Blaue Zone auf SardinienNeuer Faktor für gesundes Altern identifiziertDie meisten Menschen wollen gesund lange leben. In den sogenannten "Blauen Zonen" gelingt das überdurchschnittlich vielen. Das könnte auch mit bestimmten Persönlichkeitsmerkmalen in Verbindung stehen, wie Forschende aktuell berichten. 09.07.2026Von Jana Zeh
Muskeltraining und GesundheitWer Gewichte stemmt, lebt womöglich längerMuskeln aufbauen und gleichzeitig etwas fürs Herz, den Stoffwechsel und womöglich sogar fürs Gehirn tun? Laut einer neuen Studie kann Krafttraining weit mehr als nur den Körper formen. Vor allem in Kombination mit Ausdauertraining wird es zu einer Art Longevity-Geheimtipp.06.07.2026
"Gucken Sie in die Luft"Sie altern? Hier sind die Zutaten der LeichtigkeitTrauer, Krankheit, vielleicht Einsamkeit: Kann es Momente der Leichtigkeit geben, obwohl wir uns ab einem gewissen Alter mit absoluter Gewissheit dem Ende entgegen bewegen? Ja! Und wie soll das gehen? Pädagoge Kasper rät: Gucken Sie in die Luft - und in Ihre Kindheit.04.07.2026Von Sabine Oelmann
Experte erklärt das PhänomenWarum Ronaldo und Co. noch mit 40 spitze sindIn ihren 40ern gehören Cristiano Ronaldo und Luka Modrić noch immer zur Weltspitze im Fußball. Ein deutscher Forscher erläutert, wie sie ihre Leistungsfähigkeit bewahren - und warum dies im Fußball besser gelingt als in anderen Sportarten.01.07.2026
Probier's mal mit GemütlichkeitSlowmaxxing - der Trend, der Multitasking ad absurdum führtHat Multitasking ausgedient? Ein neuer Lifestyle-Trend ist auf Tiktok und Co zu beobachten: Statt jede Minute effizient zu nutzen, geht es beim Slowmaxxing darum, bewusst langsamer zu werden, Ablenkungen zu reduzieren und alltägliche Momente wieder achtsamer wahrzunehmen.27.06.2026Von Sabine Oelmann
Blick auf die genetische UhrManche Menschen altern schon als Kind schnellerWissenschaftler können das Alter eines Menschen an dessen Erbgut ablesen. Eine Studie zeigt nun, dass dieser innere Zeitmesser bei sozial benachteiligten Menschen offenbar schneller tickt. Der Effekt ist bereits bei Kindern nachweisbar.15.06.2026
Diagnose: Wechseljahre"Freitagsmänner" haben Kalk in den Adern und Tränen in den AugenHenri ist geschieden, Mitte 50. Nicht schlimm, wäre da nicht dieses Loch im Bart. Eine Krebserkrankung? Viel schlimmer: Wechseljahre! Wieso er? Weshalb gerade jetzt? Schließlich hat Henri gerade seine große, wahre Liebe gefunden. Das Leben ist eines der härtesten.02.05.2026Von Thomas Badtke
Prä- und RehabilitationWas Bewegung und richtige Ernährung vor einer OP bringenUnterlagen zusammensammeln, Medikamente absetzen, Nachsorge organisieren: Die To-Do-Liste vor geplanten Operationen ist lang, die sogenannte Prähabilitation ist meist nicht darauf verzeichnet. Dabei kann sie Komplikationen verhindern, wie eine Übersichtsstudie zeigt. 02.05.2026
Zu wenig? Zu viel?Diese Schlafdauer senkt das Demenzrisiko erheblichEine neue Studie deutet darauf hin, dass die nächtliche Schlafdauer eng mit dem Demenzrisiko zusammenhängt. Für das Gehirn scheint dabei weder zu wenig noch zu viel Schlaf ideal zu sein. Hinzu kommen zwei weitere Gewohnheiten, die eine wichtige Rolle spielen.27.04.2026
Ursachen für geistige FitnessWas in Gehirnen von "Super-Agern" anders sein könnteLange Zeit gingen Fachleute davon aus, dass sich die Nervenzellen im Gehirn nicht erneuern. Doch der wissenschaftliche Blick in die Hirnzellen von sogenannten Super-Agern liefert Hinweise darauf, dass es bei manchen Menschen anders sein könnte.27.03.2026
Mit allen Höhen und Tiefen"Alters-WGs" werden als Co-Living wieder coolViele Frauen wollen, auch wenn sie älter sind, nicht allein leben, wenn ihr Lebensmensch gestorben ist oder sie verlassen hat. Sie wollen aber auch nicht unbedingt mit einem neuen Partner oder einer neuen Partnerin zusammenleben. "Co-Living" heißt das Zauberwort.21.03.2026Von Sabine Oelmann
