Schlaf

Die Zahl der Tablettensüchtigen, die abhängig von Schlaf- und Beruhigungsmitteln sind, ist nach einer Untersuchung von Suchtforschern wesentlich höher als bisher bekannt.

Ab dem zwölften Lebensjahr ändert sich die innere Uhr der Kinder so, dass sie erst später am Vormittag ihre volle Konzentrationsfähigkeit haben. An einer Berliner Schule stimmten Schüler für einen späteren Schulbeginn im Winter ab.

Bisher ist die Wissenschaft davon ausgegangen, dass Schlafstörungen die Folge beispielsweise von Depressionen sind. Diese Annahme stellen Wissenschaftler nun auf den Kopf.

Gegen Augenzucken hilft es, regelmäßig genug zu schlafen und sich Entspannung zu verschaffen. Zu langes Lesen und Monitorarbeit können das Muskelzucken auslösen.

Zu wenig Schlaf in der Nacht erhöht nach Ansicht von Experten die Erkältungsgefahr.

Mehr Schlaf kann einer Studie zufolge dazu beitragen, dass die Herzkranzgefäße weniger verkalken.

Je länger Kinder schlafen, desto schlanker sind sie später offenbar.

Neun Tage Flug ohne Pause, Futter oder Schlaf - das schaffen nur Pfuhlschnepfen.

Männer, die schnarchen, haben auch häufig Erektionsstörungen. Der Grund: mangelnde Durchblutung. Das ist auf der 16. Jahrestagung der Deutschen Gesellschaft für Schlafforschung herausgekommen.

Arzneimittel können unter Umständen die Ursache von Schlafstörungen sein. Mit einem einfachen Test können Patienten einen Zusammenhang herausfinden.