Plötzlich wieder so laut Konzentriert arbeiten unter MenschenDer Kollege hat eine Frage, die Kollegin haut in die Tastatur und keine zwei Meter weiter tauschen sich zwei Teammitglieder aus. Konzentriert arbeiten? Fehlanzeige. Tipps, wie es doch gelingt.24.10.2021
Graue Haut, enge Brust, Migräne Wenn man trauert, leidet auch der KörperWenn ein Mensch stirbt, der ihnen nahestand, bringt das bei denen, die zurückbleiben, nicht nur die Gefühle durcheinander. Auch der Körper reagiert, mitunter heftig: Haare fallen aus oder werden grau, das Herz rast, der Rücken tut weh. Was steckt dahinter - und was hilft?08.10.2021
Keine Esoterik, sondern erwiesen Zeit in der Natur hilft schon nach 20 MinutenRaus aus der Wohnung, den Blick weiten, richtig durchatmen: Das kann man im Wald, im Park, also im Grünen besonders gut. Dass solche Naturerlebnisse positive Effekte auf die Gesundheit haben, ist wissenschaftlich erwiesen: Der Puls wird langsamer, der Blutdruck sinkt, ADHS-Symptome bei Kindern lassen nach.29.06.2021
Wie laut sind Züge wirklich? Bahn berechnet Lärmbelastung neu Mehr Verkehr soll auf die Schiene - aber Bahnverkehr erzeugt auch viel Lärm und der kann die Anwohner stark belasten und krank machen. Nun wird mit riesigem Aufwand neu berechnet, wie laut es wirklich entlang der Gleise in Deutschland ist. Dabei geht es auch um "Kreischgeräusche" und "Brückendröhnen".19.06.2021
App für Mitarbeiter Mit Mindzeit gegen Stress und Burnout Stress sorgt für die größte Ausfallrate in Unternehmen. Die Deutsche Bahn und der SV Werder Bremen versuchen mit einer Bezahl-App gegenzusteuern. Die Gründer Kleinjans und Spahic erklären, was das Besondere von Mindzeit ist und warum ihr Achtsamkeitstraining nicht für Schwächlinge taugt.23.05.2021Von Nicole Plich
WOOP-Technik nutzen Wie Sie berufliche Ziele fassen und umsetzen Immer schön aufwärts: So sah das Idealbild einer Karriere lange Zeit aus. Das hat sich geändert. Statt auf Status setzen wir heute eher auf Inhalte. Und auch Innehalten ist erlaubt.15.05.2021
Putzen zum Stressabbau Wie Schrubben entspannt Putzen macht glücklich. Glauben Sie nicht? Warum versuchen Sie nicht einfach mal, die Sorgen wortwörtlich vom Tisch zu wischen. Oder Alltagsstress mit etwas entschleunigendem Bügeln zu kompensieren.13.05.2021
Ärztin zu Lockdown-Nebenwirkung Übergewicht wird in Pandemie zur "Zeitbombe"Die Ärztin und Ernährungsexpertin Anne Fleck warnt vor Nebenwirkungen des Lockdowns: Bewegungsmangel, schlechtes Essen, Gewichtsprobleme. Gerade bei Kindern drohen Probleme. Fleck hofft aber auch, dass das Thema Gesundheit durch die Krise mehr Aufmerksamkeit von der Politik bekommt.27.04.2021
Darauf schwören Altersforscher Wie drei simple Tricks das Leben verlängernLänger leben und dabei gesund bleiben? Das ist wohl der Traum aller Menschen. Gute Gene spielen zwar eine Rolle - viel wichtiger ist jedoch der Lebensstil. Und den kann man beeinflussen. Schon kleine Veränderungen im Alltag können das Leben um mehrere Jahre verlängern.30.03.2021Von Daniela Halm
Podcast "Ja. Nein. Vielleicht." Einsam im (Home)office - und nun?Gefühlt sitzt ganz Deutschland seit Monaten im Homeoffice. Anfangs war das erfrischend anders und entspannend, mittlerweile ist es oft dröge und ermüdend. Wie wird aus einer einsamen Videochat-Kultur eine gesunde Arbeitsatmosphäre? Antworten gibt es in der neuen Folge "Ja. Nein. Vielleicht."18.02.2021Von Verena Utikal
