Chance auf VeränderungAngst vor dem Loslassen: Wie wir lernen, offen für Neues zu sein Warum fällt es uns oft schwer, Dinge loszulassen, obwohl sie uns womöglich nicht guttun? Eine Expertin beantwortet ebendiese Frage und verrät, warum wir uns öfter für Neues öffnen sollten.02.03.2024
Warentest prüft 13 neue GeräteDiese Smartwatches und Fitnesstracker sind spitzeStiftung Warentest prüft 13 neue Smartwatches und Fitnesstracker. Apple bleibt an der Spitze, aber Garmin und Google sind fast ebenso stark. Nutzer haben eine große Auswahl unter guten Geräten und müssen auch nicht viel Geld ausgeben, vor allem, wenn es um die Gesundheit geht.20.02.2024
Ecoworks-Gründer Heisenberg "Größte Baukrise der letzten 30 Jahre"In Deutschland müssen Millionen von Gebäuden energetisch saniert werden. Emanuel Heisenberg, Enkel des Physik-Nobelpreisträgers Werner Heisenberg, will mit seinem Unternehmen revolutionieren, wie das geschieht. Dafür sammelt er viel Geld von Investoren ein.16.02.2024
Urban Sports Club-CEO Kreppel"Von Startups bis zu DAX-Konzernen - alle bauen Firmensport aus"Mit seiner Flatrate treibt das Berliner Unternehmen Urban Sports Club die Menschen in die Fitness-Studios. Mitgründer Moritz Kreppel über Training in der Firma, Prozente für die Betreiber – und die Unterschiede zwischen deutschen Großstädten.09.02.2024
Studie untersucht AktivitätenKinder mit eigenem Hund sind deutlich fitterHunde brauchen Bewegung, mehrfach am Tag. Das Spielen und Gassigehen kann dabei nicht nur positive Effekte für die Tiere haben, sondern auch für Kinder. Einer Studie zufolge sind Kinder in Familien mit Hund deutlich fitter als in solchen ohne. 30.01.2024
Nicht nur Schlaf und EntspannungDem Gehirn eine Pause geben: Diese Angewohnheiten helfenDamit es unseren grauen Zellen gut geht, braucht es mehr als nur eine ausgiebige Nachtruhe oder einen Mittagsschlaf. Diese Angewohnheiten helfen dem Gehirn, sich richtig zu erholen.27.01.2024
Angebot, Beratung, ServiceDas sind die besten Fitness-StudiosStets im Januar steigen die Mitgliederzahlen der Fitness-Studios. Denn "Mehr Sport treiben“ zählt zu den guten Vorsätzen fürs neue Jahr. Vor dem Vertragsabschluss stehen zunächst eine Beratung und oft auch ein Probetraining. Doch die Qualität ist nicht überall gleich.25.01.2024
Bowflex Selecttech 552iSmarte Kurzhanteln erleichtern das Training zu HauseWer gerne mit Kurzhanteln trainiert oder vorhat, es zu tun, wird seine Freude am Bowflex Selecttech 552i haben. Denn dabei handelt es sich um ein kompaktes System, das 15 einzelne Gewichtssätze ersetzt. Speziell für Einsteiger ist die Kombination mit Motion Tracking und digitalen Trainern ideal.24.01.2024Von Klaus Wedekind
Ziele erreichenMehr Achtsamkeit: Mit Affirmationen Vorsätze umsetzen Ein neues Jahr hat begonnen - und damit die Zeit, über alte Gewohnheiten nachzudenken und neue Vorsätze anzugehen. Dabei sind Achtsamkeit und positive Gedanken der Schlüssel dafür, um seine Ziele nicht aus den Augen zu verlieren. So gelingt es.06.01.2024
Aus der Nische zum FitnesshypeSo wurde Pilates zum Inbegriff für Körpertraining"Ich gehe zum Pilates", das geht heutzutage vielen Menschen ganz selbstverständlich über die Lippen. Den Namen verdankt das Ganzkörpertraining Joseph Pilates, der vor 140 Jahren in Mönchengladbach zur Welt kam. Der Siegeszug begann, nachdem Pilates nach Amerika auswanderte.09.12.2023
