Zack: Happy!Wissenschaftlich bewiesen: Fünf Dinge, die glücklich machenNeue Schuhe, wilde Feier, Lottogewinn: Das macht alles Freude. Aber echtes Glück geht anders - nämlich eigentlich ganz einfach und im Alltag, wenn man weiß, was dabei hilft. Eine Expertin erklärt's.18.03.2024
Kündigen oder nicht?Krank beim Jobwechsel - was nun? Morgen wäre der erste Arbeitstag, aber Grippe oder Magen-Darm-Probleme machen dem Neustart einen Strich durch die Rechnung. Das gibt nicht nur ein schlechtes Gefühl, sondern hat auch rechtliche Konsequenzen.18.03.2024
Energieräuber Mikrostress Drei Tipps für mehr Kraft im AlltagGenervt, ausgelaugt, gestresst: Es sind nicht nur die großen Belastungen, die dafür sorgen, dass wir uns so fühlen. Sondern oft Routinen, meist in Beziehungen zu anderen Menschen. Das kann man tun.09.03.2024
Chance auf VeränderungAngst vor dem Loslassen: Wie wir lernen, offen für Neues zu sein Warum fällt es uns oft schwer, Dinge loszulassen, obwohl sie uns womöglich nicht guttun? Eine Expertin beantwortet ebendiese Frage und verrät, warum wir uns öfter für Neues öffnen sollten.02.03.2024
Fünf Tipps gegen die Anspannung Mehr Gelassenheit im Job: Wie kann ich dem Stress begegnen? Sich im Job dauerhaft überlastet zu fühlen, macht unzufrieden und im schlimmsten Fall krank. Es gibt aber Wege, dem Stress etwas entgegenzusetzen. So finden Sie wieder zu Inseln der Ruhe.14.02.2024
61 Prozent befürchten ErkrankungAngst vor Burnout wächst unter ArbeitnehmernJeder fünfte Beschäftigte hält laut einer aktuellen Studie das Risiko, einen Burnout zu erleiden, für hoch. Das ist deutlich mehr als vor der Corona-Pandemie. Fast jeder Dritte ist demnach tatsächlich schon einmal daran erkrankt. Jüngere sind besonders betroffen.13.02.2024
Brainstorming ist nicht allesKreativität im Job - auf der Suche nach der zündenden Idee Originelle Lösungen müssen her. Doch niemandem fällt etwas ein? Warum die Kaffeeküche häufig überschätzt wird - und unter welchen Bedingungen Brainstorming tatsächlich funktionieren kann.11.02.2024
"Immer größer und toller"Eventisierung von Kindergeburtstagen stresst ElternKindergeburtstage sind heutzutage häufig Spektakel, für die nicht selten dreistellige Beträge gezahlt werden. Viele Eltern setzt das unter Druck. Warum ist es so weit gekommen? Und wie entkommt man der Eventisierungsfalle?11.02.2024
Klein und fein Wie finde ich den richtigen Tisch fürs Homeoffice? Viel Büroarbeit, aber wenig Platz zu Hause? Dafür gibt es Lösungen. Denn: Dem Sekretär ist nix zu schwer. Und daheim können Sie sogar wippend einiges gewuppt kriegen. Wie, erklären zwei Expertinnen.02.02.2024
Nicht nur Schlaf und EntspannungDem Gehirn eine Pause geben: Diese Angewohnheiten helfenDamit es unseren grauen Zellen gut geht, braucht es mehr als nur eine ausgiebige Nachtruhe oder einen Mittagsschlaf. Diese Angewohnheiten helfen dem Gehirn, sich richtig zu erholen.27.01.2024
