Endlich frei - und dann dasWarum wird man zu Beginn des Urlaubs krank?Da fängt der langersehnte und verdiente Urlaub an, aber dann haut einen am zweiten Tag ein Infekt um. Das passiert gar nicht so selten; das Phänomen nennt sich "Leisure Sickness", also Freizeitkrankheit. Wie kommt es dazu - und kann man es vermeiden?29.06.2024
Aufregung, Anspannung, StressBei wem kann Mitfiebern beim Fußball dem Herzen schaden?Bei der Fußball-EM und auch generell bei Spielen gehen Blutdruck und Puls bei so manchem Fan mächtig hoch - das Mitfiebern ist purer Stress für den Körper. Hinzu kommen noch das eine oder andere Bier und vielleicht eine fettige Wurst mit Pommes. Auch wenn der Anlass ein positiver ist: Ab wann wird es gefährlich? 28.06.2024
Zuversichtlich bleibenBerufliche Durststrecke: Wo geht's aus dem Motivationsloch? Die Beförderung verpasst, die Gehaltsverhandlung gescheitert und die Fortbildung nicht bekommen: Manchmal stellt sich das Gefühl ein, beruflich auf der Stelle zu treten. So kommen Sie wieder auf Kurs.20.05.2024
Abgang mit Publikum Darf ich mein Kündigungsgespräch ins Netz stellen?Auf Tiktok trenden seit geraumer Zeit Videos, in denen die Generation Z Aufzeichnungen ihrer Kündigungsgespräche teilt. Auch wenn die Absicht dahinter wertvoll sein mag, ist das eine schlechte Idee.08.05.2024
Mentales Wohlbefinden Mit kleinen Gewohnheiten zu einem besseren LebensgefühlGesünder, fitter, zufriedener und glücklicher werden, das wollen viele. Tatsächlich kann man mit Mini-Gewohnheiten solche Ziele erreichen. Zwei Expertinnen erklären, wie.24.04.2024
So manches steigert die WutDrei Dinge, die gegen Ärger helfen"Ich bin so sauer" - das Gefühl kennt jeder. Und jeder hat seine Methoden, damit umzugehen. Manche Taktiken funktionieren gut, andere können die Wut sogar schlimmer machen, zeigt eine aktuelle Studie.20.04.2024
Jede Minute genutzt?Zeitmanagement: So bringen Sie Struktur in Ihren Arbeitstag Arbeiten Sie gut mit To-do-Listen? Oder sind Sie eher der Typ kreativer Chaot? Zeitmanagement ist individuell. Was funktioniert, muss jeder selbst testen. Diese Methoden sind einen Versuch wert.15.04.2024
Vor stressigen FreiwürfenWas Schulterklopfen im Basketball bewirktIn vielen Mannschaftssportarten wird die Freude über einen Erfolg mit reichlich Körperkontakt zum Ausdruck gebracht. Doch auch Ermutigung in Form von Schulterklopfen besitzt eine besondere Wirkung. Sie kann beim Basketball spielentscheidend sein, finden Forschende heraus.09.04.2024
Was ist erlaubt, was nicht?Ich kündige! Das sollte man auf jeden Fall beachten Der Wechselwille auf dem Arbeitsmarkt ist Umfragen zufolge groß. Die Kündigung tatsächlich beim Arbeitgeber einzureichen, kostet viele dennoch Überwindung. So gehen Sie rechtssicher vor.08.04.2024
Psychische GesundheitWas wir tun können, um aus einer mentalen Krise zu kommenSeelischer Schmerz nach einem negativen Erlebnis kann einen mental stark ausbremsen. Doch aus einer solchen Lebenslage gibt es auch Auswege. Expertinnen erklären, welche 6 Schritte auf dem Weg helfen.31.03.2024
