Tipps von NeurowissenschaftlerVorsätze für 2026? In kleinen Schritten zum großen ZielGroße Ziele für 2026? Damit es in diesem Jahr endlich mit gesünderer Ernährung und mehr Sport klappt, gibt ein Neurowissenschaftler Tipps. Das Geheimnis liegt in einem machbaren Plan mit konkreter Zielsetzung.07.01.2026
Karriere-Booster Neujahrsvorsätze im Job - so wird 2026 zum ErfolgsjahrNeues Jahr, neues Ich? Wie Sie mit kleinen Schritten und cleveren Methoden endlich Ihre Ziele erreichen – und warum Rückschläge dazugehören.05.01.2026
Die wertvollste Ressource Hilfe, ich habe keine Zeit! Fünf Tipps gegen ZeitarmutChronischer Zeitdruck bedeutet nicht nur Stress, sondern kann auch gesundheitliche Folgen haben. Welche Strategien helfen, das Gefühl von Zeitarmut zu verringern - nicht nur vor Weihnachten.04.01.2026
Aufgestiegen im BerufNeuer Job "Führungskraft": So meistern Sie den RollenwechselRollenwechsel im gleichen Umfeld: Wer zur Führungskraft aufsteigt, womöglich sogar noch im eigenen Team, steht vor anderen Herausforderungen als bisher. Worauf es dann ankommt.03.01.2026
Stressfrei durch die FeiertageMit wenig Aufwand festliche Atmosphäre zaubernKochen, Geschenke einpacken, Tisch schmücken - kommt an Weihnachten die Familie, gibt es viel vorzubereiten. Da zählt jede Minute. Tipps, wie Ihr Zuhause mit wenig Aufwand schön sauber aussieht.24.12.2025
Perfektionismus ade Wie Sie das Jahresende noch entstressenDie Zeit vor Weihnachten bedeutet in vielen Branchen die doppelte Portion Stress. Aber warum eigentlich? Könnten wir das nicht besser machen? Sehr wohl. 2020 bleibt aber ein Ausnahmejahr.21.12.2025
Angst und Wut zum Wochenbeginn Montagsblues als Warnsignal – was dahinterstecken kann"Oh, nein, schon wieder Montag!" Wenn Sie dieses Gefühl zum Wochenstart regelmäßig begleitet, sollten Sie auf Ursachensuche gehen und Strategien gegen das Tief entwickeln.15.12.2025
Neue ArbeitsweltCiao, Chef! Was die Arbeit mit flachen Hierarchien ausmachtFlache Hierarchien im Unternehmen versprechen mehr Tempo und Flexibilität - etwa bei der Umsetzung von Projekten. Gleichzeitig sind die Herausforderungen groß. Was Beschäftigte wissen müssen.07.12.2025
Wie ein Löwe nach dem anderenModerner Lebensstil löst chronischen Stress ausDie Menschheit wird in ihrer Entwicklung von technologischen und ökologischen Veränderungen überholt. Das führt bei vielen zu anhaltendem Stress, findet ein Forscher-Duo heraus und liefert einen eindeutigen Tipp dazu.27.11.2025
Wie Rabattjagd aufs Gehirn wirktZu viele Schnäppchen lösen Stress und Druck ausStändige Rabattaktionen versprechen Glücksgefühle, doch Experten warnen vor den Folgen. Schon die Erwartung eines Schnäppchens löst einen Dopamin-Schub im Gehirn aus. Dies kann zu unkontrollierten Käufen, Druck und Stress führen.27.11.2025
