Zeitumstellung am SonntagSchlafrhythmus aus dem TaktAm Wochenende ist es wieder so weit: Die Uhr wird eine Stunde zurückgestellt. Den einen oder anderen bringt das ganz schön aus dem Rhythmus. Doch nur wer grundsätzlich und langfristig schlecht schläft, dessen Gesundheit ist in Gefahr.25.10.2019
Im Bett mit Warentest Nur zwei Matratzen taugen für alleMit einer Einheitsmatratze soll guter Schlaf gelingen - egal, ob der Ruhende zierlich, kräftig, klein oder groß ist. Mit dem Versprechen "one fits for all" werben viele Hersteller. Laut einem aktuellen Warentest trifft dies aber nur auf wenige Unterlagen zu. 25.09.2019
Einmal Mittagsschlaf bitte!Das Geschäft mit dem NickerchenDer Nap, die Siesta, das Nickerchen. Egal wie man ihn nennt, Mittagsschlaf soll wundersame Effekte haben - und mittlerweile ist er auch ein Geschäftsmodell. Schlafcafés verkaufen den kurzen Schlummer für gutes Geld.21.09.2019
Gesundheitsprobleme statt PowerZu viele Schüler trinken EnergydrinksEnergydrinks sind vor allem bei Jugendlichen äußerst angesagt. Doch die Mengen, die die Schüler in sich hineinkippen, finden Forscher bedenklich. Einer Studie zufolge verleihen die Getränke nämlich keinen Powerschub, sondern führen gerade bei Heranwachsenden zu massiven gesundheitlichen Problemen.03.09.2019
Gefährliches PhänomenWenn Menschen im Schlaf nicht ruhenWährend die einen tief und fest schlafen, laufen Schlafwandler unfreiwillig zur Höchstform auf. Ob Putzen, Auto fahren oder körperliche Gewalt - die Betroffenen erleben Nacht für Nacht kuriose, aber auch extrem gefährliche Dinge.28.08.2019
Bloß keine Zugluft im SchlafWarum deckt man sich auch bei Hitze zu?Völlig nackt, im Pyjama oder in Unterwäsche: Jeder schläft anders. Doch nur ganz wenige verzichten ganz aufs Zudecken, selbst wenn im Sommer die Temperaturen hoch sind. Aber was bringt das?24.08.2019Von Jana Zeh
Wer braucht welches?Nicht jedes Kissen sorgt für guten SchlafNachts tanken wir Kraft für den nächsten Tag. Doch das gelingt nur, wenn Körper und Kopf wirklich zur Ruhe kommen. Und dafür braucht es ein gutes Kissen. Das zu finden, ist gar nicht so schwer. Dafür sollte man auf seinen Körper hören.19.07.2019
Von Lerchen und EulenLässt sich der Biorhythmus austricksen?Lerche oder Eule: Die innere Uhr bestimmt, ob man sich morgens fit wie ein Turnschuh fühlt oder Schlaf bis mittags benötigt, um richtig in die Gänge zu kommen. Doch ist der Biorhythmus beeinflussbar? Besonders Eulen, die berufsbedingt früh aus dem Bett müssen, stellen sich diese Frage.07.07.2019Von Isabel Michael
In der Besucherritze Angeblich untaugliches Ehebett vor Gericht Im Ehebett kann und soll ja so einiges passieren. Aber vor allem auch geschlafen werden. Dumm nur, wenn ausgerechnet ein teures Boxspringbett nicht den Anforderungen genügt und die Nutzer entweder raus- oder in die Besucherritze rutschen. Liegt ein Mangel vor? 09.05.2019
Erschöpft oder aufgeputschtStört Sport am Abend den Schlaf?Der Frühling ist da, das steigert bei vielen Menschen die Lust auf körperliche Betätigung und auf Bewegung. Aber wenn man sich abends nach der Arbeit nochmal so richtig auspowert - schläft man danach eigentlich besser oder schlechter? So ist die Studienlage dazu.26.03.2019
