Mehr Zeit für Fortpflanzung Beutelmäuse schlafen weniger, um mehr Sex zu habenSchlaf ist nicht nur bei Menschen, sondern auch in der Tierwelt ein wichtiges Bedürfnis; er erfüllt lebenswichtige Funktionen. Dennoch sind manche Tiere bereit, viel Schlaf zu opfern - für ihren starken Drang nach Fortpflanzung. Teils schlafen männliche Breitfuß-Beutelmäuse in der Paarungszeit um die Hälfte weniger.26.01.2024
Wie man sich bettet ... So liegt man lange gut: Tipps für den BettenkaufEin Auto fährt man Probe, hier liegt man Probe. Und das ist nicht alles: Der Kauf eines Bettes will gut vorbereitet sein, um jahrelang gut und erholsam darin zu schlafen.23.12.2023
Ein evolutionärer Vorteil Machen Neandertaler-Gene zum Frühaufsteher?Jeder Mensch besitzt eine innere Uhr, durch die Schlaf- und Wachphasen gesteuert werden. Frühaufsteher könnten ihre Eigenschaft von besonderen Urzeitmenschen vererbt bekommen haben, wie ein Forschungsteam jetzt feststellt.15.12.2023
Gefährliche Gummibärchen Kinderärzte raten von Melatonin als Einschlafhilfe abWenn Kinder partout nicht einschlafen wollen oder können, sollen bunte Gummibärchen mit Melatonin helfen - und so auch gestresste Eltern entlasten. Die süße Einschlafhilfe ist gerade auf Social Media ein Trend - Kinderärzte halten das allerdings für riskant und warnen davor.07.12.2023
Was wirkt besser als Powernap? Wie sich Schlafdefizit optimal ausgleichen lässtWer schlecht geschlafen hat, merkt das häufig schon am nächsten Tag. Konzentration und Durchhaltevermögen leiden. Doch statt einer kurzen Ruhepause sollte man etwas ganz anderes machen, wie Forschende mit einer aktuellen Untersuchung zeigen. 01.12.2023
15 Stunden Sekundenschlaf Pinguine nicken mehr als 10.000 Mal am Tag wegNicht lange, dafür um so öfter: Was für Menschen am Steuer lebensgefährlich sein kann, machen einige Pinguine tausende Male am Tag - sie fallen in Sekundenschlaf. Diese superkurzen Schlafphasen sind für sie die normale Art der Erholung. Und insgesamt kommen sie trotzdem auf 15 Stunden.01.12.2023
Prioritäten setzen Halben Tag verschlafen? So wird man doch noch produktiv Verschläft man den halben Tag, ist es verlockend, auch die restlichen Stunden im Bett zu verbringen. Mit einfachen Tricks kann trotzdem noch ein produktiver Tag gelingen.26.11.2023
Zum Kühlschrank statt ins Bett Wann wird nächtliches Essen zum Problem?Wer kennt das nicht? Die Party geht dem Ende entgegen und der Magen knurrt. Dann muss entweder der gut gefüllte Kühlschrank oder der noch geöffnete Imbiss um die Ecke herhalten. Doch das sollte die Ausnahme sein. Wer hingegen oft nachts isst, sollte auf professionelle Hilfe setzen.04.11.2023
Beeinflussbarer Risikofaktor? Tiefschlafverlust im Alter erhöht Demenz-RisikoDie Qualität des Schlafes bestimmt, wie fit man am Tag ist. Doch was passiert langfristig, wenn sich der Schlaf und vor allem der Tiefschlafphase im Alter verkürzen? Forscher aus den USA liefern Antworten, die sie aus den Daten einer Langzeitstudie gewonnen haben.02.11.2023
Snoozen für manche von Vorteil Die Schlummertaste ist besser als ihr Ruf "You snooze, you lose": Der Schlummertaste wird ein eher negativer Effekt nachgesagt. Aber vielleicht zu Unrecht: Die Ergebnisse einer schwedischen Studie widersprechen bisherigen Annahmen über das Snoozen. Bestimmte Menschen könnten von der Schlummerfunktion demnach profitieren.20.10.2023
