7 starke ModelleDas sind die besten Kopfhörer für den Sport
Viele Läufer hören unterwegs gerne Musik. Und auch andere Sportler lassen sich mit den passenden Songs motivieren. Wir zeigen, welche Sportkopfhörer bei schweißtreibenden Work-outs glänzen können.
Viele Sportler setzen für bessere Trainingsresultate auf Musik. Das ist sogar nachgewiesen: Eine Studie der Universität Southern Queensland hat schon 2019 ergeben, dass Töne im Takt sowohl die Leistung als auch die Motivation verbessern. Beim Work-out Musik zu hören, ist also absolut sinnvoll. Vor allem mit hochwertigen Sportkopfhörern, denn die bringen die antreibenden Beats besser rüber.
Vergleichstest-Sieger bei Computer Bild: Apple Airpods Pro 3
Auch wenn die Airpods Pro 3 eigentlich eher Allrounder als typische Sportkopfhörer sind, schaffen die weiße In-Ears von Apple es bei Computer Bild auf Platz eins im Vergleichstest. Der Hintergrund: Mit IP57 sind die Geräte gegen Umwelteinflüsse, Schweiß und Co. gut geschützt. Dazu bieten die 2025 aufgefrischten Hörer jetzt einen Herzschlagsensor, der Trainingsdaten erfassen kann. Dazu gibt es einen laut Testern richtig guten Klang mit druckvollem Bass, einen Transparenzmodus und hohen Tragekomfort mit sehr gutem Halt im Ohr. Damit eignen sich die Airpods Pro 3 auch zum Laufen oder im Fitnessstudio. Nachteil: Android-Nutzer schauen bei vielen Funktionen in die Röhre, eine entsprechende App gibt es nicht.
Akkulaufzeit: bis zu 8 Stunden (+ 16 mit Ladeetui)
Passform: Silikon-Ohrstöpsel in 3 Größen
Schutzklasse: IP57 (staubgeschützt und wasserdicht)
Funktionen: Herzschlagsensor, 3D-Audio, aktive Geräuschunterdrückung und Transparenzmodus
Hinweis: Die Preise sind volatil und die Händler passen bisweilen auch die unverbindliche Preisempfehlung (UVP) an. Sollten sich die Preise von den hier angegebenen unterscheiden, haben die Händler sie nach Veröffentlichung des Artikels geändert.
Kopfhörer mit Display am Ladecase: JBL Tour Pro 3
Die JBL Tour Pro 3 sind High-End-Kopfhörer, die mit sauberem Klang und einer aktiven Geräuschunterdrückung punkten. Praktisch ist auch das Touch-Display am Ladecase, mit dem sich wichtige Einstellungen ohne Smartphone in der Hand anpassen lassen. Die Akkulaufzeit beträgt laut Hersteller bis zu elf Stunden pro Ladung, mit dem Ladecase sind weitere drei Aufladungen drin. Somit sind diese In-Ear-Kopfhörer auch vor und nach einer ausgiebigen Sportsession gute Begleiter. Die lange Akkulaufzeit sowie der ausgewogene Sound und das innovative Ladecase sicherten den JBL Tour Pro 3 im Praxistest bei Computerbild eine "sehr gute" Bewertung (1,1).
Akkulaufzeit: bis zu 11 Stunden (+ 33 mit Ladeetui)
Passform: Ohrstöpsel in 5 Größen
Schutzklasse: IP55 (staub- und spritzwassergeschützt)
Funktionen: Ladecase mit Anzeige- und Steuerungsfunktionen, adaptives Noise Cancelling, virtuelles 360-Grad-Audio, Audioübertragung vom Ladecase aus
Beats Powerbeats Pro 2: Airpods-Konkurrent mit Ohrbügel
Mit den Powerbeats Pro 2 hat Hersteller Beats seine Sport-Kopfhörer Anfang 2025 runderneuert. Mit dem markanten Haltebügel fürs Ohr und Funktionen wie dem Herzfrequenz-Sensor zielen die In-Ears dabei erneut auf eine sportbegeisterte Zielgruppe. Hifi.de lobt die gute Bedienbarkeit und lange Akkulaufzeit. Auch klanglich überzeugen die Hörer im Test, dank Apple-Chip spielen sie laut Tests auf dem Niveau der Airpods Pro 2. Etwas weniger begeistert zeigen sich die Tester vom eher mäßigen ANC. Zudem bieten die Hörer keine Multipoint-Verbindung.
Akkulaufzeit: bis zu 8 Stunden (+ 36 mit Ladeetui)
Passform: Ohrbügel, Ohrstöpsel in 5 Größen
Schutzklasse: IPX4 ( spritzwassergeschützt)
Funktionen: aktives Noise Cancelling, Transparenzmodus, Herzfrequenzmessung, 3D-Audio
Das sind wichtige Kriterien für Sportkopfhörer
Beim Sport sind sowohl Körper als auch Kopfhörer anderen Bedingungen ausgesetzt als beim gelegentlichen Hören unterwegs. Für den Trainings-Gebrauch haben sich überwiegend In-Ear-Kopfhörer mit Bluetooth-Übertragung durchgesetzt. Sie kommen ohne – möglicherweise störendes – Kabel aus und passen dank ihrer geringen Größe in jede Tasche. Des Weiteren sind ein fester Sitz im Ohr sowie Spritzwasserschutz wichtig, damit der Kopfhörer nicht während des Trainings verrutscht oder durch Regen und Schweiß Schaden nimmt.
