Simple Erfolgsformel nimmt DruckStudie widerlegt größte Mythen im KrafttrainingWer Muskeln aufbauen will, muss nicht zwingend ins Fitnessstudio: Eine umfassende Analyse zeigt, was für den Erfolg wirklich zählt. Dabei wird auch mit dem Mythos aufgeräumt, man müsse bis zur völligen Erschöpfung trainieren.16.03.2026
Irreparabler Schaden, kein NutzenSo ruiniert laute Musik im Fitnessstudio das GehörLaute Musik in Fitnesskursen soll zu Höchstleistungen anspornen. Eine Untersuchung zeigt jedoch, dass sie zu unheilbaren Hörschäden führen kann. Zudem ist die hohe Lautstärke für ein intensives Training offenbar gar nicht nötig.09.03.2026
Proteinbombe im HypeDeshalb ist Skyr im Supermarkt ständig vergriffenNicht ganz so proteinreich wie Magerquark, dafür aber deutlich schmackhafter: Der traditionelle isländische Frischkäse Skyr liefert reichlich Eiweiß und schmeckt auch noch - laut Social-Media besonders in Kombination mit Energy-Drinks. Auch andere Ernährungs-Trends sorgen für leere Regale.06.03.2026
Trainingsangebot als StärkeDas sind die beliebtesten regionalen FitnessstudiosKrafttraining, Kurse oder Wellnessbereich: Das regionale Fitness-Studio vor Ort ist für viele Menschen ein fester Bestandteil des Alltags. Wie zufrieden die Mitglieder mit ihrem Studio sind, zeigt die aktuelle Kundenbefragung des Deutschen Instituts für Service-Qualität. 05.03.2026
Für Profis und Einsteiger Herren-Laufschuhe im Test - Günstig-Modell erläuft sich den SiegDen Kopf frei kriegen und gleichzeitig der Gesundheit etwas Gutes tun - Millionen Deutsche gehen regelmäßig joggen. Für den ntv Produkt-Check testen wir fünf Laufschuhe für Herren unter 100 Euro und küren einen klaren Testsieger. 05.02.2026Von Nikolai Henn
Große UnterschiedeDas sind die besten Fitnessstudios Zum Jahresbeginn ist der Andrang in Fitnessstudios traditionell hoch. Vor dem Vertragsabschluss stehen meist eine persönliche Beratung und ein Probetraining. Wie gut die großen Fitnessstudio-Ketten hier aufgestellt sind, zeigt eine aktuelle Studie. 28.01.2026
"Ich bin wieder dünn"Wie aus Daniela Katzenberger eine "Muskelkatze" wurdeAls die Jeans beim Anziehen reißt, weiß Daniela Katzenberger, dass sie abnehmen will. Zwölf Kilo sind inzwischen runter, ein Sixpack da und die Brüste kein "trauriges Glockenspiel" mehr. Trotzdem erntet sie Kritik.26.01.2026
Fit dank BrettBalance Boards im Check - welches sichert sich den Testsieg?Ob als ambitioniertes Home-Workout, zur Verbesserung der Haltung oder einfach als witziges Gadget für zwischendurch: Balance Boards liegen im Trend. Was Anfänger wie Fortgeschrittene wissen sollten - fünf Modelle im ntv Produkt-Check.23.01.2026Von Isabelle Kurz
Mit 81 JahrenUschi Glas verrät ihr Rezept für Fitness im AlterFür Uschi Glas ist ihr Körper ein Geschenk. Und den möchte sie auch mit bald 82 Jahren noch gut pflegen. Dafür hat die Schauspielerin eine eigene Fitnessroutine.18.01.2026
Für Kraft und Selbstvertrauen Klimmzugstangen im Praxis-Test - welche hängt die anderen ab?Um dem Körper zwischendurch etwas Gutes zu tun, ist eine Klimmzugstange in den eigenen vier Wänden ideal. Damit man die nicht nur in der Hand sondern auch im Griff hat, testen wir im ntv Produkt-Check fünf Geräte für den Türrahmen. Welches hängt die anderen ab?14.01.2026Von Christoph Dörr
