"Stärke statt Schwäche"Psychologin plädiert für radikale Freundlichkeit
Von Janna Linke
Freundlichkeit - ist diese Eigenschaft noch zeitgemäß? In einer Welt, die von Hektik, Stress und zunehmender Polarisierung geprägt ist? Mehr als je zuvor, sagt die Psychologin und Gründerin Nora Blum. Sie glaubt an das Konzept der radikalen Freundlichkeit.
Laut Definition ist Freundlichkeit eine komplexe Eigenschaft, die sich durch anerkennendes, respektvolles und wohlwollendes Verhalten gegenüber anderen Menschen auszeichnet. Aber ist Freundlichkeit überhaupt noch zeitgemäß? Mehr als je zuvor, sagt Nora Blum.
Die Psychologin und Gründerin beschäftigt sich mit dem Konzept der radikalen Freundlichkeit, hat darüber ein Buch geschrieben. Blum argumentiert darin, dass Freundlichkeit eine transformative Kraft in unserem Leben sein kann. Als Menschen und soziale Lebewesen seien wir darauf angewiesen und unser Gehirn sei evolutionär gesehen biologisch auf Freundlichkeit eingestellt.
Indem wir uns freundlich verhalten, regt unser Gehirn die Freisetzung von Oxytocin an, ein bindungsverstärkendes Hormon. Oxytocin fördert unsere soziale Kompetenz, verleiht uns Freundlichkeit, schärft unser Einfühlungsvermögen und kann zusätzlich unseren Blutdruck senken.
Zudem neigen laut einer Untersuchung Personen, die regelmäßig freundlich sind, dazu, langsamer zu altern als der Durchschnitt der Bevölkerung. Sie besitzen demnach auch 23 Prozent weniger Cortisol, das ist ein Stresshormon.
"Es ist wichtig zu verstehen, dass freundlich sein nichts damit zu tun hat, dass man sich nicht durchsetzen kann oder konfliktscheu ist", sagt Gründerin und Psychologin Nora Blum. "Wenn wir nicht für unsere eigenen Grenzen und Bedürfnisse eintreten, sind wir zum einen nicht freundlich zu uns selbst und zum anderen lassen wir auch das Gegenüber im Dunkeln tappen. Und das ist wiederum unfreundlich."
Mit Nora Blum sprach Janna Linke. Das Gespräch wurde zur besseren Verständlichkeit gekürzt und geglättet. Vollständig können Sie es im ntv-Podcast "Startup - jetzt ganz ehrlich" anhören.