Realistische Ziele im Job Nichts läuft nach Plan? Was jetzt gegen Stress hilftWenn der Arbeitstag anders läuft als geplant, steigt oft der Frust. Warum das so ist und was dagegen hilft.25.05.2026
Psychologie im ArbeitsalltagIch bin neidisch auf meine Kollegin - und jetzt? Neid im Job muss nicht tabu sein: Warum das Gefühl ein wertvoller Hinweisgeber sein kann. Und wie Sie im Berufsleben konstruktiv damit umgehen.16.05.2026
Unterschiedlichste FormenSo wappnen Sie sich gegen Machtspiele im JobMachtspiele im Job sind selten offensichtlich. Wie Sie subtile Strategien erkennen und was hilft, wenn Kollegen oder Chefs versuchen, ihre Interessen auf Kosten anderer durchzusetzen.11.05.2026
Süßes erzeugt heimlich StressWarum man abends besser auf Zucker verzichten sollteEine neue Studie zeigt, wie Zucker die körperliche Entspannung stören kann. Schokolade auf der Couch fühlt sich zwar beruhigend an - messbar bleibt der Körper jedoch deutlich wacher. Der Effekt könnte erklären, warum Süßes am Abend oft weniger harmlos ist als gedacht.29.04.2026
Studie findet irdische UrsacheWarum wir uns in alten Gebäuden gruselnUnheimliche Stimmung in alten Häusern hat womöglich weniger mit Fantasie als mit Physik zu tun. Forschende haben Hinweise gefunden, dass Infraschall aus Rohren oder Lüftungen Stressreaktionen auslösen kann. Das könnte erklären, warum wir uns gerade in Kellern und dunklen Fluren oft grundlos gruseln.29.04.2026
Verbessert Schlaf und GedächtnisKaffee ist auch ohne Koffein gut für den KörperKaffee kann Stimmung, Stressresistenz und Darmgesundheit verbessern. Der Koffeingehalt ist dabei offenbar nicht entscheidend, wie eine neue Studie nahelegt. Entkoffeiniert kann er sogar das Gedächtnis schärfen.28.04.2026
Gesundes ArbeitsklimaToxische Positivität: Zu viel Optimismus im Job kann schadenImmer nur gute Laune am Arbeitsplatz? In Wirklichkeit wird ständiger Optimismus allerdings zu einem Problem. Echte Gefühle werden unterdrückt und der Frust steigt.25.04.2026
Konkurrenz im BerufNeid am Arbeitsplatz: Wie Missgunst das Team belastet Sabotage, Ausgrenzung, Sticheleien: Wer im Job Erfolg hat, zieht oft Missgunst auf sich. Welche Alarmzeichen für Neid im Team sprechen und welche Strategien jetzt helfen.13.04.2026
Fast ein Drittel ausgebranntStudie: Knapp die Hälfte der Deutschen zufrieden mit eigener JobsituationFast jeder zweite Beschäftigte in Deutschland ist zufrieden mit seinem Arbeitsplatz und beruflichen Aussichten. Damit hellt sich die Lage einer Studie zufolge etwas auf. Mehrere andere europäische Länder können jedoch deutlich bessere Ergebnisse vorweisen. 08.04.2026
"Bitteres Ergebnis"Studie: Psycho-Stress bei jungen Menschen auf HöchststandDer Druck auf junge Menschen in Deutschland steigt. Dauerkrisen, unsichere berufliche Perspektiven, Schulden und mentaler Stress prägen häufig die Lebenslage. Als Reaktion wenden sich laut einer Studie viele den politischen Rändern zu oder denken daran, Deutschland zu verlassen.25.03.2026
Negative soziale BindungenStressige Mitmenschen kosten LebenszeitSozialkontakte gehören zu den Grundvoraussetzungen für gesundes Altern. Doch es gibt Ausnahmen, die sogar das Leben verkürzen könnten, wie Forschende mit einer Untersuchung zeigen.18.03.2026
