Zum Kühlschrank statt ins BettWann wird nächtliches Essen zum Problem?Wer kennt das nicht? Die Party geht dem Ende entgegen und der Magen knurrt. Dann muss entweder der gut gefüllte Kühlschrank oder der noch geöffnete Imbiss um die Ecke herhalten. Doch das sollte die Ausnahme sein. Wer hingegen oft nachts isst, sollte auf professionelle Hilfe setzen.04.11.2023
Signale erkennen, Ausweg findenSo macht sich Stress im Körper bemerkbarWenn wir dauerhaft Stress erleben, schlägt uns das nicht nur auf die Stimmung, sondern wirkt sich auch auf den Körper aus, etwa auf den Magen-Darm-Bereich, die Muskulatur oder das Herz-Kreislauf-System. Welche Signale sendet der Körper dann - und wie findet man einen Ausweg?28.10.2023
Schnell gut ankommenWillkommen an Bord: So gelingt die Einarbeitung im Job Neue Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter zu finden, ist in vielen Branchen schwierig. Umso wichtiger ist es, sie auch zu halten. Die ersten Wochen können entscheidend sein. Wie klappt das Onboarding? 16.10.2023
Kündigen oder nicht?Probleme mit dem Chef: Wann ein Jobwechsel sinnvoll ist Gehen oder bleiben? Die Frage stellt sich manchmal in Beziehungen - auch in denen zwischen Beschäftigten und Vorgesetzten. Übers Knie brechen sollte man die Entscheidung besser nicht.15.10.2023
Gegen den ArbeitsstressFünf Tipps für mehr Achtsamkeit im AlltagIn Krisenzeiten ist es besonders wichtig, dass man auf seine mentale Gesundheit achtgibt. Wie kann man das innere Wohlbefinden stärken? Mit diesen Tipps lässt sich die mentale Gesundheit langfristig verbessern.10.09.2023
Ständig neue TechnikWenn Veränderungen im Job überfordern Neue Software, neue Anforderungen, neue Strukturen: Viele Beschäftigte müssen sich am Arbeitsplatz laufend auf Ungewohntes einstellen. Das kann schwerfallen. Doch es gibt Strategien, die helfen.22.08.2023
Bei blätterlosen StadtbäumenWarum blühen Kastanien im Spätsommer nochmal?Pflanzen können aus verschiedenen Gründen ihre Blätter verlieren. Meistens sind es Umweltfaktoren, die ihnen zu schaffen machen. Doch in manchen Städten sieht man derzeit Kastanien ohne Blätter, die blühen. Was soll das?19.08.2023
Report von KrankenversicherungMenschen in Deutschland werden immer trägerNicht mal jeder Fünfte erfüllt laut der Deutschen Krankenversicherung die Bedingungen für einen gesunden Lebensstil. Ein großes Problem ist demnach, dass die Menschen immer mehr Zeit im Sitzen verbringen. Dabei gibt es jedoch deutliche Unterschiede zwischen manchen Bundesländern. 14.08.2023
Harry allein auf Asien-ReiseMeghan greift zum Anti-Stress-PflasterWährend ihr Mann in Singapur Polo spielt, bleibt Herzogin Meghan mit den Kindern allein zu Hause. Löst Harrys Abwesenheit Stress bei der 42-Jährigen aus? Neue Schnappschüsse lassen zumindest vermuten, dass Meghan sich mit ihrer Nervengesundheit beschäftigt. 13.08.2023
Absicht, Glück oder ZufallLässt sich die Karriere planen? Glück muss der Mensch haben. Auch in Sachen Karriere. Aber sollte man seinen beruflichen Werdegang nicht besser planen? Oder kommt es da auch auf den Zufall an? Was Wissenschaftler dazu sagen.05.08.2023
