Persönlichkeitsentwicklung

Jenseits von Klischees Liebeskummer braucht Zeit

Was tun bei Liebeskummer? Der vorwiegend an Frauen gerichtete Ratgeber-Markt bietet allerlei seichte Titel voller Klischees. Die Journalistin und Autorin Michèle Loetzner ärgerte das - sie hat ein feministisches Gegenstück verfasst, das auch Männern hilft. Von Sarah Borufka

Neue Rollen sind unbequem Was will der Mann?

Beim Thema Gleichberechtigung schauen alle auf die Frauen. Dabei besteht bei den Männern dringender Handlungsbedarf. Sie sind immer öfter ratlos, verzweifelt und oft auch wütend. Auf dem Weg zu einem modernen Männerverständnis sind sie gerade auf unbekanntem Terrain unterwegs. Von Solveig Bach

Dating-Trend: Cushioning Wenn emotionaler Betrug zur Masche wird

Jeder Mensch will ernst genommen werden. Das gilt erst recht in einer frischen Beziehung. Aber was, wenn wir zur austauschbaren Massenware degradiert werden? Unsere Kolumnistin über einen gefährlichen Dating-Trend und das Spiel mit dem Feuer. Die Sex-Kolumne von Laura-Marie Haarp

Figur, Sexualität und Ernährung Sich mit dem eigenen Körper versöhnen

Viele Frauen sind unzufrieden mit ihrem Körper. Dabei gehts nicht immer nur um die Figur - auch Ernährung und Sexualität spielen eine Rolle, sagt Katrin Jonas. In ihrem Buch "Nackt" fordert sie einen Weg aus dem Perfektionswahn und zeigt, wie man sich mit seinem Körper wieder versöhnen kann. Von Vivian Micks

Gegen den Stress Mit Meditation durch die Corona-Krise

Im Ausnahmezustand der Corona-Pandemie lässt sich das Leben nicht wirklich planen. Wann wir zur Normalität zurückkehren, ist ungewiss - ein enormer Stressfaktor. Meditationen können helfen, damit umzugehen. Wer noch nie meditiert hat, kann es jetzt lernen. Von Sarah Borufka

Gesund und sinnstiftend Drei Impulse für eine bessere Führung

Wie eine Führungskraft verdienen möchten viele. Doch Chefsein stellt erhebliche Anforderungen. Denn Menschen sind keine Software und Vertrauen manchmal mehr wert als ein paar Euro mehr. Ein Gastbeitrag von Nico Rose

Das Salz des Internets Niemand will stutenbissig 2.0 sein

Im Internet wie im Alltag sieht sich unsere Autorin mit unliebsamem Verhalten unter Frauen konfrontiert. Jetzt hat sie aufgeschrieben, warum sie sich dafür schämt und wie sie hofft, es besser zu machen. Denn weibliche Pferde-Konkurrenz ist wirklich von gestern. Eine Kolumne von Joana Lewandowski

Starke Leistung, große Zweifel Wenn der eigene Erfolg nicht überzeugt

Was haben Albert Einstein und Ellie Goulding gemeinsam? Der Nobelpreisträger und die Popsängerin zählen zu den sehr erfolgreichen Menschen ihrer Zeit, werden aber gleichzeitig von starken Selbstzweifeln geplagt. Sie sind sogenannte Impostor-Persönlichkeiten. Von Solveig Bach

Nackte Gefühle, große Not Trauer trifft einen mit voller Wucht

"Trauer ist wie Kinderkriegen, man kann es sich nicht vorstellen, bis es so weit ist", sagt die Autorin Anna Funck. Sie ist 35, als ihre Mutter stirbt. Die Trauer füllt ihr ganzes Fühlen, Denken und Leben. Nur langsam findet sie darin ihren eigenen Weg. Von Solveig Bach

Ausprobieren, bis es passt Eine Morgenroutine macht den Tag besser

Für viele ist schon das Aufstehen schwer genug, da klingt eine tägliche Morgenroutine nach einer fast unlösbaren Aufgabe. Meditieren, ein Fitness-Programm, lesen und auch noch einen Smoothie mixen - wer soll das schaffen? Jeder, es muss nur die richtige Morgenroutine sein, lautet die Antwort. Von Solveig Bach

Ein Erfolgscoach im Interview Warum die Meinung anderer egal ist

Michael Leister ist mit 27 Jahren bereits ein erfolgreicher Coach und Bestseller-Autor. Sein neuestes Ratgeberbuch "Drauf geschissen. Wie dir endlich egal wird, was die anderen denken" verspricht unsicheren Menschen den Weg ins Glück.

Bilanz und Neuausrichtung "Midlifer kennen die Preisschilder"

Wenn Menschen in ihren 40ern sich früher fragten, wie ihr Leben weitergehen soll, vermutete man eine Midlifecrisis. Dieses Konzept ist inzwischen überholt, sagt Antje Gardyan. Sie berät Menschen in dieser Umbruchphase, die ebenso herausfordernd wie spannend ist.

Nur die Ruhe bewahren Frust bei Teenagern

Wut und Frust bei Teenagern gehören zur Persönlichkeitsentwicklung. Doch für Eltern sind die Ausbrüche ihrer Teenager nur schwer auszuhalten. Hier kommt der Autor hin