Von Koffein bis PowernapSchlecht geschlafen? So lässt sich der Tag noch rettenKein Auge zugemacht und die ganze Nacht hin- und hergewälzt? Eine schlaflose Nacht hat jeder mal. Wichtig ist, wie man danach mit dem Tag umgeht. So können wir gegen die Müdigkeit ankämpfen.12.08.2024
Freundschaften statt DatingWarum Menschen miteinander spazieren gehenIn vielen deutschen Städten organisieren Menschen Spaziergänge, um neue Kontakte zu knüpfen. Die Idee ist, dass es dabei nicht ums Daten, sondern ums Reden und Kennenlernen geht. Die Resonanz ist groß, nicht nur unter Frauen.10.08.2024
Für tiefe emotionale ProzesseDurch Tagebuch kann man Träume besser nutzen"Träume sind Schäume", lautet eine Redensart. Doch ein Traumforscher sieht das ganz anders. Er rät dazu, seine Träume täglich zu dokumentieren, um sie bei der Verarbeitung von schwerwiegenden Erfahrungen zu nutzen. Doch wie geht das mit dem Traumtagebuch?10.08.2024
Grübeln, bis der Kopf rauchtDenken ist anstrengend und nervtWer viel denkt, wird schlau. Das ist eine gängige Meinung. Doch eine Studie aus den Niederlanden zeigt: Geistige Anstrengung ist für die meisten Menschen ein Graus und führt zu Frustration, Stress oder Ärger. Warum der Mensch dennoch nicht aufhört zu denken, erklären die Forschenden auch.08.08.2024
Grund für jede fünfte BehandlungImmer mehr Jugendliche wegen psychischer Leiden in Klinik2022 werden laut dem Statistischen Bundesamt rund 435.900 Jugendliche stationär behandelt - rund ein Fünftel von ihnen wegen psychischer Erkrankungen. Damit sind diese der zweithäufigste Grund für einen Klinikaufenthalt. 06.08.2024
Produktives ArbeitenSortieren und abhaken: Drei Tipps für die perfekte To-do-Liste To-do-Listen helfen dabei, das Chaos im Kopf zu sortieren und Arbeit besser zu planen. Doch nicht jede Liste ist gleich effektiv. Drei Tipps für To-do-Listen, die die Produktivität wirklich steigern.05.08.2024
Gewalt und ZärtlichkeitVon den Ungeheuerlichkeiten hinter verschlossenen TürenAugust Drachs Vater ist ein Säufer und Schläger. Die Mutter ist voller Liebe und Zärtlichkeit, aber nur, wenn August krank ist. Bald kann sie ohne seine Krankheit nicht mehr sein. Valerie Fritsch erzählt in "Zitronen" großartig vom Münchhausen-Stellvertreter-Syndrom.04.08.2024Von Solveig Bach
Auch später im LebenSelbstfürsorge lässt sich lernenSich selbst etwas Gutes tun, das ist für viele junge Menschen ganz normal. Ältere hingegen haben oft nur wenig Berührungspunkte mit dem Thema. Dabei kann Selbstfürsorge auch im Alter die Lebensqualität steigern. Wie das gelingt, erklären Experten.03.08.2024
Aus der Schmoll-EckeDas erste wirklich ehrliche Horoskop Ihres LebensDie Welt ist im Untergang begriffen. Menschen leiden verstärkt unter Alltagsstress und Ängsten. Nur Horoskope versprechen Tag für Tag Glück, Aufstieg, Heilung, Liebe und jede Menge Geld. Deshalb schaute unser Kolumnist für Sie in die Sterne. Lesen Sie, wie der Rest des Jahres wird - falls er richtig liegt mit seiner kosmischen Deutung.03.08.2024Eine Kolumne von Thomas Schmoll
Tränen lügen nichtWarum Weinen heilsam sein kannIn Märchen und Filmen heilen Tränen Wunden und Seelen. Dass Tränen manches besser machen können, scheint außer Frage zu stehen, doch das hängt auch vom Umfeld ab. Ein Experte erklärt, wie das Weinen funktioniert und warum es für die Seele so wichtig ist.27.07.2024
