Burnout-Syndrom

Müdigkeit und Erschöpfungszustände sind unter Arbeitnehmern verbreitet. Doch es gibt einfache Maßnahmen, mit denen man der Erschöpfung ein Schnippchen schlagen kann. Das gilt besonders für stressige Arbeitszeiten im Büro.

Die Corona-Pandemie hat das Arbeiten von zu Hause aus etabliert. Doch wie gut fühlen sich Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer in den eigenen vier Wänden? Eine Studie zeigt, dass ein bestimmter Faktor eine entscheidende Rolle spielt.

Der sogenannte stille Burn-out wird lange verdrängt und bleibt deshalb oft unerkannt, bis es zu spät ist. Aber welche Anzeichen gibt es dafür und warum sollte man sie auf keinen Fall ignorieren?

Jeder kennt das Gefühl: Es passiert einfach nichts, es fehlt jede Motivation - kurzum es ist langweilig. Aber in Langeweile steckt große Kraft, sagen Wissenschaftler. Sie kann uns animieren, Kreativität fördern, uns aber auch warnen. So kann bei dauerhafter Langeweile im Job etwa ein "Boreout" drohen.

Musik ist Balsam für die Seele und Erholung für den Geist. Dennoch gibt es Anzeichen dafür, dass musikalisch aktive Menschen auch ein höheres Risiko für psychische Erkrankungen haben. Ein Forschungsteam schaut sich deshalb die Gene genauer an und stellt dabei Erstaunliches fest.

Ist das schon ein Burn-out oder nur Schlafmangel? Um Burn-out zu diagnostizieren, mussten bisher mühsame und lange Fragebögen ausgefüllt werden. Eine neue Studie zeigt, wie nur acht Streichhölzer die Diagnose in Zukunft erleichtern können.

Dass Arbeitnehmer im Büro schuften bis zum Umfallen, gilt vor allem als ein japanisches Problem. Eine UN-Studie zeigt aber, dass weltweit Hunderttausende Menschen an Krankheiten sterben, die auf Überarbeitung zurückzuführen sind. Am stärksten sind Afrika und Südamerika betroffen.

Burnout schwebt wie ein Damoklesschwert über den Köpfen vieler Menschen. Immer mehr leiden in den letzten Jahren darunter. Doch Top-Manager scheint dieser Zustand nicht zu treffen. Weshalb das so ist, erklären Forschende mit den Ergebnissen einer umfassenden Studie.

Lehrern verlangt die Corona-Pandemie einiges ab, Probleme wie Personalmangel verstärken sich. Das wirkt sich auf ihre Gesundheit aus: Jeder vierte Lehrer zeigt Anzeichen eines Burnouts. Vor allem die Sorge um die eigene Gesundheit und die der Schüler treibt viele um.

Burnout, Depressionen, Angstzustände: Stress kann der Gesundheit massiv schaden. Doch Stress und ein gesundes Leben sind kein Widerspruch. Eine gewisse Dosis brauchen wir sogar, sagen Experten. Aber warum ist das so? Und wie können wir Stress positiv nutzen? Von Vivian Micks

Abgeholzte Wälder, ausgestorbene Arten, leergefischte Meere: Weltweit zeigen sich nach einem neuen Bericht die verheerenden Folgen des menschlichen Ressourcenbedarfs. Die Artenvielfalt schwindet auch in Deutschland. Hauptursache: die Landwirtschaft.

Zu müde, um abends noch Freunde zu treffen? Keine Lust, am Wochenende etwas zu unternehmen? Kennen Arbeitnehmer diese Gefühle von sich, sollten sie das nicht einfach ignorieren. Das kann auf ein Burn-out hinweisen.

Diabetes mellitus kann jeden treffen. Die Stoffwechselerkrankung, an der immer mehr Menschen in Deutschland leiden, kann die Grundlage für die Entwicklung eines Burnouts bilden. Damit daraus keine Depression entsteht, gibt es eine wirkungsvolle Kurzzeittherapie. Von Jana Zeh

Trotz der öffentlichen Diskussion über Burn-Out und Depression ist das Verständnis für seelische Erkrankungen nicht unbedingt gewachsen. Viele Betroffene arbeiten trotz ihrer Krankheit weiter, trauen sich aber nicht, mit ihrem Arbeitgeber darüber zu sprechen.

Jeder hat das schon einmal erlebt: Man fühlt sich schlapp, antriebslos und todmüde, funktioniert aber trotzdem weiter und zwar so lange, bis irgendwann gar nichts mehr geht. Burn-out scheint zur Volkskrankheit zu werden. Doch gibt es das Burn-out-Syndrom wirklich oder ist es nur eine Modeerscheinung, bei der man mitreden will? Von Jana Zeh

Die Zahlen sind bedenklich: Immer mehr Menschen werden wegen psychischer Leiden zumindest zeitweise arbeitsunfähig. Burn-out ist zum anerkannten Lifestyle-Syndrom geworden. Doch nicht nur Ärzte, sondern auch Betroffene verwechseln ziemlich oft soziale Probleme mit echten psychischen Leiden, kritisiert ein Experte.

• Immer mehr Menschen betroffen Burn-out ist gar keine Krankheit