Brasilien

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Thema: Brasilien

dpa

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16.04.2019 09:37

Gewichte oder Geschwindigkeit? Wie man sich im Alter fit hält

Viele Senioren trainieren regelmäßig im Fitnessstudio. An den Geräten drehe es sich bisher jedoch oft um die gestemmten Gewichte und Wiederholungen, geben Mediziner zu bedenken. Mindestens ebenso wichtig sei aber ein weiterer Faktor: die Geschwindigkeit.

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