Cool bleibenFür die nächste Hitzewelle gewappnet: Diese Kühldecke kostet keine 40 Euro
Temperaturen weit über 30 Grad machen den Deutschen wieder zu schaffen. Insbesondere nachts kann die Hitze herausfordernd sein, weshalb die Anschaffung einer Kühldecke in Frage kommen könnte.
Erholsamer Schlaf ist wichtig und kann durch äußere Einflüsse wie Lärm oder eben auch Hitze enorm gestört werden. Wer noch unter einer dicken Bettdecke schlummert, kann sie schnell noch gegen eine Kühldecke austauschen, die im Übrigen nicht nur in der Nacht Verwendung finden muss.
Was bringt eine Kühldecke?
Die meisten Kühldecken sind durch ihre atmungsaktiven Materialien wie Bambusseide, Nylon und Polyester so konzipiert, dass sie die Körpertemperatur regulieren. Oft kommen sie auch ohne Polsterung aus und sind daher auch gut als Tagesdecken auf dem Sofa oder im Garten geeignet. Die Kühldecke von Marchpower besteht auf einer Seite aus Bambus-Baumwolle und auf der anderen aus einem Großteil an Nylon. Es gibt sie in verschiedenen Farben, wodurch sie in so ziemlich jedes Interieur passt.
Im Detail:
Material: eine Seite 100 % Baumwolle, andere 80 % Nylon & 20 % PE-Kühlgewebe
Maße: 4 verschiedene, u. a. 130 × 170 cm
Pflege: Waschgang bis 30 Grad
Hinweis: Die Preise sind volatil und die Händler passen bisweilen auch die unverbindliche Preisempfehlung (UVP) an. Sollten sich die Preise von den hier angegebenen unterscheiden, haben die Händler sie nach Veröffentlichung des Artikels geändert.
Kühldecke für unter 35 Euro: Lohnt sich der Deal?
Die kühlende Decke von Marchpower in der Größe 130 × 170 Zentimetern gibt es derzeit zum leicht reduzierten Preis von knapp 33 Euro nur bei Amazon so günstig, pünktlich zu den steigenden Temperaturen. Ein solider Preis für eine Decke, die vielseitig einsetzbar ist und durch ihren kuscheligen Baumwollanteil durchaus auch im Winter zum Einsatz kommen kann – für alle diejenigen, die immer lieber kühler schlafen.
Wer lieber den Kühldecken-Testsieger unseres Produkt-Check-Teams von Bedsure shoppen möchte, muss derzeit leider ohne Rabatt auskommen, zahlt hier aber einen ähnlichen Preis. Die Marke setzt ebenfalls auf eine Mischung aus Bambus-Baumwolle und Nylon.
Erholsamer Schlaf im Hochsommer: Die besten Tipps
Forschende zu Gesundheit und Longevity der Harvard-Universität haben in einer großen Studie herausgefunden, dass es sich am besten bei einer Raumtemperatur von 16 bis 20 Grad schläft, ab 25 Grad sinke die Schlafqualität. In einer Dachgeschosswohnung oder bei schlecht isolierten Wänden könnte das zur Herausforderung werden, doch man kann vorsorgen:
Schlafzimmer tagsüber abschotten: Fenster, Vorhänge und Rollläden geschlossen halten. Erst spätabends oder frühmorgens lüften, wenn es draußen kühler ist. Ideal ist ein möglichst kühler, dunkler und gut gelüfteter Schlafraum.
Den Körper vor dem Schlafen abkühlen: Eine kühle bis lauwarme Dusche, ein Fußbad oder ein feuchtes Tuch auf Nacken und Unterarmen kann angenehm sein. Danach nicht vollständig abtrocknen, damit die Verdunstung zusätzlich kühlt.
Leichte Bettwäsche verwenden: Dünne, atmungsaktive Schlafkleidung und leichte Decken wählen. Baumwolle oder Leinen fühlen sich häufig angenehmer an als schwere, dicht gewebte Materialien.