Welcher wackelt, welcher stützt?Bürostühle unter 200 Euro im Test: Zwei Testsieger verweisen die anderen auf die Plätze
Von Maren Mangold
Ein passender Bürostuhl ist ein effektives Mittel, Rückenschmerzen vorzubeugen. Im ntv Produkt-Check schauen wir deshalb genau hin: Welches der fünf Modelle unter 200 Euro taugt für lange Tage im Büro oder Homeoffice?
Für einen Bürostuhl kann man locker über 1.000 Euro ausgeben, aber ob dieser dann auch der richtige ist? Ein guter Schreibtischsessel sollte sich individuell an seinen "Be-Sitzer" anpassen. Er muss den Rücken stützen, aber auch Bewegung zulassen. Wir wollten wissen, ob es auch für unter 200 Euro ergonomische Stühle mit gutem Sitzgefühl gibt. Physiotherapeut Jannes Wichelhaus von "Veedelphysio" in Köln hat uns dabei beraten. Er unterstützt als Experte im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements, einen gesunden und vor allem beweglichen Arbeitsalltag zu gestalten.
Diese Bürostühle von Amazon Basics, Topstar und mehr testen wir
So testen wir die Schreibtischstühle für Homeoffice und Büro
Erstmal wird gewerkelt, denn vor dem Sitzen kommt das Schrauben. Wir stoppen die Zeit, die wir für den Aufbau der Stühle benötigen und beurteilen, wie unkompliziert das gelingt. Als Nächstes prüfen wir beim Einstelltest, wie gut und einfach die Armlehnen, Rückenlehnen und Sitzfläche der Stühle auf den Körper einzustellen sind. Im Sitztest probieren wir aus, wie komfortabel der Stuhl für die Arbeit am Schreibtisch ist. Dafür sitzt Autorin Maren Mangold (Größe: 1,67 cm) alle Bürostühle für eine Stunde Probe. Die Ergonomie begutachtet anschließend Experte Jannes Wichelhaus. Dabei achtet er auf diese Punkte:
Wie ergonomisch sind Rückenlehne, Armlehnen und Sitzfläche?
Wie gut wird eine entspannte und gleichzeitig dynamische Sitzhaltung gefördert?
Testsieger Nr. 1: Valkenstol M2 Bürostuhl punktet im Test bei Aufbau und Verstellbarkeit
Der Schreibtischstuhl von Valkenstol kommt als einziger Stuhl im Test vorinstalliert aus dem Karton. Unter der Sitzfläche ist die Vorrichtung zum Verstellen des Stuhls bereits angeschraubt. Die verbleibenden Bohrlöcher sind sauber eingefasst, dadurch flutschen die Schrauben schnell rein. Außerdem sind sie sinnvoll beschriftet ("Armrest fixing screws"). Nach nur 15 Minuten ist der Bürostuhl aufgebaut und damit landet der Valkenstol im Testpunkt "Aufbau" auf dem Siegertreppchen ganz oben.
Details zum Bürostuhl von Valkenstol:
Maße: 62 cm Tiefe x 111 cm Breite x 66 cm Höhe
Sitzfläche: 50 cm tief, 49 cm breit
Abstand Armlehnen: 48 cm
Gewicht: 14 Kilogramm
Maximale Tragfähigkeit: 150 Kilogramm
BIFMA-zertifiziert
5 Jahre Garantie
Im Sitztest zeigt sich der Stuhl von Valkenstol* bequem und leicht einzustellen. Sowohl die Höhe als auch die Beweglichkeit der Rückenlehne sind einfach und ohne viel Druck am Hebel zu justieren. Die Lendenwirbelsäule ist durch eine Lordosestütze gut gestützt - also eine Wölbung in der Rückenlehne, die den unteren Rücken in seiner natürlichen Krümmung abstützt. Diese ist leicht auf und ab zu bewegen und kann im Sitzen durch zwei Griffe verstellt werden. Die Armlehnen bestehen aus angenehmem lederartigem Material, das sich weich anfühlt. Auch der Abstand der Armlehnen voneinander ist optimal für unsere Testerin.
