Jeder kennt sie, aber ...Diese kleinen Veränderungen machen gesünder

Es muss nicht immer Ausdauersport oder Superfood sein. Auch in den Alltag lassen sich viele Gewohnheiten integrieren, die sich positiv auf die Gesundheit auswirken - wenn da nur nicht so oft der innere Schweinehund wäre. Hier eine kleine Übersicht.