Goodbye, MontagstiefMit Schwung in die neue ArbeitswocheDer Montag hat keinen guten Ruf: Manchem graut es vor dem Berg an Aufgaben in der neuen Woche oder vor dem frühen Aufstehen. So wird der Start in die Arbeitswoche leichter.22.05.2023
Zweite LebenshälfteWie berufliche Neuorientierung gelingt Mit 50 hat man oft noch etliche Arbeitsjahre vor sich. Doch was, wenn man sich das im aktuellen Job nur schwer vorstellen kann? Wann ein Karrierewechsel eine Option ist.21.05.2023
Boot für AtlantiküberquerungPrinz William rudert - und spricht über ÄngsteAuf kleinem Raum können psychische Konflikte rascher zutage treten. Etwa auf einem Boot. Beim Rudern mit einer Crew, die bald eine lange Reise vor sich hat, macht der britische Prinz William auf Themen der mentalen Gesundheit aufmerksam - und teilt Persönliches.21.05.2023
Toxische PositivitätWarum zwanghafter Optimismus schädlich ist Eine positive Grundhaltung kann im Umgang mit Problemen helfen, auf Dauer jedoch selbst zu einem werden. Dann nämlich, wenn sie negative Emotionen verdrängt. Weshalb es wichtig ist, Trauer, Wut und Co. zuzulassen, und wie man sich von toxischer Positivität löst. 20.05.2023
Problem PräkrastinationWenn Aufschieben nicht auszuhalten ist Wer prokrastiniert, erledigt vieles auf den letzten Drücker. Will man hingegen alles möglichst fix abarbeiten, klingt das erst mal positiv. Nur: Ist es das immer?15.05.2023
Tipps gegen das GrübelnWenn beim Einschlafen der Kopf nicht abschalten will Man liegt im Bett und will schlafen. Doch das Gedankenkarussell dreht und dreht sich. Hier kommen Tipps, wie man das Grübeln in den Griff bekommt.14.05.2023
Pausen setzen und zuhörenWie Sie hitzige Diskussionen im Job meistern Streit ist oft unangenehm. Werden schwierige Gespräche im Job zu heftigen Auseinandersetzungen, sollte man eine weitere Eskalation vermeiden. So bringen Sie Ruhe und Konstruktivität zurück.12.05.2023
Konzentriert bei der SacheSo kommen Sie beim Arbeiten in den FlowE-Mails checken, mit Kollegen plaudern, ans Telefon gehen: Nicht immer ist es leicht, sich wirklich auf eine Aufgabe zu konzentrieren. Doch wer im Flow ist, tut das - und vergisst die Zeit. So geht's.06.05.2023
Magersucht und BulimieImmer mehr Menschen leiden an EssstörungenAuf Social-Media-Plattformen sind sie millionenfach zu sehen: Bilder scheinbar perfekter Körper meist junger Frauen. In der Realität kämpfen die immer öfter mit Essstörungen wie Magersucht. Dafür gibt es verschiedene Gründe. 04.05.2023
Immer weiterbrennen? Das steckt hinter einem Burn-on Vom Burn-out haben die meisten schon gehört. Doch ist man im Arbeitsleben ständig angespannt und im Dauerstress, hat man es vielleicht mit einem Burn-on zu tun. Was ist das - und was hilft?01.05.2023