Sennheiser Momentum Sport: Kopfhörer mit Herzfrequenzmessung
Sennheiser ist für hochwertige In-Ear-Kopfhörer bekannt und hat mit den Momentum Sport ein Modell speziell für Work-outs im Angebot. Die aktive Geräuschunterdrückung (ANC) stellt beim Training ungestörten Musikgenuss sicher, während der Transparenzmodus Umgebungsgeräusche gezielt verstärkt. Als Besonderheit verfügen die Ohrstöpsel über integrierte Sensoren, die beim Tragen Körpertemperatur und Herzfrequenz erfassen. Die Messwerte lassen sich dann in gekoppelten Fitness-Apps auslesen. Das Testportal Hifi.de bewertete die Momentum Sport mit 8,8 von zehn Punkten.
Akkulaufzeit: bis zu 5 Stunden (+ 19 mit Ladeetui)
Passform: verschiedene Adapter und Finnen
Schutzklasse: IP55 (staub- und spritzwassergeschützt)
Funktionen: misst Herzfrequenz und Körpertemperatur, Touch-Steuerung, adaptives Noise Cancelling und Transparenzmodus
Der Preis-Tipp unter den Sportkopfhörern: Soundcore X20
Wer die Sportkopfhörer als Zweitpaar verwendet oder nicht ganz so tief in die Tasche greifen möchte, sollte einen Blick auf die Soundcore X20 werfen. Mit rund 85 Euro sind die Hörer verhältnismäßig günstig, aber explizit auf den Sport-Betrieb ausgerichtet. Die Ohrbügel versprechen dabei sicheren Halt im Ohr, während die Akkulaufzeit vom Hersteller mit starken zwölf Stunden angegeben wird. Adaptives Noise Cancelling ist ebenfalls an Bord, sodass intensiver Power-Musik beim Workout keine störenden Außengeräusche dazwischenkommen.
Akkulaufzeit: bis zu 12 Stunden (+ 36 mit Ladeetui)
Passform: Silikon-Ohrstöpsel in 4 Größen, weicher Silikonbügel
Schutzklasse: IP68 (staub- und wasserdicht)
Funktionen: adaptives Noise-Cancelling, Steuerung am Ohrhörer, verstellbare Ohrhaken, KI-Assistent
JBL Soundgear Sense: Open-Ear-Kopfhörer für den Sport
Open-Ear-Kopfhörer sitzen – anders als viele gängige In-Ear-Stöpsel – nicht direkt im Gehörgang. So bleiben Umgebungsgeräusche trotz Musik- oder Podcast-Genuss weiterhin gut hörbar. Das macht Open-Ear-Kopfhörer zur idealen Wahl für bestimmte Sportler, zum Beispiel für Jogger und Radfahrer, die sich im Straßenverkehr bewegen.
Stiftung Warentest nahm kürzlich knapp ein Dutzend Open-Ear-Kopfhörer unter die Lupe und empfiehlt die JBL Soundgear Sense. Die Kopfhörer überzeugten mit einer guten Tonqualität und einer guten Handhabung. Positiv fällt zudem auf, dass es bei offenen Kopfhörern keinen Hitzestau im Ohr gibt – das dürfte für viele ein Plus an Komfort sein. Dank anpassbarem Ohrbügel und optionalem Nackenbügel hielten die Soundgear Sense auch den Sporteinheiten im Test problemlos stand und sicherten sich insgesamt eine "gute" Bewertung (2,0).
Akkulaufzeit: bis zu 6 Stunden (+ 18 mit Ladeetui)
Passform: mit drehbaren Ohrbügeln, abnehmbarer Nackenbügel
Schutzklasse: IP54 (staub- und spritzwassergeschützt)
Funktionen: Steuerung am Ohrhörer, Multipoint-Verbindung
Free Clip: Die etwas anderen Open-Ears von Huawei
Wer das Open-Ear-Konzept bevorzugt, aber auf den Bügel über dem Ohr verzichten möchte, wird im Kopfhörer-Portfolio von Huawei fündig. Hier gibt es die Variant Free Clip. Diese nur 5,6 Gramm leichten Hörer werden über einen kleinen Bügel am Ohr gehalten und sehen beinahe aus wie ein Piercing oder anderer Ohrschmuck. Das Prinzip funktioniert dabei ähnlich wie bei den JBL-Open-Ears: Außengeräusche können weiterhin wahrgenommen werden, sodass sich die Huawei Free Clip auch fürs Joggen und die Teilnahme im Straßenverkehr anbieten.
Akkulaufzeit: bis zu 8 Stunden (+ 36 mit Ladeetui)
Passform: einheitliches Clip-Design
Schutzklasse: IP54 (staub- und spritzwassergeschützt)
Funktionen: Multipoint-Verbindung, Open-Ear-Design
Fazit: Für jede Sportart gibt es die richtigen Kopfhörer
Wer nach guten Sportkopfhörern sucht, hat mittlerweile reichlich Auswahl. Viele Modelle liefern einen soliden Klang und sitzen auch bei Bewegung bequem. Die größten Unterschiede zeigen sich meist bei Akkulaufzeit und Preis – oft abhängig von Zusatzfunktionen wie aktivem Noise Cancelling, Transparenzmodus oder Sprachassistent. Das ist besonders für die Nutzer praktisch, die ihre Hörer nicht nur fürs Training, sondern auch im Alltag oder beim Arbeiten nutzen.