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Ob Silvester, ...Bild 1 von 36 | Foto: dpa
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... Geburtstagsfeier ...Bild 2 von 36 | Foto: picture alliance / dpa
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... oder Karneval ...Bild 3 von 36 | Foto: dpa
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Gleich nach der Party kommt für viele das böse Erwachen. Auf die Sause ...Bild 4 von 36 | Foto: picture alliance / dpa
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... folgt der "Kater". Brummschädel, rebellischer Magen und bleierner Körper - …Bild 5 von 36
Verantwortungsvoller-Umgang-mit-Alkohol-muss-gelernt-werden
... die typischen Symptome, wenn man "einen über den Durst" getrunken hat.Bild 6 von 36
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Damit der Verdauungstrakt nicht überstrapaziert wird und der Kopf nicht allzu sehr schmerzt, …Bild 7 von 36 | Foto: picture-alliance / dpa
Vorsichtig-Auch-in-einer-Kantine-kann-es-zu-Unfaellen-kommen-Nicht-immer-ist-dann-klar-wer-fuer-den-Schaden-aufkommen-muss
… raten Ernährungsexperten vor dem Feiern zu einem fett- oder kalorienreichen Essen.Bild 8 von 36 | Foto: dpa
Ein-epileptischer-Anfall-kann-verschiedene-Ursachen-haben-Zu-viel-Alkohol-oder-emotionale-Belastungen-gehoeren-auch-dazu
Keinesfalls sollte Alkohol auf leeren Magen und möglichst auch nicht durcheinandergetrunken werden.Bild 9 von 36
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Lasagne, Nudelsalat, Eierspeisen, Fisch in Öl oder auch Räucherfisch eignen sich gut als Grundlage.Bild 10 von 36 | Foto: picture-alliance/ dpa
Sekt
Auf der Party gilt dann die Faustregel: Auf jedes alkoholische Getränk ...Bild 11 von 36 | Foto: picture-alliance/ ZB
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... folgt ein Glas Mineralwasser.Bild 12 von 36 | Foto: picture-alliance/ dpa
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Das reduziert die Alkoholaufnahme und der Körper trocknet nicht aus.Bild 13 von 36 | Foto: picture-alliance / dpa/dpaweb
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Zwischendurch sind mineralstoffreiche Snacks wie Nüsse, ...Bild 14 von 36 | Foto: imago stock&people
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... Käsehappen, belegte Brötchen ...Bild 15 von 36 | Foto: dpa
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… oder eine kräftige Suppe empfehlenswert, die den vom Alkohol ausgeschwemmten Mineralstoffspeicher wieder auffüllen.Bild 16 von 36
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Denn der Mangel an Wasser und Mineralstoffen ist Hauptverursacher der Kopfschmerzen und des Nachdurstes am Morgen danach.Bild 17 von 36 | Foto: dpa
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Besonders heftig wirken auch kohlensäurehaltige oder ...Bild 18 von 36 | Foto: picture alliance / dpa
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... warme, zuckerreiche Getränke wie Punsch oder Glühwein, bei denen der Alkohol besonders schnell in der Blutbahn zirkuliert.Bild 19 von 36
Raucher
Ein Kater kann generell besonders übel ausfallen, wenn Sie zu viel geraucht haben - das ist dann der sogenannte Zigarettenkater.Bild 20 von 36
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Also vielleicht zwischendurch mal an die frische Luft ...Bild 21 von 36 | Foto: picture-alliance/ dpa
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... oder mehr tanzen, da kommt man nicht zum Rauchen oder Trinken.Bild 22 von 36 | Foto: picture-alliance/ dpa
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Alkohol wird vom Körper zwar schnell aufgenommen, aber nur langsam abgebaut.Bild 23 von 36 | Foto: dpa
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Ein 80 Kilogramm schwerer Mann benötigt etwa zweieinhalb Stunden, um 20 Gramm Alkohol abzubauen.Bild 24 von 36 | Foto: picture alliance / dpa
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Das entspricht etwa einem halben Liter Bier, einem Viertel Liter Wein oder drei Gläsern Schnaps.Bild 25 von 36 | Foto: dpa
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Frauen brauchen für die gleiche Menge rund drei Stunden zum Abbauen.Bild 26 von 36 | Foto: picture-alliance/ dpa
Ein-Gefuehl-des-Schwankens-und-Wankens-Schwindel-ist-meist-nur-ein-Symptom-oft-steckt-eine-tiefergehende-Angst-dahinter
Wer trotz aller Vorsichtsmaßnahmen am Neujahrsmorgen mit Kopfschmerzen, Übelkeit und Schwindel aufwacht, …Bild 27 von 36
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... oder mit dem Gefühl, um Jahre gealtert zu sein, ...Bild 28 von 36 | Foto: picture alliance / dpa
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… bekämpft die Beschwerden am besten mit reichlich Mineralwasser, Saftschorlen ...Bild 29 von 36
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... und einem sauer-salzigen und wasserreichen Kater-Frühstück.Bild 30 von 36 | Foto: picture alliance / dpa
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Weit empfehlenswerter als Kopfschmerzmittel aus der Apotheke sind dabei ...Bild 31 von 36
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... ein herzhafter Sauerkrauteintopf, Bratheringe, Salzgebäck und saure Gurken.Bild 32 von 36 | Foto: picture-alliance/ dpa
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Das darin enthaltene Salz hilft, den Mineralhaushalt wieder in Ordnung zu bringen.Bild 33 von 36 | Foto: picture alliance / dpa
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Nicht ratsam ist dagegen, am nächsten Morgen das weiterzutrinken, womit man am Abend zuvor aufgehört hat. Das ist eine Legende und macht den Kater nur noch schlimmer.Bild 34 von 36
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Aber ein Spaziergang an der frischen Luft bringt den Kreislauf in Schwung.Bild 35 von 36 | Foto: dpa
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Na dann: Prost! (abe/AFP)Bild 36 von 36 | Foto: dpa

Na dann Prost!Rezepte gegen den Kater

01.01.2015, 08:10 Uhr

Direkt nach der Party kommt für viele das böse Erwachen: Auf die Sause folgt der "Kater". Aber dagegen kann man was tun - vorher, währenddessen und danach.