Biorhythmus auf Probe gestelltWas tun gegen Schlafprobleme nach der Zeitumstellung?In der Nacht zum 27. Oktober ist es wieder so weit: Die Uhren werden auf Winterzeit gestellt. Bei vielen Menschen ist es die beliebtere Umstellung, denn sie können eine Stunde länger schlafen. Dennoch kann der Wechsel bei manchen zu Schlafproblemen führen. Welche Tricks helfen dagegen?26.10.2024
Sommerzeit adé!Die Winterzeit bringt die geklaute Stunde zurückSonntagnacht werden die Uhren um eine Stunde zurückgestellt. Damit endet die Sommerzeit. Doch warum eigentlich wird immer noch zweimal im Jahr an der Uhr gedreht? Die Mehrzahl der Bürgerinnen und Bürger, Schlafforscher und Pendler würden die Zeitumstellung sofort abschaffen. Doch bei den Entscheidern liegt die Abschaffung auf Eis.25.10.2024
Grundlage für guten SchlafDieses gute Kopfkissen kostet nur 8 Euro Die Wahl des richtigen Kissens zum Schlafen wird oft vernachlässigt, dabei trägt es erheblich zu einer erholsamen Nacht bei. Abgesehen davon sollte es auch gut zu waschen und frei von Schadstoffen sein. Öko-Test hat da einen Tipp. 27.09.2024
Besser schlafen2000-Euro-Matratze im Warentest nur "befriedigend"Um gut und gesund zu schlafen, muss die Unterlage passen. Glücklicherweise besteht bei der Auswahl an geeigneten Matratzen kein Mangel, wie Warentest bei einer Untersuchung von solchen aus Schaumstoff und Federkern feststellt. Gute gibt es schon für 200 Euro. 26.09.2024
Große Unterschiede Das sind die besten Schüleraustausch-Organisationen Jährlich nehmen Tausende Schüler an einem Austauschprogramm im Ausland teil. Wer auf der Suche nach einer guten Organisation ist, benötigt Informationen sowie eine fundierte Beratung. Wie sich die gemeinnützigen und kommerziellen Anbieter schlagen, zeigt eine Untersuchung. 18.09.2024
Ist sie schuldig?Der Fall "Anna O"Die junge Anna Ogilvy schläft. Tief und fest. Seit vier Jahren. Seit jener Nacht, als man sie weggetreten fand, ein blutiges Küchenmesser in der Hand, neben den Leichen ihrer beiden besten Freunde. Für die einen ist "Anna O" eine kaltblütige Mörderin. Die Anderen glauben an ihre Unschuld. True Crime at it's best!14.09.2024Von Thomas Badtke
Nicht alles perfektHier sind die besten Onlineshops der Matratzenhersteller Eine Matratze kaufen, ohne vorher Probe zu liegen? Diese Vorstellung lässt einige Verbraucher zurückschrecken. Doch der Online-Matratzenkauf ist unkomplizierter als gedacht: In den meisten Fällen kann man sogar ausgiebig Probe schlafen. Allerdings gibt es auch Schwächen, wie eine Untersuchung zeigt.05.09.2024
Unruhige Nächte?Ausgeschlafen: Sieben Tipps für eine gesündere Nachtruhe Guter Schlaf, Gesundheit und Wohlbefinden gehen Hand in Hand. Doch davon können viele nur träumen. Hier sind sieben Empfehlungen für eine gesündere Nachtruhe von einer Schlafmedizinerin. 01.09.2024
Von Koffein bis PowernapSchlecht geschlafen? So lässt sich der Tag noch rettenKein Auge zugemacht und die ganze Nacht hin- und hergewälzt? Eine schlaflose Nacht hat jeder mal. Wichtig ist, wie man danach mit dem Tag umgeht. So können wir gegen die Müdigkeit ankämpfen.12.08.2024
Nicht für jeden geeignetBundesinstitut bewertet melatoninhaltige MittelSeit einiger Zeit sind Nahrungsergänzungsmittel mit Melatonin auf dem Markt. Die Präparate sollen das Ein- und Durchschlafen erleichtern. Das Bundesinstitut für Risikobewertung veröffentlicht eine aktuelle Einschätzung zu den Mitteln, die es in Drogerien und über das Internet zu kaufen gibt.09.08.2024
