Besser schlafenMatratzen für Paare: Worauf kommt es an?
Eine komfortable Matratze ist für guten Schlaf das A und O. Wer direkt die Bedürfnisse zweier Personen erfüllen muss, findet mit einigen Tipps die ideale Matratze für Paare.
Die Wahl der passenden Matratze stellt Paare vor eine Herausforderung. Wer sich ein Bett teilt, teilt sich nicht automatisch Schlafgewohnheiten und Komfortbedürfnisse. Für einen erholsamen und komfortablen Schlaf passt die optimale Matratze aber zu beiden Partnern. Zwei einzelne Matratzen in einem Bettgestell sind eine Lösung: So mindert sich nicht nur die Bewegungsübertragung, sondern auch individuelle Komfortansprüche werden besser erfüllt.
Matratzen für Paare: Diese Kriterien sind wichtig
Individuelle Härtegrade: Für Paare kann es sinnvoll sein, eine Matratze mit unterschiedlichen Härtegraden auf beiden Seiten zu wählen. So kann jeder Partner den für ihn optimalen Liegekomfort genießen.
Komfortzonen: Paare mit starken Unterschieden in Körpergewicht und Körperform sollten auch auf Matratzen mit mehreren Komfortzonen achten. Sie helfen dabei, den Körper an verschiedenen Stellen unterschiedlich zu stützen.
Bewegungsübertragung: Wenn sich ein Partner bewegt, sollte der andere möglichst wenig davon spüren. Beispielsweise Taschenfederkernmatratzen oder Matratzen aus Memory-Schaum gelingt es in der Regel gut, Bewegungen zu isolieren und so den Schlaf des Partners nicht zu stören.
Größe der Matratze: Für Paare ist mindestens eine Größe von 160 x 200 Zentimetern (Queen-Size) ratsam. Bewegt sich ein Partner besonders viel oder ist etwas größer, kann sogar die Anschaffung einer King-Size-Matratze (180 x 200 Zentimeter) sinnvoll sein.
Temperaturregulierung: Schwitzt der eine leicht und der andere friert schnell, ist eine Matratze mit guter Temperaturregulierung wichtig. Zum Beispiel besitzen Gel- oder Latexmatratzen bessere Belüftungseigenschaften als herkömmliche Schaumstoffmatratzen.
Viskoelastik-Matratze für Paare: Für einen ruhigen Schlaf
Dreht sich der Partner viel im Schlaf, ist jeder einer bewegungsisolierenden Matratze dankbar. Matratzen aus Memory-Schaum sind daher ideal für Paare: Sie hemmen die Bewegungen und verhelfen zu einem ruhigeren Schlaf. Das Modell von Sleezzz Smart setzt zusätzlich auf sieben Zonen, um den Körper in der bevorzugten Schlafposition besser zu stützen. Stiftung Warentest verleiht der Viskoelastik-Matratze im Test vom März 2023 die Testnote "gut" (1,9).
Material: Viscoschaum/Komfortschaum
Härtegrad: H3
Schlafposition: Bauchschläfer, Rückenschläfer, Seitenschläfer
Hinweis: Die Preise sind volatil und die Händler passen bisweilen auch die unverbindliche Preisempfehlung (UVP) an. Sollten sich die Preise von den hier angegebenen unterscheiden, haben die Händler sie nach Veröffentlichung des Artikels geändert.
Taschenfederkernmatratze für Paare: Mit integriertem Topper
Neben Matratzen mit Memory-Schaum sind ebenfalls Taschenfederkernmatratzen für Paare empfehlenswert. Hierbei wird ein verdickter Federstahl als Kernträger verwendet, der jeweils einzeln in einer Tasche verpackt ist und so Bewegungen laut Hersteller wirksam isoliert. Die ersten drei Schichten beim Modell von Homavo bilden den integrierten Topper, der die Matratzen noch ein Stück komfortabler macht. Zehn Liegezonen sind dafür zuständig, den Körper je nach Gewicht und Belastung optimal zu stützen.
Material: Taschenfederkern
Härtegrad: H3 und H4
Schlafposition: Bauchschläfer, Rückenschläfer, Seitenschläfer
Alternative für Paare: Einzelne Matratzen mit Bettbrücke
Ist eine geteilte Matratze keine Option, halten zwei einzelne Matratzen mit Bettbrücke als Alternative her. Der Vorteil: So können beide Partner die für sie optimale Matratze mit dem gewünschten Härtegrad auswählen und die Matratzen mit der sogenannten Bettbrücke zu einer großen Liegefläche kombinieren.
Material: Kaltschaum
Härtegrad: H2 und H3
Schlafposition: Bauchschläfer, Rückenschläfer, Seitenschläfer
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Fazit: Was ist die beste Matratze für Paare?
Generell gilt: Die optimale Matratze für Paare muss den Ansprüchen beider Partner gerecht werden. Sowohl Härtegrad als auch eventuelle allergikerfreundliche Materialien und Atmungsaktivität müssen bei der passenden Matratze stimmen. Bewegt sich ein Partner viel im Schlaf, sind wir einer Matratze dankbar, die Bewegungen isoliert – damit beide Parteien einen ruhigen Schlaf bekommen. Gehen die jeweiligen Ansprüche zu weit auseinander, führt kein Weg an zwei getrennten Matratzen vorbei. Eine sogenannte Bettbrücke ist die beste Lösung, um die unpraktische Lücke in der Mitte des Bettes trotz getrennter Matratzen zu vermeiden.