Häufiger als gedachtWie oft sollten wir unsere Kopfkissen neu kaufen?
Ein gutes Kopfkissen hält nicht ewig – auch wenn es sich noch bequem anfühlt. Wer besser schlafen will, sollte genauer hinschauen, was nachts unter dem Kopf liegt.
Das Kopfkissen ist eines der meistbenutzten Alltagsprodukte überhaupt – und gleichzeitig eines der am unterschätztesten. Nacht für Nacht nimmt es Schweiß, Hautpartikel und Feuchtigkeit auf, verliert an Stützkraft und Form. Irgendwann leidet nicht nur der Komfort, sondern auch der Schlaf selbst. Die Frage ist also nicht, ob ein Kissen ersetzt werden sollte, sondern wann.
Wie lange hält ein Kopfkissen wirklich?
Während Matratzen alle acht bis zehn Jahre beerdigt werden sollten, haben Kopfkissen eine deutlich kürzere Lebensdauer. Die Faustregel lautet: alle zwei bis drei Jahre ein neues Kissen. Klassische Füllkissen aus Polyester oder Daunen verlieren oft schon früher ihre Form. Hochwertige Nackenstützkissen aus sogenanntem Memory Foam (ein Stoff, der sich der Körperform exakt anpasst) halten meist etwas länger, sollten aber ebenfalls regelmäßig überprüft werden. Spätestens, wenn das Kissen morgens platt wirkt, nicht mehr richtig stützt oder sich unangenehm anfühlt, ist es Zeit für einen Wechsel.
Auch hygienische Gründe spielen eine Rolle: Milben, Bakterien und Allergene sammeln sich mit der Zeit an – selbst bei regelmäßigem Waschen.
Wann ein Austausch sinnvoll ist
Ein neues Kopfkissen kann helfen, wenn:
Nacken- oder Schulterschmerzen häufiger auftreten
Der Schlaf unruhiger wird
Morgens Verspannungen bleiben
Das Kissen seine ursprüngliche Form nicht mehr hält
Wer viel Zeit im Bett verbringt, merkt den Unterschied oft sofort.
5 beliebte Kopfkissen im Vergleich
Der Markt für Kopfkissen ist groß, das Angebot breit. Wir haben fünf Bestseller recherchiert, die durch besonders gute Kundenbewertungen auffallen – oder in großen Vergleichstests die Nase vorn haben.
1. Glückstoff: Orthopädisches Nackenkissen – bester Komfort für Nackenentlastung
Das Glückstoff-Kissen zählt zu den meistverkauften ergonomischen Kissen beim Online-Giganten Amazon. Der Memory Foam passt sich laut Hersteller verschiedenen Schlafpositionen an und soll dabei den Nacken gezielt unterstützen. Von den Kunden besonders gelobt werden Schlafkomfort, Materialqualität und der waschbare Bezug. Kritische Stimmen gibt es vereinzelt beim Preis.
Bewertung: 4,4 von 5 Sternen (knapp 6.000 Bewertungen)
Geeignet für: alle Schlaftypen mit Fokus auf Nackenentlastung
Hinweis: Die Preise sind volatil und die Händler passen bisweilen auch die unverbindliche Preisempfehlung (UVP) an. Sollten sich die Preise von den hier angegebenen unterscheiden, haben die Händler sie nach Veröffentlichung des Artikels geändert.
2. Emma Classic: Stützkissen – individuell anpassbar und getesteter Komfort
Der Testsieger von Stiftung Warentest (Note 1,7) punktet mit einem modularen Aufbau. Drei Schaumlagen lassen sich individuell anpassen, was das Kissen besonders vielseitig macht. Der Preis liegt im oberen Mittelfeld, der Komfort wird dafür sehr hoch bewertet.
Testsieger Stiftung Warentest (September 2025)
Geeignet für: Menschen mit klaren Komfort- und Stützwünschen
3. Derila Ergo: Nackenkissen – reisegeeignet und ergonomisch stützend
Kompakt, ergonomisch und auch für Reisen gedacht. Das Derila-Kissen wird häufig für seine stützende Form und die Verbesserung der Schlafqualität gelobt. Einige Nutzer empfinden es als etwas fester, andere schätzen genau das.
Bewertung: 4 von 5 Sternen (über 5.000 Bewertungen)
Geeignet für: Seiten-, Rücken- und Bauchschläfer, auch unterwegs
4. Kopfkissen Mediflow 5001 – anpassbare Unterstützung durch Wasserkern
Ein Klassiker mit besonderem Konzept: Ein anpassbarer Wasserkern verspricht stabile Unterstützung und konstante Höhe. Das Kissen wurde unter anderem im Bild-Test mit "sehr gut" bewertet. Nachteil: Es darf nur im Schonwaschgang gereinigt werden.
Vergleichssieger im großen Bild.de-Test ("sehr gut")
Geeignet für: Nutzer, die maximale Anpassbarkeit suchen
5. Sleepling 2er-Set – weich, allergikerfreundlich und preisstark
Ein echter Bestseller im klassischen Kissenbereich: Die Kissen sind weich, pflegeleicht und allergikerfreundlich. Besonders das Preis-Leistungs-Verhältnis überzeugt viele Käufer. Die Formstabilität wird jedoch unterschiedlich bewertet.
Bewertung: 4,5 von 5 Sternen (über 35.000 Bewertungen)
Geeignet für: alle, die es weich und unkompliziert mögen
Kopfkissen-Fazit: Kleine Veränderung, großer Effekt
Ein neues Kopfkissen kann mehr bewirken, als viele vermuten. Es beeinflusst Schlafqualität, Haltung und Erholung direkt. Wer morgens erholt aufwachen möchte, sollte das eigene Kissen regelmäßig hinterfragen – und lieber einmal zu früh als zu spät austauschen. Die aktuellen Bestseller zeigen: Für jeden Schlaftyp gibt es passende Lösungen, vom klassischen Kuschelkissen bis zur hochgradig anpassbaren Nackenstütze.