Endlich wieder durchschlafenKühlende Matratzentopper: Erholsamer Schlaf im Sommer
In warmen Sommernächten schlafen viele Menschen unruhig und sind häufiger wach. Kühlende, atmungsaktive Matratzentopper können Körperwärme ableiten und für einen Frischeeffekt sorgen.
Die optimale Temperatur für qualitativ hochwertigen Schlaf liegt im Bereich zwischen 20 und 25 Grad Celsius. Das fanden Forschende der Harvard Medical School und des Marcus Instituts für Altersforschung in Boston heraus. Je wärmer es wird, desto unruhiger der Schlaf. Denn während der REM-Schlafphase ist die normale Temperaturregulation unseres Körpers gehemmt. Kein Wunder also, dass viele Menschen in warmen Sommernächten über Schlaf- und Durchschlafprobleme klagen. Kühlende Matratzentopper werden jetzt zum unverzichtbaren Utensil.
So funktionieren kühlende Matratzenauflagen
Kühlende Matratzentopper sind spezielle Auflagen, die den Schlafkomfort verbessern und die Schlaftemperatur regulieren sollen. Sie funktionieren durch die Kombination verschiedener Materialien und Technologien, die Körperwärme ableiten und die Luftzirkulation fördern.
Wunder darf man von kühlenden Auflagen für die Matratze allerdings nicht erwarten. Durch moderne Materialzusammensetzung verbessern Auflagen wir der Kaltschaumtopper "Cloud Comfort" die Luftzirkulation und können Temperaturstau in der Matratze verhindern.
Details des Kaltschaumtoppers "Cloud Comfort":
90 x 200 Zentimeter
Wendetopper mit Sommer- und Winterseite
Reguliert die Körpertemperatur
Sieben Liegezonen für optimale Gewichtsverteilung
Hinweis: Die Preise sind volatil und die Händler passen bisweilen auch die unverbindliche Preisempfehlung (UVP) an. Sollten sich die Preise von den hier angegebenen unterscheiden, haben die Händler sie nach Veröffentlichung des Artikels geändert.
Welche Eigenschaften eine kühlende Matratzenauflage unbedingt haben sollte
Wärmeregulierende und atmungsaktive Materialien machen erst aus herkömmlichen Matratzentoppern Auflagen mit kühlendem Effekt. Solche Materialien sind etwa offenporiger Kaltschaum oder Memory Foam mit offener Zellstruktur für erhöhte Luftzirkulation.
Auch Materialmixe mit Graphit- oder Bambus- und Baumwollanteilen sind gut geeignet, um Wärme abzuleiten. Der atmungsaktive Topper von Emma etwa setzt auf eine mit Graphit angereicherte Schaumstoffschicht zur Wärmeverteilung.
Eine scheinbar gute temperaturregulierende Wirkung hat auch der mit Gel angereicherte Memory-Foam-Topper von Lucid. Immerhin haben mehr als 26.000 Amazon-Kunden überwiegend positive Bewertungen vergeben.
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Liegekomfort auch bei kühlenden Matratzentoppern bedenken
Selbst das atmungsaktivste Material kann die Schlafqualität nicht verbessern, wenn die Matratzenauflage einfach unbequem ist. Wer sich für kühlende Topper entscheidet, sollte unbedingt Komfortaspekte beachten.
Üblicherweise gilt, je dicker die Auflagen, desto weicher und nachgiebiger sind sie. Ein Pluspunkt für mehr Komfort können spezielle Liegezonen mit unterschiedlichen Stützfunktionen sein. Besonders der Bereich der Lendenwirbelsäule und das Becken müssen beim Schlaf bestmöglich gestützt werden, sonst drohen Verspannungen und Rückenschmerzen.