"Gut ist in jedem Fall, wenn man die Lordosenstütze einstellen kann von der Höhe", findet auch Experte Wichelhaus. Das sei eine angenehme Unterstützung und verhindere, dass man im Bereich des unteren Rückens in eine Kyphose, also eine Art Krummrücken, bekomme. Eine passgenau einzustellende Lordosestütze sei daher durchaus sinnvoll. Ein flexibler Stuhl mit vielen Einstellmöglichkeiten sei toll, aber nur "wenn auch die Benutzerfreundlichkeit da ist", so Wichelhaus. Wichtiger als alle Stützen sei aber, sich möglichst oft zu bewegen und zwischendurch aufzustehen. Egal, wie komfortabel sich so ein Stuhl anfühle.
Kurzfazit zum Valkenstol Sessel*: Der schnelle Aufbau, das angenehme Material und die Leichtgängigkeit machen den Bürostuhl zum Favoriten unserer Testerin.
Testsieger Nr. 2: Clouvou BrightSeat Bürostuhl ist der Favorit des Experten
Der Bürosessel von Clouvou kommt mit den meisten Einzelteilen aller Stühle in unserem Test an. Selbst das Fußteil müssen wir mit fünf einzelnen Stangen zusammenbauen. Die Anleitung dazu ist sparsam gehalten. Somit benötigen wir 1 Stunde und 10 Minuten für den kompletten Aufbau. Im Sitztest ist die Lordosestütze angenehm zu spüren. An einem Rad kann sie losgeschraubt und auf die exakt passende Höhe verstellt werden. Damit sticht der Bürostuhl von Clouvou im Test hervor. Sitzfläche und Rückenlehne sind sehr bequem und einfach einzustellen. Die Armlehnen stehen mit 55 cm für unsere Testerin aber etwas zu weit auseinander.
Details zum Clouvou Bürostuhl:
Wippfunktion: bis 135 Grad
Körpergröße: bis 190 cm
Maße: 56 cm Tiefe x 70 cm Breite x 115 cm Höhe
Sitzfläche: 52 cm tief, 49 cm breit
Abstand Armlehnen: 55 cm
Belastbarkeit: bis 150 Kilogramm
Gewicht: 12 Kilogramm
Für unseren Experten ist der Bürostuhl von Clouvou der Favorit im Test: In diesem Stuhl fühlt er sich am wohlsten. Für ihn persönlich passt dieser Stuhl gut. Grundsätzlich müsse das aber jeder für sich ausprobieren. "Das aktive Sitzen wird hier ein bisschen mehr gefördert als bei einem starren Stuhl", sagt Wichelhaus über den Clouvou-Sessel. Und aktiv zu bleiben ist das Wichtigste für den Experten. Einen Schreibtischstuhl, der "eine gewisse Bewegung" zulasse, würde er daher immer bevorzugen.
Kurzfazit zum Bürostuhl von Clouvou*: Wer sich nicht vor etwas mehr Arbeit beim Aufbau scheut und außerdem noch einen großen Bewegungsradius bevorzugt, ist mit diesem Schreibtischsessel gut bedient.
Preis-Leistungssieger: SONGMICS Bürostuhl stützt gut
Der Schreibtischstuhl von Songmics ist mit Hilfe der leicht verständlichen Anleitung in 25 Minuten aufgebaut. Die Schrauben sind mit Nummern bezeichnet und dadurch leicht zuzuordnen. Im Sitztest fallen die Armlehnen angenehm auf, da sie als einzige in unserem Test dick gepolstert sind. Sie lassen sich stufenlos und ohne einzurasten verstellen. Dadurch verrutschen sie allerdings bei ruckartiger Belastung auch ungewollt. Praktisch: Die Armlehnen lassen sich komplett hochstellen, dadurch kann der Stuhl fast vollständig unterm Schreibtisch verschwinden. Die Lordosestütze zeigt sich im Sitztest als sehr angenehm. Sie besteht aus einem separaten, dick gepolsterten Kissen, das auf die gewünschte Höhe verschoben werden kann. Verstellbar ist der Stuhl an einem einzigen Hebel, der für "hoch" und "runter" ebenso zuständig ist wie für das Entriegeln und Einrasten der Rückenlehne. Den genauen Winkel dafür zu finden, erweist sich als etwas kompliziert. Das Wippen ist angenehm und eher leicht, erzeugt aber ein deutliches "Klack"-Geräusch.
