Viel Stress, wenig HoffnungDeutsche Beschäftigte bleiben im KrisenmodusDie Stimmung deutscher Beschäftigter will sich nicht aufhellen. Einer Studie zufolge blickt nicht mal die Hälfte von ihnen positiv in die Zukunft. Nur wenige können im Feierabend wirklich abschalten und auf der Arbeit sind viele gestresst. In den Nachbarländern sieht es ganz anders aus. 23.04.2025
Nicht übereilt wechseln Wie wir ausloten, ob wir zufrieden im Job sindBin ich auf meiner aktuellen Stelle happy? Manchmal braucht es für eine klare Antwort auf diese Frage eine strukturierte Analyse. Diese Schritte können dabei helfen.14.04.2025
Erfüllung im Beruf Zeit für den Jobwechsel? Achten Sie auf diese SignaleStressige Phasen gehören in fast jedem Beruf dazu. Wirkt sich das Arbeitsumfeld aber dauerhaft negativ aus, ist es Zeit, über einen Wechsel nachzudenken. Diese Alarmzeichen sollten Sie ernst nehmen.01.04.2025
Schon nach kurzer ZeitSo baut Waldbaden Stress abWald ist nicht nur schön anzusehen, er ist auch Rückzugsort und gibt Kraft. Man kann regelrecht darin baden. Doch wie funktioniert das? Und wie kann man die Natur in den Alltag holen, wenn sie eigentlich gerade weit weg ist? Zwei Expertinnen wissen Rat.21.03.2025
Problem Overthinking Wie Sie lernen, im Job weniger zu grübelnJe länger man über etwas nachdenkt, desto weiter entfernt man sich manchmal von einer (schnellen) Lösung. Im Job kann das zum Hemmschuh werden. Welche Wege führen aus der Grübelspirale?16.03.2025
Expertin gibt TippsFührungskraft ständig überfordert? Drei Strategien für TeamsIst Ihre Vorgesetzte immerzu im Chaos-Modus? Dann muss das Team selbst das Steuer übernehmen. Wer klug agiert, kann Führungsschwäche ausgleichen – und Entwicklungschancen daraus ziehen.12.03.2025
"Stärke statt Schwäche"Psychologin plädiert für radikale FreundlichkeitFreundlichkeit - ist diese Eigenschaft noch zeitgemäß? In einer Welt, die von Hektik, Stress und zunehmender Polarisierung geprägt ist? Mehr als je zuvor, sagt die Psychologin und Gründerin Nora Blum. Sie glaubt an das Konzept der radikalen Freundlichkeit. 11.03.2025Von Janna Linke
Acht Dinge für die "Longevity"Was kann man selbst für ein langes Leben tun?Wer wünscht sich das nicht: ein möglichst langes und natürlich gesundes Leben? Und es gibt unzählige Tipps und Ratschläge, wie wir das erreichen können. Zwei Forschende verraten, wie viel jeder beim Altern selbst in der Hand hat und welche Veränderungen am meisten helfen.03.03.2025
Produktivitäts-Booster Schaffen Sie Ihren Vollzeit-Job in 6 Stunden?Arbeitszeit ist nicht gleich Produktivität: Viele könnten ihre Arbeit schneller erledigen, wenn sie sich von überholten Routinen befreien. Welche Fehler fast alle machen und wie wir sie abstellen.26.02.2025
Größter Anstieg in SachsenIn Deutschland häufen sich die Angststörungen enormAngststörungen zeigen sich durch viele Symptome, etwa plötzliches Herzrasen, Erstickungs- oder Panikgefühle. Millionen Menschen in Deutschland leiden daran. Und die Zahl der Diagnosen steigt: im Vergleich zu 2008 laut KKH um krasse 77 Prozent. Woran liegt das?28.01.2025
