Vier Geräte im Test Schmerzen weg dank Wärme? Diese Infrarotlampe überzeugt
Von Maren Mangold 
Viele Menschen schwören auf Infrarotwärme bei Rückenschmerzen, HNO-Beschwerden oder Hautproblemen. Die ntv Produkt-Check-Redaktion testet vier handliche Rotlichtlampen - welches Gerät überzeugt?
Nicht zuletzt wegen des aktuellen Longevity-Trends (Langlebigkeits-Trends) erleben Infrarotlampen ein fulminantes Comeback. Menschen, die sich viel mit dem Thema auseinandersetzen, berufen sich auf Studien zu verbessertem Hormonhaushalt, gesünderer Haut, regeneriertem Gewebe und und und. Tatsächlich ist schon lange nachgewiesen, dass die Wärme von Rotlichtlampen bei Verspannungen und Hals-Nasen-Ohren-Beschwerden hilft.
So testen wir die Rotlichtlampen
Für den Rotlichtlampen-Test bestrahlen wir mit jedem Gerät 15 Minuten den unteren (unbekleideten) Rücken unserer Testperson, die über dauerhafte Verspannungen in diesem Bereich klagt. Die Geräte stehen dafür sicher auf einem Tisch. Dabei fokussieren wir uns auf:
Material
Preis/Leistung
Funktionalität
Handling und Anwendung
Sicherheitsfunktionen
Herstellerhinweise/Bedienungsanleitung
Vitaltherm, Beurer und Co. - die Infrarot-Geräte im Test
Rotlichtlampen gibt es in vielen Größen, von klein und handlich bis hin zu großen Standlampen und meterhohen Panels. Wir konzentrieren uns auf erstere Modelle, die es im Handel bereits ab ca. 20 Euro gibt. Bei unserer Auswahl achten wir darauf, dass die entsprechenden Geräte von Kunden mit mindestens vier Sternen bewertet wurden.
Unser Testsieger: Infrarotlichtlampe Vitaltherm RW 150
Das Gerät von Vitaltherm ist zwar nicht das günstigste im Test, liefert aber für einen Preis von unter 50 Euro wirklich gut ab. Wir stellen den Timer auf 15 Minuten - tatsächlich ist diese Infrarotlampe das einzige Test-Modell, das über eine entsprechende Funktion verfügt und sich nach den eingestellten Zeitintervallen (10, 15 oder 20 Minuten) selbst abschaltet. Für uns ein absolutes Plus. Wir wählen die höchste Leistungsstufe - insgesamt verfügt das Gerät über vier Stufen und läuft wahlweise auf 50, 70, 80 oder 100 Prozent, was Nutzern die Möglichkeit gibt, die Wärmeintensität je nach Bedürfnis selbst zu regulieren. Die beiliegende Bedienungsanleitung ist gut strukturiert und leicht verständlich.
Wichtige Eckdaten in der Übersicht:
Maße: B 12,2 / H 20,5 cm / T 18 cm
Gewicht: 350 Gramm
Leistung: 150 Watt
zwei Neigungswinkel
Kabellänge 200 cm
Siegel: CE-Zeichen
Hersteller: Manolito Eisenhauer, Bochum
Zwei Aspekte sorgen im Test für einen kleinen Punktabzug: Bei der Vitaltherm-Lampe lassen sich lediglich zwei Neigungswinkel einstellen. Außerdem ist die Glühlampe bei diesem Modell nicht mit einem Gitter geschützt.
Preis-Leistungs-Sieger: Infrarotlichtlampe Param LY-609F2
Die Rotlichtlampe von Param ist das schwerste Gerät im Test und macht einen sehr stabilen Eindruck. Das Gehäuse ist aus Kunststoff, das Schutzgitter vor der Glühlampe aus Stahl - bei der Anwendung stellen wir hier eine starke Erwärmung fest. Laut Hersteller soll ein Abstand von 20-30 cm eingehalten werden (weniger als bei den anderen Geräten) und nicht länger als 30 Minuten täglich bestrahlt werden (länger als bei den anderen Lampen). Die abgegebene Wärme erscheint im Test etwas weniger heiß als bei den Vergleichsgeräten (hier strahlen auch nur 100 Watt).
Die Neigungswinkel sind gegen mehr Widerstand einzurasten als bei dem Gerät von Sanitas/Beurer und halten dementsprechend besser. Das Gerät besitzt auf der Rückseite einen Ein-Aus-Schalter, was das Handling im Vergleich zu jenen Geräten, die sofort losstrahlen, deutlich erleichtert. Die Bedienungsanleitung ist gut verständlich aufgebaut, der passende Inbusschlüssel fürs Schutzgitter ist im Lieferumfang enthalten. Damit sichert sich die Lampe von Param als günstigstes Gerät im Test den Preis-Leistungs-Sieg.
Wichtige Eckdaten in der Übersicht:
Maße: 17,8 x 17,8 x 12,2 cm (H 22 cm, B 12,2, cm, T 18 cm)
Gewicht: 670 Gramm
Leistung: 100 Watt
Fünf Neigungswinkel
Kabellänge 135 cm
Siegel: CE-Zeichen
Händler: Param GmbH, Hamburg
Hersteller: Foshan Leawell Medical Technology, China
Einziger kleiner Minuspunkt: Die Lampe wird mit extrem viel Plastikverpackung und Luftpolsterfolie geliefert.
Sanitas SIL 06 im Rotlicht-Test
Die Rotlichtlampe von Sanitas ist aus leichtem Kunststoff, steht aber dennoch sicher und stabil - auch wenn der Sockel innen hohl ist. Sie hat keinen Ein-und-Aus-Schalter und fängt umgehend mit voller Power an zu wärmen, sobald das Kabel eingesteckt wird. Beim Verstellen des Neigungswinkels verrutscht das Schutzgitter vor der Glühlampe, lässt sich aber später im kalten Zustand problemlos wieder einklinken.
