Innenministerin Nancy Faeser rät zu einem zehntägigen Grundvorrat an Getränken und Lebensmitteln (hier für eine Person):

• 20 Liter Wasser
• 3,5 Kilogramm Getreide, Getreideprodukte, Brot, Kartoffeln, Nudeln und Reis (insgesamt)
• 2,5 Kilogramm Obst (in Dosen oder Gläsern) und Nüsse
• 4 Kilogramm Hülsenfrüchte und Gemüse (in Dosen oder Gläsern)
• 2,6 Kilogramm Milch und Milchprodukte
• 1,5 Kilogramm Fisch, Fleisch und Eier beziehungsweise Volleipulver (Eier sind nur wenige Tage, Volleipulver ist mehrere Jahre haltbar)
• 0,4 Kilogramm Fette und Öle
• Lebensmittel, die nicht erhitzt oder gekocht werden müssen (Zucker, Honig, Schokolade, Mehl, Instantbrühe, Hartkekse, Salzstangen) - Menge nach Belieben

Dieser Vorrat entspricht etwa 2200 Kilokalorien pro Tag und deckt somit im Regelfall den Gesamtenergiebedarf ab.

Außerdem sollten sich folgende Dinge für mögliche Notsituationen immer im Haus befinden:

Medizinische Versorgung:

• Wichtige, vom Arzt verschriebene Medikamente
• Schmerz- und fiebersenkende Medikamente
• Mittel gegen Durchfall, Übelkeit und Erbrechen
• Verbandskasten
• Fieberthermometer

Drogerieartikel:

• Desinfektionsmittel
• Seife/Waschmittel in doppelter Ausführung
• ausreichend Toilettenpapier - wie viel tatsächlich benötigt wird, lässt sich hier errechnen
• Zahnbürste und Zahnpasta in doppelter Ausführung

Sonstiges:

• Kerzen, Teelichter
• Campingkocher
• Taschenlampe
• Reservebatterien
• Desinfektionsmittel

Die Liste stammt vom Bundesamt für Bevölkerungsschutz und Katastrophenhilfe