Dem Herbstblues zuvorkommenZeitmanagement verbessern: Diese Kniffe helfen Plötzlich schon so früh dunkel! Und was soll eigentlich der Dauerregen? Der Herbst kann bei vielen auf die Stimmung schlagen. Zeit, sich selbst Gutes zu tun. Aber woher soll man die nehmen? Drei Tipps.21.09.2024
Kollagen, Vitamine und UV-SchutzWas lässt unsere Haut langsamer altern?Ab dem 25 Lebensjahr beginnt die Haut eines jeden Menschen zu altern. Fortan sind Falten ein Zeichen des Älterwerdens. Doch wie schnell und wie tief sich Falten ins Gesicht graben, hängt von verschiedenen Faktoren ab. Die gute Nachricht: Wir können sie beeinflussen.01.09.2024
"Perfekte Burnout-Prävention"Warum "Bushcraften" so zufrieden machtBei Stress raus zum Bushcraften: Menschen kann es guttun, in der Natur zu handwerken wie in der Steinzeit. Warum das so ist, erklären zwei Experten aus Wald und Uni.25.08.2024Von Maren Mangold
Weltlage und SelbstporträtsDeutsche sind gestresster als früherBesonders junge Menschen in Deutschland fühlen sich gestresster als früher. Ältere Menschen mit stabilem Einkommen hingegen weniger. Stressursachen sind nicht nur gestiegene Lebenserhaltungskosten.22.08.2024
Entschädigung kann fällig werdenWann darf ein Arbeitgeber Bewerber googeln? Was weiß der Arbeitgeber schon über mich, bevor ich zum Vorstellungsgespräch eingeladen werde? Eine Suchmaschinenabfrage kann vieles preisgeben. Aber ist das auch erlaubt?16.08.2024
Von Koffein bis PowernapSchlecht geschlafen? So lässt sich der Tag noch rettenKein Auge zugemacht und die ganze Nacht hin- und hergewälzt? Eine schlaflose Nacht hat jeder mal. Wichtig ist, wie man danach mit dem Tag umgeht. So können wir gegen die Müdigkeit ankämpfen.12.08.2024
Produktives ArbeitenSortieren und abhaken: Drei Tipps für die perfekte To-do-Liste To-do-Listen helfen dabei, das Chaos im Kopf zu sortieren und Arbeit besser zu planen. Doch nicht jede Liste ist gleich effektiv. Drei Tipps für To-do-Listen, die die Produktivität wirklich steigern.05.08.2024
Auch später im LebenSelbstfürsorge lässt sich lernenSich selbst etwas Gutes tun, das ist für viele junge Menschen ganz normal. Ältere hingegen haben oft nur wenig Berührungspunkte mit dem Thema. Dabei kann Selbstfürsorge auch im Alter die Lebensqualität steigern. Wie das gelingt, erklären Experten.03.08.2024
Stress wegen hoher AnsprüchePerfektionismus-Falle belastet MillionenStress ist in der Arbeitswelt weit verbreitet. Die Gründe dafür sind vielfältig und individuell. Eine neue Umfrage der KKH zeigt nun die größten Stresstreiber. Vor allem der eigene Perfektionismus führt zu massivem Druck.01.08.2024
Langsam und unauffälligWas ist ein stiller Burn-out?Der sogenannte stille Burn-out wird lange verdrängt und bleibt deshalb oft unerkannt, bis es zu spät ist. Aber welche Anzeichen gibt es dafür und warum sollte man sie auf keinen Fall ignorieren?27.07.2024