Die Neigungswinkel sind sehr leichtgängig, für unsere Begriffe rattern die einzelnen Stufen sogar ein bisschen zu schnell durch. Laut Hersteller sollte man 60 cm Abstand zum bestrahlten Körperteil einhalten und nicht länger als 15 Minuten am Stück bestrahlen. Tatsächlich ist das Gehäuse nach der Viertelstunde extrem heiß, das Plastik-Schutzgitter vor der Glühlampe hingegen nur lauwarm. Für ihren geringen Preis liefert die Lampe eine Bestrahlungsleistung, die mit dem Testsieger durchaus mithalten kann. Eine Brille zum Schutz der Augen wird mitgeliefert, die Bedienungsanleitung liefert ausführliche Erklärungen und Warnhinweise.
Wichtige Eckdaten in der Übersicht:
Maße: B 12,2 / H 20,5 cm / T 18 cm
Gewicht: 331 Gramm
Leistung: 100 Watt
fünf Neigungswinkel
Kabellänge 150 cm
Schutzbrille
Siegel: CE-Zeichen
Hersteller: Hans Dinslage GmbH, Uttenweiler, Deutschland
Dass das Gerät keinen Ein-und-Aus-Schalter besitzt, fällt uns im Test negativ auf. Die Bedienungsanleitung wirkt an manchen Stellen unstrukturiert, wobei sich einige Inhalte unnötigerweise wiederholen.
Infrarotstrahler Beurer IL 11
Die Rotlichtlampe von Beurer stellt sich bei genauerer Betrachtung baugleich zu dem Gerät von Sanitas dar und performt entsprechend auch gleich. Laut Händler wird die Lampe in der EU hergestellt.
Wichtige Eckdaten in der Übersicht:
Maße: B 12,2 / H 20,5 cm / T 18 cm
Gewicht: 331 Gramm
Leistung: 100 Watt
fünf Neigungswinkel
Kabellänge 150 cm
Schutzbrille
Siegel: CE-Zeichen
Händler: Beurer GmbH, Ulm
So wirkt Infrarotlicht im Gewebe
Infrarotlampen geben überwiegend unsichtbare Infrarotstrahlung ab. Die Strahlen dringen einige Millimeter tief in die Haut ein und werden dort in Wärme umgewandelt. In der Folge erweitern sich die Blutgefäße, die Durchblutung wird gefördert, Verspannungen können sich lösen.
Rot- und Infrarotlicht stimulieren die Mitochondrien, die „Kraftwerke“ der Zellen, was die Energieproduktion anregt - Regeneration wird gefördert, oxidativer Stress reduziert und körpereigene Reparaturmechanismen unterstützt. Gleichzeitig sorgt die gesteigerte Durchblutung für eine bessere Versorgung der Zellen mit Sauerstoff und Nährstoffen.
Augenschutz bei Rotlichtlampen-Bestrahlung
Generell gilt: Infrarotstrahlung kann die Augen schädigen, auch bei geschlossenen Lidern. Die kurzwelligen Anteile des Infrarotlichts (IR-A) dringen durch das Augenlid und können Netzhaut und Linse erreichen. Deswegen sollte vor allem dann, wenn das Gesicht bestrahlt wird, eine spezielle Schutzbrille getragen werden.
Wofür wird Rotlicht eingesetzt?
Infrarot- oder Rotlichtlampen sind bekannt für ihre schmerzlindernde und durchblutungsfördernde Wirkung. Angewendet werden sie bei:
Muskelverspannungen und Muskelschmerzen
Gelenkschmerzen und Arthrose
Rückenbeschwerden
Erkältungskrankheiten
Wundheilung und Hauterkrankungen
Förderung der Durchblutung
allgemeine Regeneration
Die betroffenen Körperregionen sollten immer direkt bestrahlt werden, wobei das Gerät sicher aufgestellt und keinesfalls seitlich hingelegt werden sollte. Bei Unsicherheiten oder bestehenden Erkrankungen sollte unbedingt ärztlicher Rat eingeholt werden.
Wann kein Infrarotlicht eingesetzt werden sollte
Schwangere, Menschen mit aktiven Krebserkrankungen oder Tumoren, Blutgerinnungsstörungen wie Hämophilie sowie Patienten mit Herzproblemen oder Epilepsie sollten Rotlicht nur nach Rücksprache mit einem Arzt oder gar nicht nutzen. Auch bei akuten Infektionen, fieberhaften Erkrankungen sowie offenen Wunden oder Blutungen ist Vorsicht geboten, da die durchblutungsfördernde Wirkung die Beschwerden verschlimmern kann.
Fazit zum Rotlichtlampen-Test
Abschließend gilt festzuhalten: Alle Geräte aus unserem Rotlichtlampen-Produkt-Check erfüllen ihren Zweck zu einem günstigen Preis. Tatsächlich kann eine kleine, handliche Rotlichtlampe einen aufwändigen Saunabesuch durchaus ersetzen: Die Rückenschmerzen unserer Testperson verbessern sich nach den Anwendungen merklich, Entspannung setzt ein. Der Testsieger, die Rotlichtlampe von Vitaltherm, ist zwar nicht das günstigste Gerät im Test, kann aber durch seine praktischen Zusatzfunktionen punkten.
*Die Testredaktion rund um den "ntv Produkt-Check" ist unabhängig, erwirbt alle Produkte auf eigene Kosten, führt Tests durch und bewertet nach objektiven Kriterien. Wenn Sie ein Produkt über einen Link kaufen sollten, erhalten wir eine Provision. Der Preis ändert sich dadurch nicht.