Stress, der nicht aufhörtAngst ist normal - aber zu viel macht krankSeit mehr als zwei Jahren nun schon macht vielen Menschen die Corona-Pandemie Angst. Jetzt kommt der Krieg in der Ukraine dazu, nicht weit von uns entfernt. Eine Psychologin erklärt, warum zu viel Angst krank machen kann - und was sich dagegen tun lässt.28.03.2022
Kugeltechnik hilft So gelingt der Umgang mit Feedback im Job Rückmeldung im Job soll weiterhelfen. Oft genug ist ein Feedback aber nicht so, wie es sein sollte. Wie geht man damit um? Und wie wird man selbst ein guter Feedback-Geber?27.03.2022
Vielfältige EinsatzbereicheWem eine Klettertherapie helfen kannSport hat bei vielen Erkrankungen einen positiven Effekt. Mit therapeutischem Klettern können Menschen mit Multipler Sklerose oder einem Schlaganfall unterstützt werden. Aber beim Erklimmen der Wand geht es um mehr, als nur körperliche Bewegung.27.03.2022
Konzentriert arbeitenWas tun, wenn die Ukraine-News belasten?Viele Menschen belasten die Bilder und Nachrichten aus der Ukraine. Wie gelingt es im Alltag und im Job, damit umzugehen?25.03.2022
Ukraine-Krieg weckt ErinnerungenWie umgehen mit der Kriegsangst älterer Menschen?Die Nachrichten und Bilder aus der Ukraine treffen bei vielen alten Menschen auf eigene Erinnerungen an den Krieg. Wie können sie mit der Angst und dem Schmerz umgehen? Wie kann man ihnen zur Seite stehen? Und wann ist es ratsam, sich psychologische Hilfe zu suchen? Fragen an eine Psychotherapeutin.23.03.2022
Krisenforscher Grünewald"Gefühl der Aussichtslosigkeit macht sich breit"Der Psychologe Stephan Grünewald erforscht Langzeitfolgen von Krisen. Den Deutschen attestiert er eine Schockstarre, die auch daraus resultiert, dass der Krieg nah, aber "in unserem Auenland alles friedlich ist". Hier erklärt der Experte Bewältigungsstrategien - die nicht alle funktionieren.22.03.2022
Liegenbleiben oder stillstehenAus Nichtstun entstehen auch WeltrekordeAuch Nichtstun will gelernt sein. Am 22. März wird diese Haltung mit dem "Goof-Off-Day", dem Tag des Faulenzens, gefeiert. Damit kann man sogar Höchstleistungen vollbringen, die auch zu Weltrekorden führen können. Und es gibt tatsächlich Arbeitsstellen, bei denen man fürs Nichtstun bezahlt wird.22.03.2022
Flugzeug landen? Kann ich!Videos verleiten zu SelbstüberschätzungDas Internet ist voller Videos, die einem bei verschiedensten Vorhaben helfen sollen - etwa beim Kochen, im Garten oder bei Reparaturen. Aber kann man nach dem Ansehen ein Flugzeug landen? Zumindest erhöhen die Videos den Glauben daran - und verführen so zu Größenwahn.19.03.2022
Überlebensmodus abschaltenKatastrophendenken im Job überwinden Sorgenfrei an jede Aufgabe zu gehen, das liegt den wenigsten. Viel eher passiert das Gegenteil: Wir malen uns die schlimmsten Katastrophen aus und stehen uns so im Job selbst im Weg. Lässt sich das stoppen?12.03.2022
Essen wegen gefühlter BedrohungDie Pandemie zeigt sich auch auf der WaageDie Corona-Pandemie macht sich bei vielen Menschen beim Gewicht bemerkbar: Manche haben zwar vor lauter Stress abgenommen, bei den meisten anderen aber ist das Gegenteil der Fall. In einer Krise mehr zu essen ist aus Sicht eines Ernährungspsychologen verständlich. Das sei ein Überlebensreflex.07.03.2022