Details zum Bürostuhl von Songmics:
Höhenverstellbare Lendenwirbel- und Kopfstütze
90 - 105 Grad Wippfunktion
Maße: 64 cm Tiefe x 64 cm Breite x 130 cm Höhe
Sitzfläche: 55 cm tief, 52 cm breit
Abstand Armlehnen: 50 cm
Gewicht: 11,9 Kilogramm
Maximalbelastung: 120 Kilogramm
Im Check des Experten schlägt sich der günstige beachtlich. "Der lässt sich auch gut verstellen von der Position." Im Sitztest fällt Wichelhaus positiv auf, dass sich der Schreibtischsessel gut mitbewegt.
Kurzfazit zum Songmics Bürostuhl*: Der Sessel punktet mit guter Lordosestütze und viel Beweglichkeit im Test. Das Verrutschen der Armlehnen haben wir beim Sitztest als lästig empfunden. Dennoch reicht es insgesamt für den Platz als Preis-Leistungssieger.
Bürostuhl Topstar Open Point SY Deluxe ist im Test unbequem
Der Schreibtischsessel von Topstar ist mit einer leicht verständlichen Anleitung in 20 Minuten aufgebaut. Beim Einstelltest fällt auf, dass die Armlehnen etwas mühsam an Rädern hoch- und runtergedreht werden müssen. Angenehm ist hingegen, dass es zwei separate Hebel für die Sitzhöhe und die Beweglichkeit der Rückenlehne gibt. Beide sind sehr leichtgängig. Im Sitztest wirkt die Sitzfläche eher schmal. Das kann bei schmaler Statur angenehm stützend sein. Der Armlehnenabstand ist ebenfalls sehr schmal, was eher beengend wirkt. Außerdem drücken die Armlehnen nach kurzer Zeit unangenehm an den Ellenbogen, da sie aus hartem Kunststoff bestehen. Die Lordosestütze ist am Rückenteil fest verbaut und in ihrer Position nicht veränderbar. In unserem Fall sitzt sie aber an der optimalen Stelle.
Details zum Bürostuhl von Topstar:
GS-geprüft
EN 1335 1-3 konform
Gewicht: 17 Kilogramm
Maße: 48 cm Tiefe x 48 cm Breite x 111 cm Höhe
Sitzfläche: 46 cm x 46 cm
Abstand Armlehnen: 40,5 cm
Maximalbelastung: 110 Kilogramm
Für Wichelhaus ist der Topstar-Sessel deutlich zu schmal, was sich auch in den eng zusammenstehenden Armlehnen zeigt. Die können zwar unter dem Sitz auch mit etwas mehr Abstand festgeschraubt werden. Insgesamt zeigt sich der Stuhl aber mit wenig Freiraum für Bewegungen. Für den Physiotherapeuten ist genau das aber das wichtigste bei einem Bürostuhl. "Es kommt sehr darauf an, wie flexibel der Stuhl ist, in den Einstellungsmöglichkeiten." Unterstützung an den richtigen Stellen sei zwar gut, aber es sei auch gut, wenn man zum Beispiel etwas nach vorne rutschen könne auf der Sitzfläche.
Kurzfazit zum Topstar Bürostuhl*: Der Sessel ist eher für schmale Personen geeignet, kann dann als angenehm stützend empfunden werden. Er bietet nicht viel Bewegungsspielraum für einen vergleichsweise hohen Preis.
