Lerchen, Eulen, KapitalismusWas 5-Uhr-Influencer mit Mönchen verbindetEinst war das Aufwachen gleichbedeutend mit der Rettung vor Dämonen, heute ist es für viele eine fremdbestimmte Qual. Warum wir alle bewusster in den Tag starten sollten, hat der Amerikanist Christoph Ribbat aufgeschrieben.29.03.2026Von Torsten Landsberg
Sommerzeit beginnt wiederViele Deutsche halten Zeitumstellung für überflüssigDie Zeitumstellung ist immer wieder Gegenstand von Debatten. In kaum einem anderen EU-Land bewegt das Thema so sehr die Gemüter wie in Deutschland. Über den Effekt sind sich Kritiker uneinig.28.03.2026
Studie belegt große WirkungDiese kleinen Verhaltensänderungen schützen vor HerzinfarktWer seine Herzgesundheit verbessern will, muss sein Leben nicht radikal umkrempeln. Bereits minimale, gezielte Anpassungen bei Schlaf, Bewegung und Ernährung zeigen eine deutliche Wirkung, wie eine neue Studie zeigt. Eine ausgewogene Lebensweise kann das Risiko sogar halbieren.26.03.2026
Alles nur Einbildung?Frühjahrsmüdigkeit ist laut Studie nur ein deutscher MythosDas Phänomen ist hierzulande fest etabliert und fast jeder kennt es - doch laut Forschern gibt es für die angebliche Frühjahrsmüdigkeit keinerlei wissenschaftliche Belege. Außerhalb des deutschen Sprachraums ist das Gefühl sogar völlig unbekannt.09.03.2026
Wenn das große Gähnen beginntFrühjahrsmüdigkeit kann gelindert werdenFrühjahrsmüdigkeit ist ein reales Phänomen, das alljährlich den Übergang vom Winter zum Frühling begleitet. Betroffene kommen meist ohne medizinische Hilfe aus, passende Selbsthilfe macht den Übergang jedoch leichter.07.03.2026
Wieso Winterblues?Was das Wetter mit der Psyche machtDie meisten Menschen sind aktuell müde, antriebslos und mürrisch. Kein Wunder, denn am Ende des Winters sind bestimmte Ressourcen einfach aufgebraucht, wissen Fachleute.21.02.2026
Kleine Gadgets, große WirkungDie besten Ohrstöpsel für einen erholsamen Schlaf Ohrstöpsel gibt es in vielen Ausführungen - aus Silikon, Schaumstoff, Wachs, wiederverwendbar oder als Einweg-Produkt in unterschiedlichen Formen und Farben. Für den ntv Produkt-Check testen wir sechs Modelle auf Tragekomfort und Effizienz. Welches Modell sorgt für die beste (Nacht-)Ruhe?18.02.2026Von Maren Mangold
Gut schlafen, erholt aufwachenWelches Nackenstützkissen holt sich den Testsieg im Schlaf?"Gerade beim Schlafen geht es darum, was sich gut anfühlt. Das Wohlbefinden geht über alles", sagt Saskia Voss, Osteopathin aus Köln. Die Expertin berät uns bei unserem ntv Produkt-Check: Wir testen sechs Nackenkissen, die Verspannungen vorbeugen oder lösen sollen. Mit welchem liegt man richtig? 09.02.2026Von Christoph Dörr
Warnung vor Nutzung bei KindernRosa Rauschen gegen Lärm laut Studie schlechter als OhrstöpselLärm etwa durch Straßenverkehr vorm Fenster stört viele beim Schlafen. Ein Hintergrundrauschen soll da Abhilfe schaffen. Eine Studie zeigt aber eine mögliche Gefahr auf, zumindest beim Rosa Rauschen, und rät zu einer anderen Schlafhilfe.04.02.2026
Vorsicht, Strom!Warm und sicher? So bitte nicht die Heizdecke nutzenWer schnell friert, greift derzeit womöglich gern mal zur Heizdecke. Was man dabei beachten sollte und warum nachts eine Alternative besser taugt.02.02.2026
