Der TagMänner häufiger als Frauen: Mehr als jeder Zweite ist zu dick
Zu wenig Bewegung, zu viel Essen und das falsche Essen - die Gründe für Übergewicht sind längst bekannt, aber wir werden laut Statistik immer schwerer. Mehr als jeder zweite Mensch in Deutschland ist zu dick. Im vergangenen Jahr waren rund 53,4 Prozent der Erwachsenen übergewichtig, wie das Statistische Bundesamt mitteilt. Männer wiegen deutlich häufiger als Frauen mehr als sie sollten: Knapp zwei Drittel der Männer (62,6 Prozent) waren 2025 übergewichtig. Bei den Frauen waren es 43,8 Prozent. Der Durchschnittsbürger wiegt demnach 78,3 Kilogramm bei einer Körpergröße von 1,73 Metern. Vier Jahre zuvor lag das Durchschnittsgewicht noch bei 77,7 Kilogramm.
Ab wann ist man übergewichtig? Das wird nach dem sogenannten Body-Mass-Index (BMI) bestimmt, bei dem das Körpergewicht durch das Quadrat der Körpergröße geteilt wird. Die Weltgesundheitsorganisation stuft Erwachsene mit einem BMI über 25 als übergewichtig, mit einem Wert über 30 als stark übergewichtig ein - auch adipös genannt. Das sind laut Statistikamt 17,9 Prozent der Menschen in Deutschland. Bei den Männern waren 19,9 Prozent stark übergewichtig, bei den Frauen 15,8 Prozent.
Die Angaben über die Kilos auf der Waage gehen aus dem Mikrozensus hervor, der größten jährlichen Haushaltsbefragung. Falls Sie selbst mit Übergewicht zu kämpfen haben sollten, schauen Sie vielleicht mal auf die Seite der Deutschen Gesellschaft für Ernährung. Mathematisch ist der Fall klar: Wer abnehmen will, muss weniger Energie aufnehmen, als er verbrennt. Doch in der Praxis ist das bei psychischen Faktoren wie Stress, Kummer und Gewohnheit sowie bei Schichtarbeit gar nicht so leicht. Und an alle ab 30 Jahren: Übertreiben Sie es nicht am ersten Tag mit dem Sport, am besten mal mit dem Arzt oder der Ärztin sprechen, bevor Sie losjoggen. Sonst geht's vielleicht sehr stark aufs Herz oder der heftige Muskelkater senkt Ihre Lust am Sport direkt wieder auf 0.