GesundheitAuch beim Sport auf den richtigen UV-Schutz achten
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Karlsruhe/Berlin (dpa/tmn) - Nicht nur beim Sonnenbaden, sondern bei allen Aktivitäten im Freien ist im Hochsommer Sonnenschutz wichtig. Gerade Kinder müssen nicht nur in der prallen Sonne vor UV-Strahlen geschützt werden.
Karlsruhe/Berlin (dpa/tmn) - Nicht nur beim Sonnenbaden, sondern bei allen Aktivitäten im Freien ist im Hochsommer Sonnenschutz wichtig. Gerade Kinder müssen nicht nur in der prallen Sonne vor UV-Strahlen geschützt werden.
Gerade beim Wandern, Segeln, Skaten oder Schwimmen sind Hobbysportler im Sommer hoher UV-Strahlung ausgesetzt. Das sei sogar bei bedecktem Himmel so, warnt Dirk Meyer-Rogge, Mitglied im Berufsverband der Deutschen Dermatologen. Eine geeignete Ergänzung zu Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor sei spezielle Kleidung mit UV-Schutz.
Die Vorteile von Textilien mit UV-Schutz: «Sie sind sehr leicht, atmungsaktiv, und der Schutz bleibt auch erhalten, wenn die Kleidung nass wird», erklärt der Dermatologe. Das sei beispielsweise bei Baumwolle nicht der Fall. Zu kaufen gibt es die Kleidung mit UV-Schutz unter anderem in Kindermode- oder Outdoor-Läden und in Fachgeschäften für Bademode oder Tauchsport.
Insbesondere bei Kleinkindern sollten Eltern allerdings darauf achten, dass sich diese im Hochsommer so viel wie möglich im Schatten aufhalten. So könne der Nachwuchs am besten vor gefährlicher UV-Strahlung geschützt werden, erklärt Ulrich Fegeler, Sprecher des Berufsverbandes für Kinder und Jugendärzte in Berlin. Wichtig ist, dass an den schattigen Stellen ein Lüftchen weht - brütende Hitze sollte unbedingt gemieden werden.
Außerdem sollten Kopf, Arme, Beine und Rumpf des Kleinkindes vollständig bedeckt sein, rät Fegeler. Denn auch im Schatten gebe es UV-Strahlung. Auch hier empfiehlt sich spezielle Kleidung mit UV-Schutz. Die sei luftig und atmungsaktiv, so dass es beim Kind zu keinem Wärmestau kommen könne. Zusätzlich zur Schutzkleidung sollten Kinder mit einem Sonnenschutzmittel eingecremt werden. Der Lichtschutzfaktor sollte mindestens 30 sein. Beim Schwimmen im Wasser gilt: «Schwimmhemdchen mit langen Ärmeln und UV-Schutz und unbedingt eine Kopfbedeckung», betont der Kinderarzt.