Amazon Basics Schreibtischstuhl fühlt sich im Test wackelig an
Mit einer leicht verständlichen Anleitung und guter Beschriftung aller Einzelteile haben wir den Bürostuhl von Amazon Basics in 20 Minuten aufgebaut. Beim Einstellungstest fällt es schwer, den "free" und "lock" Hebel für die Beweglichkeit der Rückenlehne zu justieren. Auch beim Sitztest müssen wir kritisch anmerken: Die Sitzfläche ist für unsere Testerin zu tief und schneidet dadurch in die Kniekehlen ein. Die Rückenlehne empfinden wir als zu niedrig. Auch bei der Lordosestütze gibt es Punktabzug: Sie ist in ihrer Position nicht veränderbar.
Details zum Amazon Basics Bürostuhl:
zertifiziert nach EN-1335-2 und BIFMA
Nackenstütze zusätzlich erhältlich
Maße: 63,5 cm Tiefe x 58,4 cm Breite x 91 cm Höhe
Sitzfläche: 52 cm tief, 50 cm breit
Abstand Armlehnen: 50 cm
Gewicht: 10,58 Kilogramm
Maximalbelastung: 125 Kilogramm
Für Physiotherapeut Wichelhaus zählt der Bürostuhl von Amazon Basics nicht zu den Favoriten, denn eine höhere Rückenlehne findet er prinzipiell besser. Die biete Halt und man könne sich im Sinne der Bewegung auch mal nach hinten in die Lehne reinlegen. Auf der anderen Seite könne ein Stuhl, der weniger Stabilität anbiete, phasenweise gut sein. Denn alles, was außerhalb der eigenen Komfortzone liege, sei positiv zu bewerten.
Kurzfazit zum Amazon Basics Bürostuhl* Wer weniger Stabilität und mehr Freiraum bevorzugt, kann mit dem günstigen Schreibtischsessel durchaus glücklich werden.
Fazit zum Test der Bürostühle 2026
Für weniger als 200 Euro gibt es schon bequeme und gleichzeitig bewegliche Schreibtischstühle. Unsere Favoriten im Test waren bei Testperson 1 (Autorin) der Bürostuhl der deutschen Firma Valkenstol*,der unter anderem mit angenehmem Material aufgefallen ist. Testperson 2 (Experte) hat der Clouvou-Bürostuhl* am meisten überzeugt, da er die beste Beweglichkeit gezeigt hat. Wer ein besonders günstiges Schnäppchen sucht, kann mit dem Songmics-Stuhl* nicht viel falsch machen.
So ist der Bürostuhl richtig eingestellt
Sitzfläche einstellen: Füße flach auf den Boden stellen, dabei sollten die Knie im 90-Grad-Winkel sein.
Geformte Rückenlehne mit S-Form und verstellbarer Lordosenstütze helfen, den Lendenbereich zu entlasten.
Verstellbare Rückenlehne mit Winkel von mindestens 110 Grad hilft, damit sich der Rücken beim Zurücklehnen bewegen kann.
Verstellbare Armlehnen: Ellbogen in etwa 90 Grad - das entlastet die Schultern und den Nacken.
Bodenschutzmatten verhindern Beschädigung durch Bürostühle
Eine Bodenschutzmatte schützt den Boden vor Beschädigung durch Stuhlrollen. Außerdem ermöglicht sie ein leichteres Rollen des Stuhls und reduziert Geräusche. Es gibt rechteckige, tropfenförmige und T-förmige Matten. Je nach Tisch- und Raumgröße kann man hier variieren. Transparente Matten fallen optisch am wenigsten auf.
Wie verhindert der Bürostuhl Rückenschmerzen?
Welche Sitzhaltung ist die beste? Die nächste! Denn egal, wie gut der Stuhl an den eigenen Körper angepasst ist: In allzu starrer Haltung sollte man nicht den ganzen Arbeitstag über bleiben. Ein Bürostuhl, der nicht in eine feste Haltung zwingt, sondern häufige Positionswechsel unterstützt, ist sinnvoll. Aber: "Jeder Stuhl wird an seine Grenzen kommen nach einer gewissen Sitzdauer. Dann muss man aufstehen, eine bewegte Pause machen", sagt Physiotherapeut Jannes Wichelhaus.
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