Sex und Sport können helfenFrauen rauben Streit und Stress eher den SchlafViele Menschen schlafen schlecht, die Gründe dafür sind ganz unterschiedlich. Und sie wirken sich auch auf die Geschlechter völlig verschieden aus: Schlechte Nachrichten, Streit in der Familie oder Probleme bei der Arbeit machen Frauen deutlich mehr zu schaffen als Männern.17.11.2022
Schlafmangel und DepressionenWenn Mütter im Wochenbett psychiatrische Hilfe brauchenWenn die Schwangerschaft und Entbindung hinter den Müttern liegt und das Kind endlich da ist, folgt nicht nur unendliches Glück. Manche leiden unter Wochenbettdepressionen oder anderen psychischen Erkrankungen - sie müssen aber weiter ihr Baby versorgen. Was können Mütter tun, um diese Belastungen zu bewältigen?24.10.2022
Gut schlafen mit Öko-TestEin Kopfkissen ist "sehr gut"Zum guten Schlaf gehört auch das richtige Kissen. Doch das sollte dann auch bitte gut zu waschen und frei von Schadstoffen sein. Im Öko-Test bleiben größere Katastrophen aus. Doch nur ein Kopfkissen kann überzeugen. 23.09.2022
Schaumstoff im WarentestAuf zwei Matratzen liegen alle gutNicht zuletzt die richtige Unterlage entscheidet darüber, ob der Mensch gut schläft. Und bei dem Angebot an guten Matratzen gibt es keinen Mangel, auch nicht bei denen aus Schaumstoff. Auf manchen liegen sogar große, kleine, schwere und leichte Menschen gleichermaßen gut, wie Warentest feststellt.21.09.2022
14 sind "gut"Die besten Schüleraustausch-Organisationen Jährlich nehmen Tausende Schüler an einem Austauschprogramm im Ausland teil. Doch wer auf der Suche nach einer guten Organisation ist, benötigt viele Informationen. Wie sich die gemeinnützigen und kommerziellen Anbieter schlagen, zeigt eine Untersuchung. 16.09.2022
Schlafstörungen möglichVermehrte LED-Nutzung hat Folgen für Mensch und TierLeuchtdioden sind energieeffizienter und werden in Europa immer öfter eingesetzt, im Privaten, aber auch als Straßenbeleuchtung. Wissenschaftler finden nun jedoch heraus, dass LEDs das nächtliche Farbspektrum deutlich verändern. Das kann gravierende Auswirkungen haben. 15.09.2022
Fünf Mal "gut" Die besten Online-Shops der Matratzenhersteller Eine Matratze aus dem Internet? Diese Vorstellung stößt bei manchen Verbrauchern auf Skepsis. Doch der Online-Matratzenkauf ist unkomplizierter als gedacht: Ein nutzerfreundlicher Bestellprozess sowie pünktliche und versandkostenfreie Lieferungen prägen das Bild. Allerdings zeigen sich auch Schwächen.07.09.2022
Die einen sagen so ...Sind Nickerchen gut oder schlecht für die Gesundheit?In einigen Ländern ist Mittagsschlaf durchaus üblich. Er soll gesund sein und produktiver machen - mehrere Studien widersprechen dem aber und finden einen Zusammenhang zwischen Nickerchen und einem höheren Risiko für Bluthochdruck und Schlaganfall. Es könne sogar ein frühes Signal für Demenz sein.01.09.2022
Rätselhafte HypnophobieWas steckt hinter der Angst vor dem Schlafen?Viele Menschen haben Probleme, einzuschlafen. Bei einigen Personen äußert sich die Schlafstörung so extrem, dass sie unter nervösen Zuständen beim Zubettgehen leiden. Aber warum ist das so?01.07.2022
Ungesunde "Nonstop-Gesellschaft"Wie man nachts wieder zur Ruhe kommtCorona, Krieg und Alltagsstress: Es nicht einfach, abzuschalten und erholsam zu schlafen. Mehr als ein Drittel der Bevölkerung kommt nicht recht zu Ruhe. Schlafforscher Hans-Günter Weeß kennt ein paar Tipps, die Abhilfe schaffen sollen.21.06.2022
