Federkern im WarentestAuf diesen Matratzen schlafen Sie besserWie man sich bettet, so schläft man. Es ist also keine gute Idee, die Nacht auf dem blanken Boden zu verbringen. Zumal es gute und günstige Federkernmatratzen als Unterlage gibt, wie die Stiftung Warentest in ihrer neuesten Untersuchung herausgefunden hat.22.09.2021
Sieben Stunden als OptimumSchlafmangel erhöht Demenzrisiko im AlterWer über einen langen Zeitraum im mittleren Alter nur sechs Stunden oder sogar weniger schläft, riskiert, später eine Demenz zu entwickeln. Das ist das Ergebnis einer Langzeitstudie, bei der Probanden über mehrere Jahrzehnte beobachtet wurden.22.06.2021
Ursachen und GefahrenWas steckt hinter dem Schlafwandeln?Man kennt das vor allem von Kindern: Sie stehen nachts auf und laufen umher. In der Regel hört das irgendwann auf. Aber es gibt auch Erwachsene, die schlafwandeln oder nachts sehr unruhig sind. Sie sollten die Ursache dafür abklären lassen.05.06.2021
Bearbeiter dann eher ablehnendKredit nicht vor der Mittagspause beantragenDas Mittagstief kennen viele: Wichtige Entscheidungen fallen nach Stunden konzentrierter Arbeit oft schwer. Menschen wählen dann gern die einfachste Lösung. Entscheidungsmüdigkeit nennt sich das. Eine Studie bestätigt: Das gilt auch für Bankmitarbeiter. Wer einen Kredit braucht, sollte die Uhrzeit bedenken.04.05.2021
Schlafprobleme in PandemiezeitenSo kommt man besser zur RuheÄngste, Sorgen, große Anspannung, sogar Panik: Guter Schlaf, der so wichtig ist für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit, ist für viele in der aktuellen Lage besonders schwer zu bekommen. Eine Expertin und ein Experte erklären, woran das liegt - und was hilft.25.04.2021
Nach 40 Tagen in DunkelheitFreiwillige verlassen HöhleKein Handy, keine Termine - und kein Tageslicht: So haben 15 Freiwillige die vergangenen 40 Tage im Dienste der Wissenschaft in einer Höhle in den Pyrenäen verbracht. Jetzt sind sie wieder draußen, müssen sich aber erst einmal daran gewöhnen. 25.04.2021
Für ein sauberes BettMatratze richtig säubern und auslüftenNur regelmäßig die Bettwäsche zu wechseln, reicht auf Dauer nicht. Auch die Matratze gehört gründlich gereinigt. Dabei helfen ein Hausmittel, Staubsauger und auch kalte Luft.18.04.2021
Im Schlaf ändert sich die FarbeTräumen Oktopusse auch?Zur Tarnung können Oktopusse die Farbe und das Muster ihrer Haut sehr schnell der Umgebung anpassen. Und auch wenn sie schlafen, ändert sich ihre Färbung - ist das ein Zeichen dafür, dass die Tiere träumen?26.03.2021
Besser schlafenPer App ins Land der Träume daddelnSchlafstörungen können zu einem echten Problem werden. Wer regelmäßig zu wenig schläft, erkrankt etwa häufiger an Depressionen und Diabetes. Doch so weit muss es nicht kommen: Für Menschen, die unter Ein- und Durchschlafproblemen leiden, haben drei Gründer eine App entwickelt.19.03.2021Von Insa Schniedermeier
Schlaf und MenstruationszyklusVollmond hat doch Einfluss auf MenschenDass die Sonne Einfluss auf Tagesrhythmus und biologische Abläufe des Menschen hat, ist wissenschaftlich belegt. Beim Einfluss des Mondes jedoch gibt es immer wieder Zweifel. Zwei Untersuchungen räumen diese nun aus und geben einen Hinweis auf die Rolle des elektrischen Lichts.28.01.2021
