Wenn Angst den Körper übernimmtPsychotherapeutin erklärt, was bei Panikattacken hilft

Im Supermarkt, im Auto, auf der Couch: Panikattacken können überall auftreten. Der Körper schaltet in Sekunden auf Alarm. Eine einfache Atemtechnik ist eine Methode, die im ersten Schritt helfen kann.