Kein Gluten, Gewichte stemmen Wie Michael Douglas seine "Außenverkleidung" schmiedetNicht mehr lange, dann ist Hollywoodlegende Michael Douglas 80 Jahre alt. Es ist wohl an der Zeit, in gewisser Weise in die Fußstapfen seines Vaters Kirk zu treten, der mit 103 Jahren nicht nur steinalt wurde, sondern als "Spartacus" ein beträchtliches Muskelpaket mit sich herumschleppte.16.06.2024
Muskeln kräftigen Fünf Mythen über Krafttraining im Check Wer mit Gewichten trainiert, hat nur sein Aussehen im Kopf? Und ist ohne Protein-Shakes verloren? Von diesen Mythen übers Krafttraining sollten sich Einsteiger und Interessierte nicht täuschen lassen.15.06.2024
Stress um Millionen-Deal Wahlberg und Beckham legen Rechtsstreit beiSeit mehreren Wochen streiten sich David Beckham und Mark Wahlberg vor Gericht. Der Ex-Fußballstar wirft dem Schauspieler und dessen Fitnessunternehmen F45 vor, ihn um mehrere Millionen Dollar betrogen zu haben. Nun verkündet die Firma überraschend eine Einigung.07.06.2024
Gute Uhren ab 130 Euro Das sind die besten Smartwatches und Fitness-TrackerStiftung Warentest prüft 17 neue Smartwatches und Fitnesstracker. Zwei gute Neulinge kosten nur rund 130 Euro, für den Preis-Leistungs-Tipp muss man lediglich 40 Euro hinblättern.16.05.2024
"Ich weiß, was ich tue" Darum trainiert Lenny Kravitz in LederhoseEin Video mit Lenny Kravitz in Lederhose und mit Sonnenbrille beim Kraftsport ist zum Hit geworden. Nun erklärt der Musiker die Gründe für sein ungewöhnliches Outfit im Fitnessstudio. Zweifel an seiner Ernsthaftigkeit will der 59-Jährige nicht aufkommen lassen.01.05.2024
So manches steigert die Wut Drei Dinge, die gegen Ärger helfen"Ich bin so sauer" - das Gefühl kennt jeder. Und jeder hat seine Methoden, damit umzugehen. Manche Taktiken funktionieren gut, andere können die Wut sogar schlimmer machen, zeigt eine aktuelle Studie.20.04.2024
Ernie Hudson verrät Rezept "Ghostbusters"-Star mit fast 80 noch topfitErnie Hudson steht auch mit 78 Jahren noch richtig gut im Training. Der "Ghostbusters"-Star begeistert trotz seines hohen Alters mit seinem durchtrainierten Körper. Allerdings steuert er die Dinge vor allem mit dem Kopf, erläutert er. 05.04.2024
Fitness im Grünen Kann Gartenarbeit vor Rückenschmerzen schützen?Wenn der Frühling naht, ist in Gärten viel zu tun. Am Ende eines Tages spüren dann ambitionierte Hobbygärtner deutlich ihre Muskulatur oder bekommen sogar Rücken- und Gelenkschmerzen. Aber das muss nicht sein, wenn man einige Dinge berücksichtigt. 16.03.2024
Energieräuber Mikrostress Drei Tipps für mehr Kraft im AlltagGenervt, ausgelaugt, gestresst: Es sind nicht nur die großen Belastungen, die dafür sorgen, dass wir uns so fühlen. Sondern oft Routinen, meist in Beziehungen zu anderen Menschen. Das kann man tun.09.03.2024
Chance auf Veränderung Angst vor dem Loslassen: Wie wir lernen, offen für Neues zu sein Warum fällt es uns oft schwer, Dinge loszulassen, obwohl sie uns womöglich nicht guttun? Eine Expertin beantwortet ebendiese Frage und verrät, warum wir uns öfter für Neues öffnen sollten.02.03.2024
