt in elegantem Schwarz daher und ist so kompakt, dass es nach dem Training in einer Tragetasche verschwindet – oder als stylisches Accessoire einfach im Wohnzimmer liegen bleibt.
Weitere Details:
Schmutzabweisende Oberfläche
Leicht zu reinigen
Minimalistisches Design, das offen im Raum stehen kann
1 Jahr Garantie
30 Tage Rückgaberecht
Auf Amazon erreicht das Gerät 4,3 von fünf Sternen bei rund 130 Bewertungen. Eine Käuferin schreibt etwa: "Super – einfach genial und das E-Book dazu perfekt."
Hinweis: Die Preise sind volatil und die Händler passen bisweilen auch die unverbindliche Preisempfehlung (UVP) an. Sollten sich die Preise von den hier angegebenen unterscheiden, haben die Händler sie nach Veröffentlichung des Artikels geändert.
Die stylische Alternative: Pilatexx Pro in Rosa
Wem das schwarze Board zu schlicht ist oder wer noch mehr Übungsvielfalt sucht, der sollte sich den faltbaren Reformer von Pilatexx ansehen. Das Modell in zartem Rosa bietet über 50 verschiedene Übungsmöglichkeiten und bringt direkt die passende Videoanleitung mit.
Für wen ist das Training geeignet?
Die Krankenkasse AOK ordnet Reformer-Pilates als anspruchsvoll, aber gut zugänglich ein. Schon mit wenig Übung gelingen fließende Bewegungen. Dank verschiedener Widerstände lässt sich das Training an Einsteiger und Fortgeschrittene anpassen.
Wer gelenkschonend Kraft aufbauen, die Tiefenmuskulatur stärken und die Körperhaltung verbessern möchte, findet hier ein vielseitiges Ganzkörpertraining.
Tessa Temme von der Deutschen Sporthochschule Köln erklärt gegenüber der Apotheken Umschau zudem:"Gerade für Menschen, die sonst in einem begrenzten Bewegungsradius trainieren, ist solche Bewegung besonders geeignet."
Wie gut ist Reformer-Pilates erforscht?
Für klassisches Pilates ist die Studienlage solide. Beim Reformer sieht es noch dünner aus. Laut Apotheken Umschau gibt es bislang nur wenige relevante wissenschaftliche Arbeiten speziell zu dieser Variante.
Eine im Fachmagazin Plos One veröffentlichte Studie mit Fußballern zeigte jedoch: Reformer-Pilates kann sowohl die körperliche Leistungsfähigkeit als auch technische Fähigkeiten verbessern.
Tessa Temme weist allerdings darauf hin, dass die Forschungslage aufgrund der bisherigen Nischenrolle noch begrenzt ist – was sich bei anhaltendem Trend ändern dürfte.
Lohnt sich das Mini-Reformer-Board?
Natürlich ersetzt ein kompaktes Board kein professionelles Studio-Gerät mit komplexem Federsystem. Wer jedoch neugierig auf Reformer-Pilates ist, zu Hause trainieren möchte und keine 2.000 Euro investieren will, bekommt hier eine preiswerte Einstiegslösung.