Noch eine Serie, noch ein PostSchlafprokrastination lässt sich abgewöhnenWer oft später ins Bett geht als gut wäre, neigt zu Schlafaufschub. Mit "Revenge Bedtime Procrastination" gibt es sogar einen psychologischen Fachbegriff dafür. Eine Rache am Alltag - mit der Folge, am nächsten Tag todmüde zu sein. Aber: Rechtzeitig ohne Smartphone im Bett zu liegen, kann man lernen.01.12.2021
Eine Stunde mit NebenwirkungenInnere Uhr kommt aus dem TaktJedes Jahr zweimal bringt die Zeitumstellung die innere Uhr durcheinander. Kommt es dadurch zu Schlafstörungen, kann das gesundheitlich bedenkliche Schäden mit sich bringen. Zwei Experten klären darüber im Gespräch auf.30.10.2021
Ruhe! Im! Bett!Welche Mittel helfen gegen Schnarchen?Schnarchen stört - vor allem die anderen. Denn die Töne des Bettgenossen zerren an den Nerven und treiben so manchen in die Flucht. Es wäre also wünschenswert, wenn es etwas gäbe, was dem Radau ein Ende bereitet. Warentest hat Anti-Schnarch-Produkte auf ihre Tauglichkeit untersucht.24.09.2021
Sicherheitsprüfung bei WarentestVier Kindermatratzen fallen durchKindermatratzen sollen gut abstützen. Zu weiche Unterlagen oder verschluckbare Kleinteile könnten für Babys gefährlich werden. Immer wieder fallen Kindermatratzen im Test in der Sicherheitsprüfung durch. So auch dieses Mal.22.09.2021
Federkern im WarentestAuf diesen Matratzen schlafen Sie besserWie man sich bettet, so schläft man. Es ist also keine gute Idee, die Nacht auf dem blanken Boden zu verbringen. Zumal es gute und günstige Federkernmatratzen als Unterlage gibt, wie die Stiftung Warentest in ihrer neuesten Untersuchung herausgefunden hat.22.09.2021
Sieben Stunden als OptimumSchlafmangel erhöht Demenzrisiko im AlterWer über einen langen Zeitraum im mittleren Alter nur sechs Stunden oder sogar weniger schläft, riskiert, später eine Demenz zu entwickeln. Das ist das Ergebnis einer Langzeitstudie, bei der Probanden über mehrere Jahrzehnte beobachtet wurden.22.06.2021
Ursachen und GefahrenWas steckt hinter dem Schlafwandeln?Man kennt das vor allem von Kindern: Sie stehen nachts auf und laufen umher. In der Regel hört das irgendwann auf. Aber es gibt auch Erwachsene, die schlafwandeln oder nachts sehr unruhig sind. Sie sollten die Ursache dafür abklären lassen.05.06.2021
Bearbeiter dann eher ablehnendKredit nicht vor der Mittagspause beantragenDas Mittagstief kennen viele: Wichtige Entscheidungen fallen nach Stunden konzentrierter Arbeit oft schwer. Menschen wählen dann gern die einfachste Lösung. Entscheidungsmüdigkeit nennt sich das. Eine Studie bestätigt: Das gilt auch für Bankmitarbeiter. Wer einen Kredit braucht, sollte die Uhrzeit bedenken.04.05.2021
Schlafprobleme in PandemiezeitenSo kommt man besser zur RuheÄngste, Sorgen, große Anspannung, sogar Panik: Guter Schlaf, der so wichtig ist für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit, ist für viele in der aktuellen Lage besonders schwer zu bekommen. Eine Expertin und ein Experte erklären, woran das liegt - und was hilft.25.04.2021
Nach 40 Tagen in DunkelheitFreiwillige verlassen HöhleKein Handy, keine Termine - und kein Tageslicht: So haben 15 Freiwillige die vergangenen 40 Tage im Dienste der Wissenschaft in einer Höhle in den Pyrenäen verbracht. Jetzt sind sie wieder draußen, müssen sich aber erst einmal daran gewöhnen. 25.04.2021
